Mide gazı

Mide gazı mide gazı, ne iyi gelir, neden olur, belirtileri, tedavisi, nasıl geçer, için ilaç, nasıl çıkarılır Mide de gaz ve şişlik sorunu ara sıra hepimizin karşılaştığı sağlık durumu sorunlarından biridir Bu denli çoğu kez karşılaştığımız mide gazı sorununa dair bilgiler sunuyoruz bu yazımızda sizlere 1548350567 1548350567 midegazi5c4fa2e14f618midegazi5c4fa2e14f618 midegazi5c4fa2e14f618 Midebağırsak gazı millet için ayrı anlamlar taşır Bazı hastalar yemeklerden sonradan fazla şişkinlik şeklinde gazı tanımlarken, kimisi geğirme ya da rektumdan (bağırsaklar yolu ile) fazlaca gaz dışarı atmaktan yakınırlar yada aynı anda bunların her biri bulunabilir Bu şikayetlerle baş etmek için midebağırsak sisteminin normalde nasıl çalıştığını anlayışlı olmak gereklidir: Her seferinde bir yiyecek, hatta ağızdaki tükürük yutulduğunda birlikte bir tedarik da hava yutularak mideye ulaşmaktadır Gıdalar midede daha ufak parçalara ayrılırlar ve midenin boşalması ile ince bağırsaklara geçerler Mide boşalma zamanı 24 saat kadardır İnce bağırsaklar küçük kasılma hareketleri ile bu gıda parçalarını aşağıya içten taşırlar Burada yiyeceklerin içindeki kaloriler, mineraller ve vitaminler kana geçerler Sindirilmeyen akıcı ve gıda artıkları ise kalın bağırsaklara (Kolon) ulaşır, burada akışkan artıklar içindeki su kısmının büyük bölümü bitmiş emilerek kana verilir ve kalan kısım ise dışkıyı oluşturur Bu işlemler sırasındaki her hangi bir bölümde gazın oluşması söz konusu olabilir Aşağıdaki kolay perhiz ve yaşam biçimi değişikliklerini uygulamak mide bağırsak sisteminde gaz oluşumunu ve buna bağlı sıkıntıları azaltacaktır GIDALARLA İLGİLİ TEDBİRLER: Gazı eksilmek amacı ile uygulanacak diyetlerde yeterince kalori, vitamin ve mineral bulunmaktadır Oysa yinede bu gazsız diyet uygulandığında başlangıçta bir multivitaminmineral hapının kullanılması yerinde olur Geğirme:Hemencecik cümbür cemaat ara sıra geğirir, bu çoğunlukla yemeklerden sonra ortaya çıkar Ancak bir takım millet bunu sıkça yaparlar ve bu hal kendileri ve çevresindekiler için rahatsız edici bir hal alır Geğirme kolay olarak yutularak mideye ulaşan havanın dışarı atılmasıdır Midenin kendisinin gaz yapma yada yaratma kabiliyeti yoktur Her sefer yutulan gıdalarla yada tükürükle bir tedarik da hava ayrım edilmeden yutulmaktadır Bir insan ne kadar çok yutkunursa mideye giren hava miktarı da pek çok olacaktır Bazı halk az daha hava yutucudur, çünkü sıklıkla tükürüklerini ve bununla beraber de hava yutarlar Geğirme ara sıra manâlı bir problem teşkil eder zaman zaman bu koşul bir takım ilaçlarla çare edilir Pek fazla vakada ise hastalar geğirmelerini onu ortaya çıkaran nedenleri anlayarak zahmetsizce denetleme edebilirler ŞIŞLIK: Demin bütün olarak bilmediğimiz bir takım nedenlerle karın şişliği kadınlarda daha sık olmakta ve yemeklerden daha sonra ortaya çıkmaktadır Bu koşul daha çok mide ve ince bağırsakların üstteki kısımlarının yeterince çalışmaması ile meydana kazanç Karın kaslarının gevşek olması da olumsuz yönde katkıda bulunur Bu durumda mide ve bağırsak hareketlerini arttırmak sureti ile içindeki gıdaların aşağıya doğru hareketlenmesi için bir takım ilaçlar kullanılır Şişkinlik şehvetli, çoğunlukla İrritabl Barsak Sendromu (Spastik Kolon Sendromu) adı ile bilinen ve bağırsakların baştan savma hareketi ve spazmı ile karakterize bir hastalığın parçası da olabilir Stres ve endişe bir takım insanlarda şikayetlerin artmasına niçin olmaktadır Şişlik keza Gastroparazidenilen, mide boşalmasının gecikmesine yol açan bir duruma da tabi olabilir Doktorunuz nedenlerin aydınlatılması için röntgen filmleri ve Endoskopik tetkikler planlayabilir Endoskopi (Gastroskopi) aydınlatılmış bir ince kamera vasıtası ile midenin içinin gözle görülerek incelenmesidir Bunların dıştan şişlik oluşturabilecek malabsorbsiyon(bağırsakların emilim bozukluğu ile karakterli bir rahatsızlık) hastalığı ya da bir takım tipteki bağırsak ameliyatlarını geçirmiş bulunmak ki bu hallerde artı miktarda gaz oluşursayılabilir Bu hastalıkların doktor tarafından tedavi edilmesi gereklidir Bazı gıdaların etkisi yada fazla çabuk yemek yeme alışkanlığı şişlik nedeni olabilir, bu nedenle bunlardan kaçınılmalıdır Şişkinlik duygusal sıkıcı olmasına karşılık genellikle önemli bir probleme yol açmaz Diyetteki ve hayat şeklindeki bazı ufak