İnsanız Gün günü tutmuyor Şipşak değişiyoruz Gençlik rüzgarı dinince östrojen salımı azalıyor; menopoz kapıyı çalıyor Cinsel istekte azalma bu dönemin belirtilerinden
Menopoz geçiren cümbür cemaat haberdar: seks bundan böyle eskisi gibi değil Ne eski hassasiyet kalıyor, ne de heves Üzerine östrojen kıtlığından vajinaya giden kan seviyesi de azalıyor Vajinada can sıkıcı bir kuruluk oluşuyor
Libidonun düşmesinin arkasında tek suçlu östrojen yok Menopoz esnasında kadının cinsel isteğini azaltan başka faktörler de var Mesela:
•*** Mesaneyi denetleme etmekte zorlanma
•*** Uyku bozukluğu
•*** Bunalım
•*** Stres
•*** İlaçlar
•*** Sıhhat sorunları
Menopoz bütün kadınlarda cinsel isteği azaltır mı?
Gerçekte hayır Çünkü menopoz sırasında cinsel isteğinden hiçbir şey kaybetmeyen kadınlar da var Araştırmacılar bunu menopozda gebe kalma korkusunun yok olmasına bağlıyor Nefret ortadan kalkınca cinsel açlık de artıyor
Ayrıca çoğu kadın menopoz sonrası çocuk bakmayı seviyor Bu Nedenle ayrıca kendi mutlu oluyor, keza de eşiyle ilişkisi düzeliyor
Menopozda vajinal kuruluğun çözümü var mı?
Vajinadaki kuruluğun çaresi var Açık Havada uygulanan çeşitli kayganlaştırıcılar menopozda işinize yarayabilir Ama önerimiz suda çözünenleri kullanmanız yönünde Çünkü suda çözünmeyenler bakteri oluşumunu tetikleyebilir Bilhassa kemoterapi görenler suda çözünen ürünleri tercih etmeli
Cinsel isteği arttırmanın yolu var mı?
Herhangi bir ilacın menopozda cinsel isteği arttırdığı yönünde data değil Östrojen takviyesi işe yarayabilir Diğer Taraftan vajinal kuruluğu azalttığı için ilişkide duyulabilecek acı da ortadan kalkar
Doktorlar östrojen ve androjen karışımı takviyenin menopozda cinsel isteği arttıracağını düşünüyor Çalışmalar devam ediyor
Cinsel sorunları konuşmak zor duruma sokan gelebilir Fakat unutmayın: bu şart gayet bayağı Hatta tüm kadınların ortak sorunu Sorununuzu doktorunuzla paylaşmanız iyi gelecektir Utanmaya lüzum yok Hekim sizi dinledikten sonra eşinizle birlikte bilirkişi bir terapiste yönlendirebilir Bu terapiler menopozda gerçekte işe yarıyor Denemenin ne zararı var?*
Menopozda eşime nasıl yaklaşırım?
Menopoza girdiniz Bundan Böyle seks konusunda eskisi gibi değilsiniz Ama terapiye ihtiyacınız olduğunu da öyle düşünmüyorsunuz Böyle durumlarda bile eşinizle yakınlaşmak birazcık süre alacaktır Hazırlıklı olun Ama kendinizi de strese sokmayın Çünkü aşkı, sevgiyi açıklama etmenin binlerce yolu var Romantik yürüyüşler, mum ışığında yemekler… O senelerdir sizin eşiniz Nasıl mutlu olacağını herkesten iyi bilirsiniz
Cinsel açıdan ona yakın hissetmek istemeniz de fazla doğal İşte bunu kolaylaştıracak öneriler:
Kendinizi eğitin: Anatominizi, cinsel fonksiyonlarınızı, yaşla birlikte neleri kaybedeceğinizi ve tabii oysa kazanacağınızı tamamen öğrenin Böylece menopozda kendiniz daha iyi kontrol edebilecek, depresyonu daha kolay atlatacaksınız
Dürtüyü harekete geçirin: Bunu seks hayatınızdaki rutinleri değiştirerek yapabilirsiniz
Oyalanmak için bir şeyler bulun: Bu rahatlamanızı sağlayacak Müzik, video, televizyon veya egzersizler asistan olabilir
Acıyı azaltın: Menopozda vajinal kuruluk yüzünden seks sırasında acı hissedebilirsiniz Bunu öbür pozisyonlar deneyerek, gevşemek için duş alarak ya da vajinal kayganlaştırıcılar kullanarak çözebilirsiniz
Peki ya cinsel yolla bulaşan hastalıklar?
Maalesef menopozda da hala cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskiniz var Bu sizin yaşınıza ya da üreme sisteminizin durumuna tabi yok Cinsel yönden etkin olduğunuz her an yakalanma riskiniz olduğunu bilmelisiniz Unutmayın: cinsel yolla bulaşan hastalıklar ölüme değin götürebilir AIDS en aşina örneği
Menopoz sırasında veya ardından cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için:
•*** Her cinsel ilişkide kondom kullanabilirsiniz
•*** Sadece güvendiğiniz kişiyle seks yapabilirsiniz
•*** Tek eşlilik kayda değer Bu sayede kondom gibi bir korunma yöntemine de ihtiyacınız olmaz
•*** Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşısında test yaptırabilirsiniz
•*** Kendinizde bu hastalıkların belirtileri olup olmadığını sık aralıklarla denetleme edebilirsiniz
•*** En önemlisi, bu hastalıklar hakkında ayrıntılı data edinebilirsiniz Bu sayede kendinizi daha iyi korursunuz
Menopoz geçiren cümbür cemaat haberdar: seks bundan böyle eskisi gibi değil Ne eski hassasiyet kalıyor, ne de heves Üzerine östrojen kıtlığından vajinaya giden kan seviyesi de azalıyor Vajinada can sıkıcı bir kuruluk oluşuyor
Libidonun düşmesinin arkasında tek suçlu östrojen yok Menopoz esnasında kadının cinsel isteğini azaltan başka faktörler de var Mesela:
•*** Mesaneyi denetleme etmekte zorlanma
•*** Uyku bozukluğu
•*** Bunalım
•*** Stres
•*** İlaçlar
•*** Sıhhat sorunları
Menopoz bütün kadınlarda cinsel isteği azaltır mı?
