Kas Nedir Kasların Gorevleri nelerdir
Kas, vucutta bulunan gelişmekte olan asıl hucreciklerin mezodermal tabakalarından oluşan, buzulebilen bir dokudur Vucuttaki gorevi guc oluşumu ve dış veya ic (organlar arası) hareket sağlamaktır
İnsan vucudundaki kaslar
* Baş kasları
* Yuz kasları
* Ciğneme kasları
* Boyun kasları
* Sırt kasları
* Toraks kasları
* İnterkostal kaslar
* Diyafram kası
* Ust Ekstremite kasları
* Alt Ekstremite kasları
* Karın Duvarı kasları
* Pelvik Diyafram
* Perine kasları
Kas hareketlerinin buyuk coğunluğu bilinc dışında gercekleşir ve yaşam icin gerekli fonksiyonların gercekleşmesi icin buyuk onem taşımaktadır (kalbin kasılarak kan pompalaması gibi) Gonullu kas hareketleri vucudun hareket etmesi icin kullanılır
Kaslar, cizgili, duz ve kalp kası olmak uzere uce ayrılır Cizgili kaslar, isteğimiz doğrultusunda calışan kaslardır Duz kaslar isteğimiz dışında calışır Kalp kası da bir cizgili kas olmasına rağmen, isteğimiz dışında calıştığı icin, kalp kası adı verilmiştir
Kasların faydaları şunlardır
* 1 iskeletle birlikte vucudumuza şekil verir
* 2 kemiklere destek gorevi yapar
* 3 iskeleti oluşturan kemik ve eklemleri hareket ettirir
* 4 bu hareketlilik vucudumuzun hareketini sağlar
Kasların Ortak Ozellikleri Kasların 5 ceşit ozelliği vardır:
1 Uyarılabilme: Kaslar, her canlı kitle gibi, kendilerine yapılan bir uyarıya cevap verme ozelliğine sahiptir Kasların bu uyarıya cevabı: Kasılmaşeklindedir
2 İletebilme: Kaslar, doğal koşullarda, kassinirkas arasındaki uyarıyı Snapsyolu ile yani sinir sistemi yolu ile iletebilme ozelliğine sahiptir
3 Kasılabilme: Kasların, kendilerine yapılan uyarılara cevabı kasılma şeklinde olur Beş ceşit kasılma tipi vardır
İzometrik Kasılma: Uzunluğu sabit kalan, fakat gerimi artan, statik bir kasılma şeklindedir Butun tabii kasılmaların başlangıcını izometrik kasılmalar oluşturur
Konsantrik Kasılma: Kasın gerimi aynı kalırken, boyu kısalır Yani, kısalarak meydana gelen dinamik bir kasılma turudur Vucut geliştirme calışmasında bu tip kasılmalar cok iyi bir ornektir Bu kasılmaya aynı zamanda İzotonik kasılmada denir Genellikle insanın kassal aktiviteleri, izometrik ve izotonik kasılmaların birbiri ardına yapılmasından veya her ikisinin beraberce uygulanmasından oluşur İzometrik ve İzotonik kasılmaların beraberce olması, yani kasın her geriminin hem de uzunluğunun değişmesine de Oksotonik Kasılmadenir
Eksantrik Kasılma: Dinamik bir kasılma turudur Kasın gerimi artarken, boyu uzar, yani konsantrik kasılmanın aksine, uzayarak meydana gelen, bir kasılmadır
İzokinetik Kasılma: Sportif aktivitelerde uygulanan yeni bir kasılma şeklidir Bir egzersizin tumunde, sabit hızda, maksimal olcude yapılan bir kasılma şeklidir
Tetanik Kasılma: Bu kasılma, tek kasılmaya oranla 4 misli daha kuvvetli, uzun sureli ve daha ekonomik kasılma şekli olup, daha fazla iş gorur İstemli hareketlerimiz genellikle devamlı, yani tetanik kasılmalar şeklindedir Kasa gelen ve tek bir uyaranın oluşturduğu kasılma bitmeden arka arkaya sık sık uyaranlar verilirse, kas gevşemeye vakit bulamaz ve devamlı bir kasılma gosterir Tetanik kasılmanın meydana geldiği en duşuk uyaran frekansına Kritik Frekansadı verilir
