Kışlık kıyafetleri çıkarırken nelere dikkat edilmelidir? Havaların her geçen gün soğumasıyla birlikte, yazın yatak altına giren kışlık kıyafetlerimizi de yavaş yavaş çıkartmaya başladık Yatak altlarından çıkan bu tozlu kıyafetler ne yazık ki astım hastaları için bir çileye dönüşüyor Kıyafetlerin uzun süre havasız kalmasıyla birlikte üzerlerinde oluşan toz akarları astımı tetiklemekte ve kişinin atak geçirmesine sebep olmaktadır Bu yüzden uzmanların bu konuda çok önemli bir uyarısı var Kışlık kıyafetlerin kullanımı hakkında bilinmesi gerekenleri VM Medical Park Pendik Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr Ali Tunç’tan öğrendik İşte bilinmesi gerekenler!
KIŞLIKLAR ÇIKARILIRKEN TOZ TEMİZLİĞİNE DİKKAT EDİLMELİDİR
Astım hastalarında genellikle geceleri şiddetlenen hırıltılı solunum, nefes darlığı, gögüşte sıkışma gibi şikayetler bulunmaktadır Bu belirtiler tipik olarak ataklar halinde seyretmektedir Alerjik astımı olan hastalar ev tozu akarlarına karşı çok duyarlıdır Bu nedenle uzun süre gardıroplarında bekleyen kışlıklarını çıkartırken ekstra bir özen göstermesi gerekeir Uzun süre dolaplarda bekleyen kışlıklar tozlanacağından dolayı bu giysilerin tozlarına maruz kalmak onlar için tehlikeli bir durumdur Dolayısıyla akar alerjisi ile astım tetiklenebilir Bu nedenle kışlıklar çıkarılırken toz temizliğine dikkat edilmelidir
ÇARŞAFLARI, NEVRESİMLERİ 6O DERECENİN ÜZERİNDE YIKAMALISINIZ
Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuyan havalar nedeniyle ısı ihtiyacımızda artmaktadır Bu da yün yatak, yorgan,battaniye gibi şeylerin daha sık kullanılmasına neden olmaktadır Bütün bunlar ev tozu akarları için uygun bir ortam oluşturmaktadır Bu malzemeler yatak odasında kullanılmamalı, yatak odası sık sık havalandırılmalı, çarşaf, nevresim ve yastık kılıfları haftada 1 kez 60 derecenin üzerindeki su ile yıkanarak değiştirilmelidir
“BOĞAZLI KAZAKLARDAN UZAK DURUN
Boğazlı kazaklar astımı tetikleyen nedenlerden biridir Bu kıyafetler çok sık yıkanan çamaşırlar arasında olmadığından dolayı, bu kıyafetler,n üzerinde de akar birikimi daha fazladır Soğuk havalardan kendinizi korumak istiyorsanız, atkı kullanmanız daha doğru olacaktır Bunun yün olmaması, sık havalandırılması ve yıkanabilir olması önemlidir Montların ise normal vücut ısısını koruması dışında bir özelliği olması gerekmez Astımı olan hastaların normal insanlara göre daha kalın kat kat giyinmesi tavsiye edilmez
BİTKİ ÇAYI FAYDA ETMEZ
Astımlı hastalar kontrol edici ilaçları düzenli olarak kullanmalıdır Atak geçirdikleri anda ise nefes açıcılarını tedavilerine eklemeleri önerilir Mentollü su ve bitki çayları gibi içeceklerin astıma iyi geldiği kesin olarak söylenemez
GRİP, NEZLE GİBİ FAKTÖRLER ASTIMI TETİKLER
Çok ciddi astım hastalarında ciddi belirtiler gözükmektedir Yeteri kadar nefes alamayan hastanın, dil, dudak ve parmaklarında morarmalar olmaktadır Zaten bu ataklar görülürken hastada çok belirgin nefes darlığı da oluşur Kış aylarında ve mevsim değişikliklerinde soğuk algınlıkları, nezle, grip gibi viral ve bazen de bakteriyel enfeksiyonlarda artış olur Bunlarda iyi giden astımı yoldan çıkarmaya neden olan faktörlerdir
HİJYENE ÖNEM VERMEK GEREKİYOR!