Gerçekte hayır Çünkü menopoz sırasında cinsel isteğinden hiçbir şey kaybetmeyen kadınlar da var Araştırmacılar bunu menopozda gebe kalma korkusunun yok olmasına bağlıyor Nefret ortadan kalkınca cinsel açlık de artıyor
Ayrıca çoğu kadın menopoz sonrası çocuk bakmayı seviyor Bu Nedenle ayrıca kendi mutlu oluyor, keza de eşiyle ilişkisi düzeliyor
Menopozda vajinal kuruluğun çözümü var mı?
Vajinadaki kuruluğun çaresi var Açık Havada uygulanan çeşitli kayganlaştırıcılar menopozda işinize yarayabilir Ama önerimiz suda çözünenleri kullanmanız yönünde Çünkü suda çözünmeyenler bakteri oluşumunu tetikleyebilir Bilhassa kemoterapi görenler suda çözünen ürünleri tercih etmeli
Cinsel isteği arttırmanın yolu var mı?
Herhangi bir ilacın menopozda cinsel isteği arttırdığı yönünde data değil Östrojen takviyesi işe yarayabilir Diğer Taraftan vajinal kuruluğu azalttığı için ilişkide duyulabilecek acı da ortadan kalkar
Doktorlar östrojen ve androjen karışımı takviyenin menopozda cinsel isteği arttıracağını düşünüyor Çalışmalar devam ediyor
Cinsel sorunları konuşmak zor duruma sokan gelebilir Fakat unutmayın: bu şart gayet bayağı Hatta tüm kadınların ortak sorunu Sorununuzu doktorunuzla paylaşmanız iyi gelecektir Utanmaya lüzum yok Hekim sizi dinledikten sonra eşinizle birlikte bilirkişi bir terapiste yönlendirebilir Bu terapiler menopozda gerçekte işe yarıyor Denemenin ne zararı var?*
Menopozda eşime nasıl yaklaşırım?
Menopoza girdiniz Bundan Böyle seks konusunda eskisi gibi değilsiniz Ama terapiye ihtiyacınız olduğunu da öyle düşünmüyorsunuz Böyle durumlarda bile eşinizle yakınlaşmak birazcık süre alacaktır Hazırlıklı olun Ama kendinizi de strese sokmayın Çünkü aşkı, sevgiyi açıklama etmenin binlerce yolu var Romantik yürüyüşler, mum ışığında yemekler… O senelerdir sizin eşiniz Nasıl mutlu olacağını herkesten iyi bilirsiniz
Cinsel açıdan ona yakın hissetmek istemeniz de fazla doğal İşte bunu kolaylaştıracak öneriler:
Kendinizi eğitin: Anatominizi, cinsel fonksiyonlarınızı, yaşla birlikte neleri kaybedeceğinizi ve tabii oysa kazanacağınızı tamamen öğrenin Böylece menopozda kendiniz daha iyi kontrol edebilecek, depresyonu daha kolay atlatacaksınız
Dürtüyü harekete geçirin: Bunu seks hayatınızdaki rutinleri değiştirerek yapabilirsiniz
Oyalanmak için bir şeyler bulun: Bu rahatlamanızı sağlayacak Müzik, video, televizyon veya egzersizler asistan olabilir
Acıyı azaltın: Menopozda vajinal kuruluk yüzünden seks sırasında acı hissedebilirsiniz Bunu öbür pozisyonlar deneyerek, gevşemek için duş alarak ya da vajinal kayganlaştırıcılar kullanarak çözebilirsiniz
Peki ya cinsel yolla bulaşan hastalıklar?
Maalesef menopozda da hala cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskiniz var Bu sizin yaşınıza ya da üreme sisteminizin durumuna tabi yok Cinsel yönden etkin olduğunuz her an yakalanma riskiniz olduğunu bilmelisiniz Unutmayın: cinsel yolla bulaşan hastalıklar ölüme değin götürebilir AIDS en aşina örneği
Menopoz sırasında veya ardından cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için:
•*** Her cinsel ilişkide kondom kullanabilirsiniz
•*** Sadece güvendiğiniz kişiyle seks yapabilirsiniz
•*** Tek eşlilik kayda değer Bu sayede kondom gibi bir korunma yöntemine de ihtiyacınız olmaz
•*** Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşısında test yaptırabilirsiniz
•*** Kendinizde bu hastalıkların belirtileri olup olmadığını sık aralıklarla denetleme edebilirsiniz
•*** En önemlisi, bu hastalıklar hakkında ayrıntılı data edinebilirsiniz Bu sayede kendinizi daha iyi korursunuz