Omre omur katan besinler ve faydaları
Dunyanın en sağlık besinleri acıklandı Dut listenin başını cekti… ABD’li uzmanların hazırladığı listede dut mucize olarak tanımlanıyor İşte listedeki besinler ve faydaları;
DUT: Demir acısından cok zengin, odem cozucu, idrar sokturucu, bağırsak kurtlarını duşurucu etkisi var Sadece dut meyvesinin değil yapraklarının da bu ozelliği bulunuyor… Yaprakların bir diğer onemli ozelliği ise kanamayı durdurması…
BEYAZ DUTUN FAYDALARI;
*Vucuda kuvvet verir, kansızlığa iyi gelir
*Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve oksuruğe karşı faydalıdır
*Ateş duşurur
*Karaciğeri kuvvetlendirir
*Mide ve bağırsakların duzenli calışmasına yardım eder
*Ozellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır
*Ac karnına yenen beyaz dut bağırsak kurtlarını duşurur Mide ve bağırsakları rahatlatır
KARA DUTUN FAYDALARI
*Kara dut ise ağız ve boğaz iltihaplarında mucize etkiler gosterir
*Dut hangi şekilde tuketilirse tuketilsin iyi bir kan yapıcıdır
*Kişinin kilo almasını sağlar ve iştah acar
BİR TAVSİYE: 250 gram suya 7 gram dut yaprağı koyup kaynatın… Bu icildiğinde bağırsak kurtlarını dokuyor
CİLEK: Ozellikle cilt icin cok faydalı ve bobrek intihabına karşı cok etkili… Mucize etkisi ise diştaşlarına karşı… FAYDALARI:
*Cilek vucuda kuvvet verir
*Kolesterolu duşurur ve damar tıkanıklığını onler
*Aynı zamanda cok iyi bir antioksidan olan cilek bağışıklık sistemini guclendirir Kansere karşı kuruyucudur
*Sindirim sisteminin duzenli calışmasına cok faydalıdır Bağırsak kurtlarını doker, idrar sokturur…
*Kanı temizler
*Diş etlerini guclendirir ve ağız kokusunu giderir
*Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu duşurur ve stresi azaltır
*Ateşi duşurur Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir
*Cildi nemlendirir, tazelik ve guzellik verir
BİR TAVSİYE: Cileği ezerek pure haline getirin Sut ile karıştırıp bunu cilt temizlemede ve cildi canlandırmada kullanabilirsiniz
BOĞURTLEN: Cilt gencleştirici ozelliği var Boğurtlen hafıza kaybından, mesane taşlarına kadar pek cok hastalığa iyi geliyor Mucizevi etkisi ise yapraklarında Yaprakları kaynatılırsa, yaraları iyileştirmede eşsiz bir ilac…
FAYDALARI:
*Boğurtlen idrar sokturur
*Ayaklardaki şişlikleri indirir
*Yuksek tansiyonu duşurur
*Gozlerdeki zafiyeti giderir
*Mesane taşlarının duşmesine yardımcı olur
*Ağız, dil, diş eti ve bademcik giderir
*Kadınlarda gorulen beyaz akıntıyı keser
*Haricen kullanıldığı takdirde ağrıları dindirir, yanıkları iyileştirir
*Koku kaynatılıp, suyu icilecek olursa kandaki şeker miktarını duşurur
NOHUT: ABD’li uzmanların hazırladığı en yararlı besinler listesinde ozel bir yeri var… Kanı temizleme ozelliği eşsiz olarak niteleniyor Ozellikle cocuk astımlarında mucize etkileri var Cinsel isteği artırma ozelliği ve anne sutunu artırması ile biliniyor
FAYDALARI:
*Vucuda kuvvet verir
*İştah acar
*Bağırsakları yumuşatır , idrar sokturucudur
*Anne sutunu coğaltan besinlerdendir
*Ostrojen hormonunu dengeler menopoza karşı faydalıdır
*Cinsel isteği ve gucu arttırır
*Oksuruğu keser
*Damar tıkanıklığını giderir
*Goğus kanserine karşı koruyucudur
YEŞİL MERCİMEK: Listedeki mucize yiyeceklerden biri de yeşil mercimek Anne sutunu artırıyor, kan yapıp, kolestrolu duşuruyor
