Günümüzde kabul edilen kıymetli koroner kalp illeti risk faktörleri şunlardır.
1- Yaş (erkeklerde 45 yaşından büyük olmak, hatunlarda 55 yaşından büyük olmak yahut erken menopoz)
2- Aile hikayesi (birinci kademede akrabalardan erkekte 55, hatunda 65 yaşından evvel koroner arter marazı bulunması
3- Sigara içiyor olmak
4- Tansiyon yüksekliği (kanbasıncı >140/90 mm Hg yahut tansiyon tedavisi görüyor olmak)
5- Kolesterol ve makûs huylu kolesterolün (LDL) yüksek olması:total kolestrol 200 mg dan yüksek olması LDL – kolestrol 130 mg dan yüksek olması
6- Düşük HDL –İYİ HUYLU KOLESTEROL ün kıymeti 40mg ın altında olması
7- Şeker marazı bir risk faktörü olmanın yanısıra, koroner kalp marazı varlığına eşdeğer bir risk taşıdığından risk değerlendirmesinde başka bir tarafı vardır.
Bu risk faktörlerinin yanı sıra kalp marazının gelişmesinde obezite, atorejenik beslenme (doymuş yağlardan varlıklı gıdalarla) ve hareketsiz hayat da çok tesirlidir. Sağlıklı ve istikrarlı beslenme kalp damar illetlerinin önlenmesinde yahut genetik koroner kalp illetinin geç gelişmesinde kıymetli rol oynar .
Koroner kalp illetinden hami diyet; kan yağlarının düşmesinin yanı sıra ŞİŞMANLIĞIN, insülin direnci gelişmesinin önlendiği, tip II diyabet, hipertansiyon riskinin azaltıldığı sağlıklı bir beslenme olarak algılanmalıdır.
1- Yaş (erkeklerde 45 yaşından büyük olmak, hatunlarda 55 yaşından büyük olmak yahut erken menopoz)
2- Aile hikayesi (birinci kademede akrabalardan erkekte 55, hatunda 65 yaşından evvel koroner arter marazı bulunması
3- Sigara içiyor olmak
4- Tansiyon yüksekliği (kanbasıncı >140/90 mm Hg yahut tansiyon tedavisi görüyor olmak)
5- Kolesterol ve makûs huylu kolesterolün (LDL) yüksek olması:total kolestrol 200 mg dan yüksek olması LDL – kolestrol 130 mg dan yüksek olması
6- Düşük HDL –İYİ HUYLU KOLESTEROL ün kıymeti 40mg ın altında olması
7- Şeker marazı bir risk faktörü olmanın yanısıra, koroner kalp marazı varlığına eşdeğer bir risk taşıdığından risk değerlendirmesinde başka bir tarafı vardır.
Bu risk faktörlerinin yanı sıra kalp marazının gelişmesinde obezite, atorejenik beslenme (doymuş yağlardan varlıklı gıdalarla) ve hareketsiz hayat da çok tesirlidir. Sağlıklı ve istikrarlı beslenme kalp damar illetlerinin önlenmesinde yahut genetik koroner kalp illetinin geç gelişmesinde kıymetli rol oynar .
Koroner kalp illetinden hami diyet; kan yağlarının düşmesinin yanı sıra ŞİŞMANLIĞIN, insülin direnci gelişmesinin önlendiği, tip II diyabet, hipertansiyon riskinin azaltıldığı sağlıklı bir beslenme olarak algılanmalıdır.
