Panik atak , aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet icinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nobetleri olarak tanımlanır
Panik Atak, Korku ve Rahatsızlık hissinin yaşanmasıdır
Aaşağıda sayılan 13 Bedensel ve Duşunsel (bilişsel) belirtiden en az dordunun eşlik ettiği yoğun korku ve rahatsızlık hissidir
1 Carpıntı, kalp atımlarını duyumsama
2 Terleme
3 Titreme ya da sarsılma
4 Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma
5 Soluğun kesilmesi
6 Goğus ağrısı ya da goğuste sıkıntı duyma
7 Bulantı ya da karın ağrısı
8 Baş donmesi, sersemlik hissi, duşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma
9 Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış unya yada kendisi gercekliğini kaybetmiş gibi hissetme)
10 Kontrolunu kaybedeceği ya da cıldıracağı korkusu
11 Olum korkusu
12 Uyuşma ve karıncalanma duygusu
13 Uşume urperme ve ateş basması
Panik Atakta Sure: Panik Atak anında bu belirtiler genellikle 10 15 dakika gibi bir surede yoğunlaşarak doruk noktada sıkıntı verir sonra da genellikle yavaş yavaş azalır Bu durum bir kez olursa panik nobet olarak isimlendirilir Ancak tekrarlamalarla gideceğinden kişi nezaman olacak diye beklentiden dolayı sıkıntı duymaya başlar ki buna beklenti anksiyetesi denir Bu anksiyete nedeniyle dışarı yanlız cıkmaktan korkmaya yanında birisi olmadan uzağa gitmekten kacınmaya başlar Tekrarlayan panik nobetlere ve kacınma davranışının eşlik ettiği duruma panik bozukluk denir
Panik Atak Nasıl Gorunur
Panik atakların şiddeti ve sıklığı değişkenlik Yineleyen beklenmedik panik atakları
Ataklardan en az birini 1 ay sure ile aşağıdakilerden birinin takip etmesi
Başka ataklarında olacağına ilişkin surekli kaygı duyma hali
Atakların yol acabilecekleri ile ilgili olarak uzuntu duyma
Ataklarla ilişkili olarak belirgin davranış değişikliği gosterme (Kacınmalar vs)
Bazen panik bozukluğa agorafobi de eşlik edebilmektedir
Panik Atak, Korku ve Rahatsızlık hissinin yaşanmasıdır
Aaşağıda sayılan 13 Bedensel ve Duşunsel (bilişsel) belirtiden en az dordunun eşlik ettiği yoğun korku ve rahatsızlık hissidir
1 Carpıntı, kalp atımlarını duyumsama
2 Terleme
3 Titreme ya da sarsılma
4 Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma
5 Soluğun kesilmesi
6 Goğus ağrısı ya da goğuste sıkıntı duyma
7 Bulantı ya da karın ağrısı
8 Baş donmesi, sersemlik hissi, duşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma
9 Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış unya yada kendisi gercekliğini kaybetmiş gibi hissetme)
10 Kontrolunu kaybedeceği ya da cıldıracağı korkusu
11 Olum korkusu
12 Uyuşma ve karıncalanma duygusu
13 Uşume urperme ve ateş basması
Panik Atakta Sure: Panik Atak anında bu belirtiler genellikle 10 15 dakika gibi bir surede yoğunlaşarak doruk noktada sıkıntı verir sonra da genellikle yavaş yavaş azalır Bu durum bir kez olursa panik nobet olarak isimlendirilir Ancak tekrarlamalarla gideceğinden kişi nezaman olacak diye beklentiden dolayı sıkıntı duymaya başlar ki buna beklenti anksiyetesi denir Bu anksiyete nedeniyle dışarı yanlız cıkmaktan korkmaya yanında birisi olmadan uzağa gitmekten kacınmaya başlar Tekrarlayan panik nobetlere ve kacınma davranışının eşlik ettiği duruma panik bozukluk denir
Panik Atak Nasıl Gorunur
Panik atakların şiddeti ve sıklığı değişkenlik Yineleyen beklenmedik panik atakları
Ataklardan en az birini 1 ay sure ile aşağıdakilerden birinin takip etmesi
Başka ataklarında olacağına ilişkin surekli kaygı duyma hali
Atakların yol acabilecekleri ile ilgili olarak uzuntu duyma
Ataklarla ilişkili olarak belirgin davranış değişikliği gosterme (Kacınmalar vs)
Bazen panik bozukluğa agorafobi de eşlik edebilmektedir