Maden suyu mu , Soda mı?
Maden suyu yada soda ,bu ikisinin aynı şey olduğunu sanarız genelde fakat öyle değilmiş Biri suni biri doğal olanın adıymış
Maden suyu niyetine soda icmeyin! Hazmi kolaylastiran, mide bulantisini onleyen maden suyu, bilinenin aksine soda degil Gunumuzde bircok insan, sagligimiza faydalari saymakla bitmez tükenmez maden sulari hakkinda yanlis bilgilere sahip Soda' nin Kan Basıncı artirici, mideyi tembellige alistiran ve ozellikle kadinlar ve cocuklarin seçim etmemesi gereken bir icecek oldugu biliniyor Fakat maden sulari, icerdigi karbondioksit gazi sebebi ile hazmi kolaylastirdigi gibi mide bulantisini da engelliyor icmenin yani sira disaridan uygulandiginda cildin guzellesmesinde etkili oluyor Bu yuzden uzmanlar, gunde 2 litre kadar su ve maden suyu gibi 'yararli sivi' icilmesini nasihat ediyor
Gıda Uzmani Turgay Kose, yer altindan dogal yollarla cikan, mineral bakimindan zengin maden sulari hakkinda merak edilen sorulari cevapladi:
Maden suyu ile soda arasindaki ayrım nedir?
Maden suyu, icerdigi tum mineraller ve karbondioksit gazi ile birlikte yer altindaki catlaklardan yol bularak yeryuzune cikar ve tamamen dogaldir Soda ise su ve sudan yapilan iceceklere uretim sirasinda karbondioksit gazi basilmasiyla elde edilen ve en ince ayrıntısına kadar 'suni' olan bir icecektir Her ikisi de mideyi rahatlatma ozelligine sahiptir, oysa sodanin bundan baska hicbir islevi yoktur Oysa maden, suyu ayni zamanda dogal bir mineral deposudur Kaynakwh: Maden suyu mu , Soda mi ???
COCUKLAR DA ICEBILIR
Cocuklar ya da hamileler maden suyu icebilir mi?
Maden suyunun bilinen hicbir zarari olmayip, aksine vucuda sayisiz yararlari vardir Buyume cagindaki cocuklar kalsiyum, demir, cinko, florur gibi minerallere yetiskinlerden daha pozitif ihtiyac duyarlar Bu ihtiyaci karsilamanin en iyi yolu, tatmin edici miktarda sut ve dogal sulari tuketmekten gecer Maden suyunun icerdigi kalsiyum kemik yapisinin, florur ise agiz ve dis sagliginin gelismesi icin son derece yararlidir Gebelik ise, beslenmenin daha da on plana ciktigi bir donemdir insan vucudu bebegi besleyebilmek ve gelismesini saglamak icin normalden daha artı beslenme, sivi, vitamin ve minerale ihtiyac duyar Bu katkiyi dogal yoldan saglayabilmek icin, hamilelikte duzenli olarak maden suyu tuketimi nasihat edilir Kaynakwh: Maden suyu mu , Soda mi ???
DIYETE DE FAYDALI
Diyet yaparken maden suyu icmek fayda saglar mi?
Maden sulari sindirimi kolaylastirici ozellige sahiptir Bu yuzden zayiflama diyeti uygulayanlara rahatlikla onerilebilir Ozellikle sosyal aktivitelerde ve davetlerde hazir meyve sulari, mesrubatlar veya alkollu icecekler yerine enerji icermeyen en iyi secenektir Ote yanlamasına meyve aromali maden sularinin buyuk cogunlugunda rafine seker kullanilir bu nedenle de gazoz gibi lezzetlidir Oysa zayiflama programlarinda ve seker hastaligi gibi durumlarda arıtılmış seker tuketiminden kacinmak gerekir Formuna dikkat eden bireylerin ve seker hastalarinin, meyve aromali maden sularinda suni tatlandirici ile hazirlanan alternatifleri tercih etmeleri gerekir
COCUKLARIN BOYU UZAR
Maden suyu, saglik icin zorunlu biyokimyasal gorevleri ile onem tasiyan, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kukurt ve klor basta olmak uzere; demir, mangan, bakir, iyot, cinko, florur, krom, kadmiyum gibi mineralleri icerir Maden suyu artı icen cocuklarin boylari daha pozitif uzar, disleri ve kemik yapilari daha saglam olur Kadinlarin menopoz doneminde ortaya cikan kemik erimesi problemi geciktirilebilir Ozellikle magnezyum eksikliginin neden oldugu yürek hastaliklarindan kaynaklanan genc yasta olumlerin onune gecilebilir
TUKETMIYORUZ
Ulkemizde 15 ağlama ve uzerindeki yetiskinler ile yapilan yakin tarihli bir calismaya gore, her yuz kisiden 60'i henuz maden suyunu tanimiyor icenlerin de yuzde 51'i maden suyunu haftada bir ya da daha seyrek seçim ediyor Avrupa'da kisi basina yilda 150 litre maden suyu tuketilirken bu oran Turkiye'de 3 litre civarinda
alıntı *
Maden suyu yada soda ,bu ikisinin aynı şey olduğunu sanarız genelde fakat öyle değilmiş Biri suni biri doğal olanın adıymış
Maden suyu niyetine soda icmeyin! Hazmi kolaylastiran, mide bulantisini onleyen maden suyu, bilinenin aksine soda degil Gunumuzde bircok insan, sagligimiza faydalari saymakla bitmez tükenmez maden sulari hakkinda yanlis bilgilere sahip Soda' nin Kan Basıncı artirici, mideyi tembellige alistiran ve ozellikle kadinlar ve cocuklarin seçim etmemesi gereken bir icecek oldugu biliniyor Fakat maden sulari, icerdigi karbondioksit gazi sebebi ile hazmi kolaylastirdigi gibi mide bulantisini da engelliyor icmenin yani sira disaridan uygulandiginda cildin guzellesmesinde etkili oluyor Bu yuzden uzmanlar, gunde 2 litre kadar su ve maden suyu gibi 'yararli sivi' icilmesini nasihat ediyor
Gıda Uzmani Turgay Kose, yer altindan dogal yollarla cikan, mineral bakimindan zengin maden sulari hakkinda merak edilen sorulari cevapladi:
Maden suyu ile soda arasindaki ayrım nedir?