Enfeksiyonlardan korunmak için kişisel hijyene dikkat etmek, ayrıca bol sıvı tüketmek ve sağlıklı gıdalarla beslenerek vücut direncini yüksek tutmak gerekir
KIŞLIKLAR ÇIKARILIRKEN TOZ TEMİZLİĞİNE DİKKAT EDİLMELİDİR
Astım hastalarında genellikle geceleri şiddetlenen hırıltılı solunum, nefes darlığı, gögüşte sıkışma gibi şikayetler bulunmaktadır Bu belirtiler tipik olarak ataklar halinde seyretmektedir Alerjik astımı olan hastalar ev tozu akarlarına karşı çok duyarlıdır Bu nedenle uzun süre gardıroplarında bekleyen kışlıklarını çıkartırken ekstra bir özen göstermesi gerekeir Uzun süre dolaplarda bekleyen kışlıklar tozlanacağından dolayı bu giysilerin tozlarına maruz kalmak onlar için tehlikeli bir durumdur Dolayısıyla akar alerjisi ile astım tetiklenebilir Bu nedenle kışlıklar çıkarılırken toz temizliğine dikkat edilmelidir
ÇARŞAFLARI, NEVRESİMLERİ 6O DERECENİN ÜZERİNDE YIKAMALISINIZ
Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuyan havalar nedeniyle ısı ihtiyacımızda artmaktadır Bu da yün yatak, yorgan,battaniye gibi şeylerin daha sık kullanılmasına neden olmaktadır Bütün bunlar ev tozu akarları için uygun bir ortam oluşturmaktadır Bu malzemeler yatak odasında kullanılmamalı, yatak odası sık sık havalandırılmalı, çarşaf, nevresim ve yastık kılıfları haftada 1 kez 60 derecenin üzerindeki su ile yıkanarak değiştirilmelidir
“BOĞAZLI KAZAKLARDAN UZAK DURUN
Boğazlı kazaklar astımı tetikleyen nedenlerden biridir Bu kıyafetler çok sık yıkanan çamaşırlar arasında olmadığından dolayı, bu kıyafetler,n üzerinde de akar birikimi daha fazladır Soğuk havalardan kendinizi korumak istiyorsanız, atkı kullanmanız daha doğru olacaktır Bunun yün olmaması, sık havalandırılması ve yıkanabilir olması önemlidir Montların ise normal vücut ısısını koruması dışında bir özelliği olması gerekmez Astımı olan hastaların normal insanlara göre daha kalın kat kat giyinmesi tavsiye edilmez
BİTKİ ÇAYI FAYDA ETMEZ
Astımlı hastalar kontrol edici ilaçları düzenli olarak kullanmalıdır Atak geçirdikleri anda ise nefes açıcılarını tedavilerine eklemeleri önerilir Mentollü su ve bitki çayları gibi içeceklerin astıma iyi geldiği kesin olarak söylenemez
GRİP, NEZLE GİBİ FAKTÖRLER ASTIMI TETİKLER
Çok ciddi astım hastalarında ciddi belirtiler gözükmektedir Yeteri kadar nefes alamayan hastanın, dil, dudak ve parmaklarında morarmalar olmaktadır Zaten bu ataklar görülürken hastada çok belirgin nefes darlığı da oluşur Kış aylarında ve mevsim değişikliklerinde soğuk algınlıkları, nezle, grip gibi viral ve bazen de bakteriyel enfeksiyonlarda artış olur Bunlarda iyi giden astımı yoldan çıkarmaya neden olan faktörlerdir
HİJYENE ÖNEM VERMEK GEREKİYOR!
Enfeksiyonlardan korunmak için kişisel hijyene dikkat etmek, ayrıca bol sıvı tüketmek ve sağlıklı gıdalarla beslenerek vücut direncini yüksek tutmak gerekir