FAYDALARI;
*Besin değeri oldukca yuksek olan mercimek vucuda ve zihne guc verir Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
*Gozlere de yararlıdır
*Enerji verir ve yorgunluğu giderir
*Kansızlara faydalıdır
*Anne sutunu attırır
*Kandaki kolesterol oranını duşurur ve kan akışını hızlandırır
*Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korur
*Kalp krizi riskini azaltır
*Bağırsakları calıştırarak vucuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir
BİR TAVSİYE: Yeşil mercimeğin suyu cok faydalıdır Kaynatıp o suyu tuketirseniz kas ağrılarından kurtulabilirsiniz
KURU FASULYE: Turk mutfağında kış aylarının vazgecilmez yemeğidir Faydaları ile de vazgecilmez olduğu ortaya cıktı Kalp damar hastalıklarının duşmanı Kolestrol ve şekere iyi geliyor Dahası ete eşdeğer
FAYDALARI
*İcerdiği hayvansal olmayan protein ve lifli yapısı ile kırmızı etten bir eksiği bulunmayan kuru fasulye, vejetaryen beslenme icin de bir alternatif
*Protein ve anorganik tuzlar bakımından cok zengin olan kuru fasulye, kemik yapısının guclenmesine de yardımcı oluyor
*Kuru fasulye sinirleri de kuvvetlendirir
*Şeker hastalığına iyi gelir
*Romatizma, siyatik ve bobrek rahatsızlıklarına karşı ilac etkisi vardır
*Kalp ve damar tıkanıklığını onler
BİR TAVSİYE: Bilindiği gibi kuru fasulye gaz yapması ile de meşhurdur Bunun onune gecmenin bir puf noktası var Baklagillerin gaz yapmasının onune ıslatmayla gecilir Bu nedenle kuru fasulye bir gun suda bekletildikten sonra pişirilmeli
SUT: Bilim adamlarının listesinde olmazsa olmazlar arasında sayılıyor Kanser onleyici ozelliği artık bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda Cocukların gelişimi icin ise mucize etkileri var
FAYDALARI;
Sindirim sistemini duzene sokar
Buyume ve gelişmeyi destekler
Dişleri korur ve curukleri onler
Hucre ve doku oluşumunda rol alır
Sac ve tırnak oluşumunda rol alır
Yaraların cabuk kapanmasına yardımcı olur
Kilo kontrolu kolaylaştırır
Beynin gelişiminde ve calışmasında faydalıdır
Hucreleri onarır
Kemikleri sertleştirir
Bağışıklığı guclendirir
BİRKAC TAVSİYE
* Dirsekleriniz sertleşerek kurumaya başladıysa ; bir parca pamuğu sutle ıslatarak dirseklerinize surerek 15 dakika bekletin Bu uygulamayı bir hafta tekrarlayın ipek gibi puruzsuz dirseklere sahip olacaksınız,
* Puruzsuz bir cilt icin : Cildinizi temizledikten sonra sute batırdığınız bir parca pamukla silin, sutu cildinize iyice yedirdikten sonra 45 dakika bekleyin Ardından cildinizi ılık su ile durulayın Bu uygulama cildinizin genc ve puruzsuz olmasına yardımcı olur,
* Yağlı cilt icin; 1 olcek ciğ sut ile 1olcek yulaf kepeğini bir kabın icinde karıştırın, bununla yuzunuzu iyice silin, Kısa zaman icinde parlak ve yumuşak bir cilde sahip olacaksınız Bu karışım 3 gun buzdolabında bekletebilirsiniz
* Kuru cilt icin; 1fincan ciğ sut ile 1fincan gulsuyunu bir kabın icinde karıştırın Bir parca pamuk kullanarak bu karışımla cildinizi silin Cilt icin iyi bir temizleme sutu elde etmiş olursunuz
* Karma ciltler icin; 1fincan sute 1 kucuk salatalık rendeleyerek 5 dakika kaynatın Soğuduktan sonra suzerek bir şişeye koyun Bu da cildiniz icin harika bir temizleme sutu olacak