Maden suyu, icerdigi tum mineraller ve karbondioksit gazi ile birlikte yer altindaki catlaklardan yol bularak yeryuzune cikar ve tamamen dogaldir Soda ise su ve sudan yapilan iceceklere uretim sirasinda karbondioksit gazi basilmasiyla elde edilen ve en ince ayrıntısına kadar 'suni' olan bir icecektir Her ikisi de mideyi rahatlatma ozelligine sahiptir, oysa sodanin bundan baska hicbir islevi yoktur Oysa maden, suyu ayni zamanda dogal bir mineral deposudur Kaynakwh: Maden suyu mu , Soda mi ???
COCUKLAR DA ICEBILIR
Cocuklar ya da hamileler maden suyu icebilir mi?
Maden suyunun bilinen hicbir zarari olmayip, aksine vucuda sayisiz yararlari vardir Buyume cagindaki cocuklar kalsiyum, demir, cinko, florur gibi minerallere yetiskinlerden daha pozitif ihtiyac duyarlar Bu ihtiyaci karsilamanin en iyi yolu, tatmin edici miktarda sut ve dogal sulari tuketmekten gecer Maden suyunun icerdigi kalsiyum kemik yapisinin, florur ise agiz ve dis sagliginin gelismesi icin son derece yararlidir Gebelik ise, beslenmenin daha da on plana ciktigi bir donemdir insan vucudu bebegi besleyebilmek ve gelismesini saglamak icin normalden daha artı beslenme, sivi, vitamin ve minerale ihtiyac duyar Bu katkiyi dogal yoldan saglayabilmek icin, hamilelikte duzenli olarak maden suyu tuketimi nasihat edilir Kaynakwh: Maden suyu mu , Soda mi ???
DIYETE DE FAYDALI
Diyet yaparken maden suyu icmek fayda saglar mi?
Maden sulari sindirimi kolaylastirici ozellige sahiptir Bu yuzden zayiflama diyeti uygulayanlara rahatlikla onerilebilir Ozellikle sosyal aktivitelerde ve davetlerde hazir meyve sulari, mesrubatlar veya alkollu icecekler yerine enerji icermeyen en iyi secenektir Ote yanlamasına meyve aromali maden sularinin buyuk cogunlugunda rafine seker kullanilir bu nedenle de gazoz gibi lezzetlidir Oysa zayiflama programlarinda ve seker hastaligi gibi durumlarda arıtılmış seker tuketiminden kacinmak gerekir Formuna dikkat eden bireylerin ve seker hastalarinin, meyve aromali maden sularinda suni tatlandirici ile hazirlanan alternatifleri tercih etmeleri gerekir
COCUKLARIN BOYU UZAR
Maden suyu, saglik icin zorunlu biyokimyasal gorevleri ile onem tasiyan, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kukurt ve klor basta olmak uzere; demir, mangan, bakir, iyot, cinko, florur, krom, kadmiyum gibi mineralleri icerir Maden suyu artı icen cocuklarin boylari daha pozitif uzar, disleri ve kemik yapilari daha saglam olur Kadinlarin menopoz doneminde ortaya cikan kemik erimesi problemi geciktirilebilir Ozellikle magnezyum eksikliginin neden oldugu yürek hastaliklarindan kaynaklanan genc yasta olumlerin onune gecilebilir
TUKETMIYORUZ
Ulkemizde 15 ağlama ve uzerindeki yetiskinler ile yapilan yakin tarihli bir calismaya gore, her yuz kisiden 60'i henuz maden suyunu tanimiyor icenlerin de yuzde 51'i maden suyunu haftada bir ya da daha seyrek seçim ediyor Avrupa'da kisi basina yilda 150 litre maden suyu tuketilirken bu oran Turkiye'de 3 litre civarinda
alıntı *