4 Elastik Olma: Kası istirahat uzunluğundan daha oteye gerip, uzatırsak bir direnc ile karşılaşırız Bunu yapan, yani kası geren ve uzatan kuvvet kesildiği zaman, kas yine istirahat uzunluğuna doner Bu aksın Elastik olmaozelliğidir 5 Viskoz Kitle Olma: Kaslar, şeklini değiştirmek isteyen kuvvetlere karşı ic surtunmeler nedeni ile bir direnc gosterirler Kendilerine tatbik edilen kuvvet ile kasın direnmesi arasındaki denge hemen değil, ancak bir zaman sonra meydana gelir Bu durum kasların Viskoziteozelliğidir Kas, yaptığımız bir hareket veya egzersiz neticesinde uzatılacak olursa, bu hareketin oluşturacağı uzunluğa hemen erişmeyip, uzamanın son kısmı yavaş yavaş meydana gelir Diğer taraftan, hareket bitince normal uzunluğuna hemen donmez Kasın viskozite ozelliği onun bir ceşit korunma mekanizmasıdır Bunu, kapıların carpmasını onleyen ve yavaş kapanmasını sağlayan yay mekanizmasına benzetebiliriz Kaslarda bu ozellik olmasa idi, ani ve şiddetli kasılmalarda, kas ve kemit butunluğu tehlikeye girer ve kopmalar olurdu Viskoz ozellik bir ceşit frenleme gorevi yapmaktadır
İnsan vucudundaki kas tipleri
Kalp kası mikroskop altında iskelet kaslarına gore daha az ve kısa cizgili gorulur
Kırmızı renklidir
Hic durmadan calıştığı icin en guclu kaslardan biridir isteğimiz dışında hareket eder ve yetişkin bir insanda dakikada 70 ile 80 kere kasılıp gevşeyerek vucudumuza kan pompalar
Kas, vucutta bulunan gelişmekte olan asıl hucreciklerin mezodermal tabakalarından oluşan, buzulebilen bir dokudur Vucuttaki gorevi guc oluşumu ve dış veya ic (organlar arası) hareket sağlamaktır
İnsan vucudundaki kaslar
* Baş kasları
* Yuz kasları
* Ciğneme kasları
* Boyun kasları
* Sırt kasları
* Toraks kasları
* İnterkostal kaslar
* Diyafram kası
* Ust Ekstremite kasları
* Alt Ekstremite kasları
* Karın Duvarı kasları
* Pelvik Diyafram
* Perine kasları
Kas hareketlerinin buyuk coğunluğu bilinc dışında gercekleşir ve yaşam icin gerekli fonksiyonların gercekleşmesi icin buyuk onem taşımaktadır (kalbin kasılarak kan pompalaması gibi) Gonullu kas hareketleri vucudun hareket etmesi icin kullanılır
Kaslar, cizgili, duz ve kalp kası olmak uzere uce ayrılır Cizgili kaslar, isteğimiz doğrultusunda calışan kaslardır Duz kaslar isteğimiz dışında calışır Kalp kası da bir cizgili kas olmasına rağmen, isteğimiz dışında calıştığı icin, kalp kası adı verilmiştir
Kasların faydaları şunlardır
* 1 iskeletle birlikte vucudumuza şekil verir
* 2 kemiklere destek gorevi yapar
* 3 iskeleti oluşturan kemik ve eklemleri hareket ettirir
* 4 bu hareketlilik vucudumuzun hareketini sağlar
Kasların Ortak Ozellikleri Kasların 5 ceşit ozelliği vardır:
1 Uyarılabilme: Kaslar, her canlı kitle gibi, kendilerine yapılan bir uyarıya cevap verme ozelliğine sahiptir Kasların bu uyarıya cevabı: Kasılmaşeklindedir
2 İletebilme: Kaslar, doğal koşullarda, kassinirkas arasındaki uyarıyı Snapsyolu ile yani sinir sistemi yolu ile iletebilme ozelliğine sahiptir