değişikliklerle tedavi edilebilir REKTAL GAZ Kalın bağırsaklarda normalde yüzlerce öbür bakteri yaşamaktadır Bu bakteriler kalınbağırsakta insana hasar vermeden, bazı sağlığa yardımcı işler yapmaktadırlar Bu bakteriler yediğimiz sindirilemeyen gıdalarla beslenmektedir Bazı gıdalar bir takım bakterilerin daha çok bulunmasına niçin olurlar Bu bakterilerin bir bölümü gaz yapıcıbakteri olarak bilinirler Daha fazla bu tipteki bakterilerin hidrojen ve metan gazı oluşturdukları bilinmektedir Kalın bağırsaklar yolu ile dışarı atılan gazların % 8090 ını kalın bağırsakta yaşamış bu bakteriler oluşturmaktadır Gaz yapan bu bakteriler bir takım karbohidratlarla (şeker) beslenirler Dolayısı ile karbohidratlar diyetten çıkarılırsa (şekersiz diet) rektal gaz genelde belirgin olarak azalmaktadır Bu herif gıdalara karşısında bireysel farklılıklarda mevcuttur Mesela benzer miktarda şekerli yiyecek tüketen iki kişiden birisinde fazla miktarda bağırsak gazı olurken diğerinde daha az oluşabilir BAĞIRSAK GAZLARINI GİDERİCİ DIYET DENENMESİ Doktorunuz aşırı gaz oluşmasına niçin olabilecek önemli bir tıbbi niçin saptamadı ise bu diet; şikayetlerinize niçin olabilecek gıdaların saptanması ve onların diyetinizden uzaklaştırılması için kullanılabilir Gaz oluşturulabilecek gıdalar için listeye bakınız Bu deneme diyeti iki şekilde kullanılabilir aNormalde her zamanki gibi yeme alışkanlığınızı sürdürünüz ancak bir hafta için bir kategorideki gaz yapıcı gıdaları diyetinizden çıkarınız Eğer gaz oluşumunda azalma olmaz ise; bu gıdayı bitmiş diyetinize dahil ediniz ve bir öteki kategorideki gıdayı bir hafta için diyetinizden çıkarınız Bu denemeye oluşan gaz miktarı sizi rahatsız etmeyecek düzeye gelinceye kadar devam ediniz bGaz oluşturan bütün kategorideki gıdaları 34 gün için EMIN bir şekilde diyetinizden çıkarınız Ve sonra her seferinde sadece bir grup gıdayı diyetinize ilave ediniz Bu yiyecek grubunu 34 gün deneyiniz Eğer bu seçim bir problem yaratmıyorsa bu gıda grubunu diyette muhafaza ediniz Eğer önemli oranda gaz oluşuyorsa bu grubu dietten çıkarıp bir diğerini deneyiniz Böylece tüm gıda grupları denenerek gaz oluşturanlar saptanıp bu cins gıdaların tüketilmesinden kaçınılarak gaz sorunu azaltılabilir HANGİ GIDALAR EN ÇOK GAZ YARATIR? Bu konu ile ilgili bilimsel araştırma sonucu fazla değil, ancak tecrübeler baklagiller (hemen her türü) , süt ve süt ürünlerinin en yoğun barsak gazı oluşturan gıdalar olduğunu göstermektedir Diğer gıdalar arasında ise: soğan, kereviz, havuç, kuru üzüm, kayısı, erik suyu, buğdaydan elde edilen gıdalar, frenk lahanası, lahana , kabak sayılmaktadır Bu türdeki gıdaların tamamı ile diyetten uzaklaştırılması durum değildir Ara Sıra küçük miktarların bakımlı tolere edilebildiği görülmüştür Örneğin günde 3 bardak kadar süt yada süt ürününün tüketilmesi ciddi boyutta gaz yakınmasına niçin olurken 1 bardak dek tüketilen miktarda sorun yaşanmamaktadır Öyle çok insan diyete lifposa ilavesinin gazı arttırdığını açıklama etmektedir Bu durum yapılacak ilavenin yavaş yavaş yapılması ile engellenebilir GEĞİRMEYİ AZALTMANIN İP UÇLARI: Midebağırsak gazlarını eksilmek için, istemli olarak 1Hava yutucular hava yuttukları sayıyı eksilmek üzere konsantre olmalı 2Puro, sigara, pipo içilmesi, ciklet çiğnenmesi ve akide şekeri gibi sert şekerlerin tüketilmesinden kaçınılmalı, pipetle istikrarsız içmekten kaçınılmalı, kuytu ağızlı şişelerden sıvı içmekten kaçınılmalı, ağza bütün oturmayan takma dişler kullanılmamalı 3Gazlı içeceklerin tüketilmesinden (kola, gazoz, tonik, gibi karbonatlı içecekler), efervesan (suda köpürerek eritilen) ilaçların kullanımından, soda, maden suyu gibi gazlı içeceklerden uzak durulmalı 4Yemekler yavaş yenilmeli Büyük lokmalarla yutkunmak birlikte büyük miktarda hava yutmanıza neden olmaktadır GAZ OLUŞUMUNU ARTTIRAN GIDALAR Baklagiller: Bakla, fasulye özellikle kuru fasulye,soya fasulyesi,bezelyeSüt ve süt ürünleri: Süt, dondurma ve peynirSebzeler:Kabak, turplar, soğanlar,brokkoli, lahana türleri, karnabahar, salatalık, kuşkonmazKök sebzeler: Patates, şalgam, Meyveler: Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzümHububat: Buğdaydan elde edilen bütün gıdalarYağlı gıdalar:kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar Istikrarsız gıdalar::karbonatlı içecekler, ve toz içecekler DoçDrMete Özdoğan Medamerikan Kliniği