Migreni Tetikleyen Faktorler Neler?
Eskiden sadece bir baş ağrısı tipi olarak gorulen migren, artık başlı başına bir norolojik hastalık olarak kabul edilmeye başlandı
ALT :wwwupluploadsmigreninelertetikliyor12204migreninelertetikliyor12204ALT
Gunumuzde bircok kadında adet kanamasından hemen once ostrojen hormonu duzeylerinin azalması, migren ağrısına yol acabilirMigreni tetikleyen faktorlerden bazıları şoyledir?Yiyecek olarka migreni tetikleyen faktorler;Eski peynir, cerez, cikolata, yoğurt, soğan, incir, karaciğer, kafeinli yiyecekler migreni tetikleyen faktorlerdendirKahve, cay, kafeinli meşrubatlar, diyet soda, alkollu ickilerdir
Ozellikle bunları yapmaktan kacınmalısınızSabahları banyo yapıp sokağa cıkmayın Gece banyo yapıp sacınızı iyice kurutun Ruzgarda durmayın Başa doğrudan gelen ruzgarı onlemek cok onemli Ev veya aracta klimayı doğrudan yuzunuze ufletmeyin Cok şiddetli calıştırmayın
Araba yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde acmayın Kapalı ortam migren icin tetikleyici olabilir ama yine de arabada iceri hava girsin diye doğrudan yuzunuze esecek şekilde camı acmamaya dikkat edinCok fazla ya da az uyumak, ac kalmak, kafeinsiz kalmak, aşırı egzersiz yapma, fiziksel veya zihinsel yorgunluk, one eğilmek ağırlık kaldırmak veya zorlanmak, rutin yaşam biciminde değişiklikler migreni tetiklerlerAdet donemi mevsim barometrik basınc değişiklikleri, deniz seviyesinden cok yukarıda bulunmak migreni tetiklerMigreninizi hangi faktorlerin tetiklediğini bilmeniz buyuk onem taşır Bunun icin atak geldiği sırada neler yiyip ictiğinizi duşunebilirsiniz Bunun icin bir migren gunluğu tutmak uygun olabilir
Eskiden sadece bir baş ağrısı tipi olarak gorulen migren, artık başlı başına bir norolojik hastalık olarak kabul edilmeye başlandı
ALT :wwwupluploadsmigreninelertetikliyor12204migreninelertetikliyor12204ALT
Gunumuzde bircok kadında adet kanamasından hemen once ostrojen hormonu duzeylerinin azalması, migren ağrısına yol acabilirMigreni tetikleyen faktorlerden bazıları şoyledir?Yiyecek olarka migreni tetikleyen faktorler;Eski peynir, cerez, cikolata, yoğurt, soğan, incir, karaciğer, kafeinli yiyecekler migreni tetikleyen faktorlerdendirKahve, cay, kafeinli meşrubatlar, diyet soda, alkollu ickilerdir
Ozellikle bunları yapmaktan kacınmalısınızSabahları banyo yapıp sokağa cıkmayın Gece banyo yapıp sacınızı iyice kurutun Ruzgarda durmayın Başa doğrudan gelen ruzgarı onlemek cok onemli Ev veya aracta klimayı doğrudan yuzunuze ufletmeyin Cok şiddetli calıştırmayın
Araba yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde acmayın Kapalı ortam migren icin tetikleyici olabilir ama yine de arabada iceri hava girsin diye doğrudan yuzunuze esecek şekilde camı acmamaya dikkat edinCok fazla ya da az uyumak, ac kalmak, kafeinsiz kalmak, aşırı egzersiz yapma, fiziksel veya zihinsel yorgunluk, one eğilmek ağırlık kaldırmak veya zorlanmak, rutin yaşam biciminde değişiklikler migreni tetiklerlerAdet donemi mevsim barometrik basınc değişiklikleri, deniz seviyesinden cok yukarıda bulunmak migreni tetiklerMigreninizi hangi faktorlerin tetiklediğini bilmeniz buyuk onem taşır Bunun icin atak geldiği sırada neler yiyip ictiğinizi duşunebilirsiniz Bunun icin bir migren gunluğu tutmak uygun olabilir