3 Kasılabilme: Kasların, kendilerine yapılan uyarılara cevabı kasılma şeklinde olur Beş ceşit kasılma tipi vardır
İzometrik Kasılma: Uzunluğu sabit kalan, fakat gerimi artan, statik bir kasılma şeklindedir Butun tabii kasılmaların başlangıcını izometrik kasılmalar oluşturur
Konsantrik Kasılma: Kasın gerimi aynı kalırken, boyu kısalır Yani, kısalarak meydana gelen dinamik bir kasılma turudur Vucut geliştirme calışmasında bu tip kasılmalar cok iyi bir ornektir Bu kasılmaya aynı zamanda İzotonik kasılmada denir Genellikle insanın kassal aktiviteleri, izometrik ve izotonik kasılmaların birbiri ardına yapılmasından veya her ikisinin beraberce uygulanmasından oluşur İzometrik ve İzotonik kasılmaların beraberce olması, yani kasın her geriminin hem de uzunluğunun değişmesine de Oksotonik Kasılmadenir
Eksantrik Kasılma: Dinamik bir kasılma turudur Kasın gerimi artarken, boyu uzar, yani konsantrik kasılmanın aksine, uzayarak meydana gelen, bir kasılmadır
İzokinetik Kasılma: Sportif aktivitelerde uygulanan yeni bir kasılma şeklidir Bir egzersizin tumunde, sabit hızda, maksimal olcude yapılan bir kasılma şeklidir
Tetanik Kasılma: Bu kasılma, tek kasılmaya oranla 4 misli daha kuvvetli, uzun sureli ve daha ekonomik kasılma şekli olup, daha fazla iş gorur İstemli hareketlerimiz genellikle devamlı, yani tetanik kasılmalar şeklindedir Kasa gelen ve tek bir uyaranın oluşturduğu kasılma bitmeden arka arkaya sık sık uyaranlar verilirse, kas gevşemeye vakit bulamaz ve devamlı bir kasılma gosterir Tetanik kasılmanın meydana geldiği en duşuk uyaran frekansına Kritik Frekansadı verilir
4 Elastik Olma: Kası istirahat uzunluğundan daha oteye gerip, uzatırsak bir direnc ile karşılaşırız Bunu yapan, yani kası geren ve uzatan kuvvet kesildiği zaman, kas yine istirahat uzunluğuna doner Bu aksın Elastik olmaozelliğidir 5 Viskoz Kitle Olma: Kaslar, şeklini değiştirmek isteyen kuvvetlere karşı ic surtunmeler nedeni ile bir direnc gosterirler Kendilerine tatbik edilen kuvvet ile kasın direnmesi arasındaki denge hemen değil, ancak bir zaman sonra meydana gelir Bu durum kasların Viskoziteozelliğidir Kas, yaptığımız bir hareket veya egzersiz neticesinde uzatılacak olursa, bu hareketin oluşturacağı uzunluğa hemen erişmeyip, uzamanın son kısmı yavaş yavaş meydana gelir Diğer taraftan, hareket bitince normal uzunluğuna hemen donmez Kasın viskozite ozelliği onun bir ceşit korunma mekanizmasıdır Bunu, kapıların carpmasını onleyen ve yavaş kapanmasını sağlayan yay mekanizmasına benzetebiliriz Kaslarda bu ozellik olmasa idi, ani ve şiddetli kasılmalarda, kas ve kemit butunluğu tehlikeye girer ve kopmalar olurdu Viskoz ozellik bir ceşit frenleme gorevi yapmaktadır
İnsan vucudundaki kas tipleri
Kalp kası mikroskop altında iskelet kaslarına gore daha az ve kısa cizgili gorulur
Kırmızı renklidir
Hic durmadan calıştığı icin en guclu kaslardan biridir isteğimiz dışında hareket eder ve yetişkin bir insanda dakikada 70 ile 80 kere kasılıp gevşeyerek vucudumuza kan pompalar