Dunyanın en sağlık besinleri acıklandı Dut listenin başını cekti… ABD’li uzmanların hazırladığı listede dut mucize olarak tanımlanıyor İşte listedeki besinler ve faydaları;
DUT: Demir acısından cok zengin, odem cozucu, idrar sokturucu, bağırsak kurtlarını duşurucu etkisi var Sadece dut meyvesinin değil yapraklarının da bu ozelliği bulunuyor… Yaprakların bir diğer onemli ozelliği ise kanamayı durdurması…
BEYAZ DUTUN FAYDALARI;
*Vucuda kuvvet verir, kansızlığa iyi gelir
*Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve oksuruğe karşı faydalıdır
*Ateş duşurur
*Karaciğeri kuvvetlendirir
*Mide ve bağırsakların duzenli calışmasına yardım eder
*Ozellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır
*Ac karnına yenen beyaz dut bağırsak kurtlarını duşurur Mide ve bağırsakları rahatlatır
KARA DUTUN FAYDALARI
*Kara dut ise ağız ve boğaz iltihaplarında mucize etkiler gosterir
*Dut hangi şekilde tuketilirse tuketilsin iyi bir kan yapıcıdır
*Kişinin kilo almasını sağlar ve iştah acar
BİR TAVSİYE: 250 gram suya 7 gram dut yaprağı koyup kaynatın… Bu icildiğinde bağırsak kurtlarını dokuyor
CİLEK: Ozellikle cilt icin cok faydalı ve bobrek intihabına karşı cok etkili… Mucize etkisi ise diştaşlarına karşı… FAYDALARI:
*Cilek vucuda kuvvet verir
*Kolesterolu duşurur ve damar tıkanıklığını onler
*Aynı zamanda cok iyi bir antioksidan olan cilek bağışıklık sistemini guclendirir Kansere karşı kuruyucudur
*Sindirim sisteminin duzenli calışmasına cok faydalıdır Bağırsak kurtlarını doker, idrar sokturur…
*Kanı temizler
*Diş etlerini guclendirir ve ağız kokusunu giderir
*Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu duşurur ve stresi azaltır
*Ateşi duşurur Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir
*Cildi nemlendirir, tazelik ve guzellik verir
BİR TAVSİYE: Cileği ezerek pure haline getirin Sut ile karıştırıp bunu cilt temizlemede ve cildi canlandırmada kullanabilirsiniz
BOĞURTLEN: Cilt gencleştirici ozelliği var Boğurtlen hafıza kaybından, mesane taşlarına kadar pek cok hastalığa iyi geliyor Mucizevi etkisi ise yapraklarında Yaprakları kaynatılırsa, yaraları iyileştirmede eşsiz bir ilac…
FAYDALARI:
*Boğurtlen idrar sokturur
*Ayaklardaki şişlikleri indirir
*Yuksek tansiyonu duşurur
*Gozlerdeki zafiyeti giderir
*Mesane taşlarının duşmesine yardımcı olur
*Ağız, dil, diş eti ve bademcik giderir
*Kadınlarda gorulen beyaz akıntıyı keser
*Haricen kullanıldığı takdirde ağrıları dindirir, yanıkları iyileştirir
*Koku kaynatılıp, suyu icilecek olursa kandaki şeker miktarını duşurur
NOHUT: ABD’li uzmanların hazırladığı en yararlı besinler listesinde ozel bir yeri var… Kanı temizleme ozelliği eşsiz olarak niteleniyor Ozellikle cocuk astımlarında mucize etkileri var Cinsel isteği artırma ozelliği ve anne sutunu artırması ile biliniyor
FAYDALARI:
*Vucuda kuvvet verir
*İştah acar
*Bağırsakları yumuşatır , idrar sokturucudur
*Anne sutunu coğaltan besinlerdendir
*Ostrojen hormonunu dengeler menopoza karşı faydalıdır
*Cinsel isteği ve gucu arttırır
*Oksuruğu keser
*Damar tıkanıklığını giderir
*Goğus kanserine karşı koruyucudur
YEŞİL MERCİMEK: Listedeki mucize yiyeceklerden biri de yeşil mercimek Anne sutunu artırıyor, kan yapıp, kolestrolu duşuruyor
FAYDALARI;
*Besin değeri oldukca yuksek olan mercimek vucuda ve zihne guc verir Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
*Gozlere de yararlıdır
*Enerji verir ve yorgunluğu giderir
*Kansızlara faydalıdır
*Anne sutunu attırır
*Kandaki kolesterol oranını duşurur ve kan akışını hızlandırır
*Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korur
*Kalp krizi riskini azaltır
*Bağırsakları calıştırarak vucuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir
BİR TAVSİYE: Yeşil mercimeğin suyu cok faydalıdır Kaynatıp o suyu tuketirseniz kas ağrılarından kurtulabilirsiniz
KURU FASULYE: Turk mutfağında kış aylarının vazgecilmez yemeğidir Faydaları ile de vazgecilmez olduğu ortaya cıktı Kalp damar hastalıklarının duşmanı Kolestrol ve şekere iyi geliyor Dahası ete eşdeğer
FAYDALARI
*İcerdiği hayvansal olmayan protein ve lifli yapısı ile kırmızı etten bir eksiği bulunmayan kuru fasulye, vejetaryen beslenme icin de bir alternatif
*Protein ve anorganik tuzlar bakımından cok zengin olan kuru fasulye, kemik yapısının guclenmesine de yardımcı oluyor
*Kuru fasulye sinirleri de kuvvetlendirir
*Şeker hastalığına iyi gelir
*Romatizma, siyatik ve bobrek rahatsızlıklarına karşı ilac etkisi vardır
*Kalp ve damar tıkanıklığını onler
BİR TAVSİYE: Bilindiği gibi kuru fasulye gaz yapması ile de meşhurdur Bunun onune gecmenin bir puf noktası var Baklagillerin gaz yapmasının onune ıslatmayla gecilir Bu nedenle kuru fasulye bir gun suda bekletildikten sonra pişirilmeli
SUT: Bilim adamlarının listesinde olmazsa olmazlar arasında sayılıyor Kanser onleyici ozelliği artık bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda Cocukların gelişimi icin ise mucize etkileri var
FAYDALARI;
Sindirim sistemini duzene sokar
Buyume ve gelişmeyi destekler
Dişleri korur ve curukleri onler
Hucre ve doku oluşumunda rol alır
Sac ve tırnak oluşumunda rol alır
Yaraların cabuk kapanmasına yardımcı olur
Kilo kontrolu kolaylaştırır
Beynin gelişiminde ve calışmasında faydalıdır
Hucreleri onarır
Kemikleri sertleştirir
Bağışıklığı guclendirir
BİRKAC TAVSİYE
* Dirsekleriniz sertleşerek kurumaya başladıysa ; bir parca pamuğu sutle ıslatarak dirseklerinize surerek 15 dakika bekletin Bu uygulamayı bir hafta tekrarlayın ipek gibi puruzsuz dirseklere sahip olacaksınız,
* Puruzsuz bir cilt icin : Cildinizi temizledikten sonra sute batırdığınız bir parca pamukla silin, sutu cildinize iyice yedirdikten sonra 45 dakika bekleyin Ardından cildinizi ılık su ile durulayın Bu uygulama cildinizin genc ve puruzsuz olmasına yardımcı olur,
* Yağlı cilt icin; 1 olcek ciğ sut ile 1olcek yulaf kepeğini bir kabın icinde karıştırın, bununla yuzunuzu iyice silin, Kısa zaman icinde parlak ve yumuşak bir cilde sahip olacaksınız Bu karışım 3 gun buzdolabında bekletebilirsiniz
* Kuru cilt icin; 1fincan ciğ sut ile 1fincan gulsuyunu bir kabın icinde karıştırın Bir parca pamuk kullanarak bu karışımla cildinizi silin Cilt icin iyi bir temizleme sutu elde etmiş olursunuz
* Karma ciltler icin; 1fincan sute 1 kucuk salatalık rendeleyerek 5 dakika kaynatın Soğuduktan sonra suzerek bir şişeye koyun Bu da cildiniz icin harika bir temizleme sutu olacak