imagessagliklibircilthayaldegil5adfd88647548
Sağlıklı puruzsuz bir cilt hayal değilKışın soğuk havalarda cildiniz nemini kaybedip kuruyabilir Soğuk kış gunlerini yaşadığımız bu gunlerde cilt tipiniz icin uygun nemlendiricileri uygulamayı ihmal etmeyinGunluk 10 dakikayla sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olabilmenin ne kadar kolay olduğunu goreceksiniz Gerek cilt sağlığımız gerekse genel sağlığımız icin bol yeşil cayı ayrıca adacayı, kuşburnu, keki biberiye ginseng, mate gibi doğal bitki caylarını icmek son derece yararlıdır
Cilt sağlığınızı korumanın yolları;
Dışarı cıkarken cildinize nemlendirici kreminizi surmeyi unutmayın Veya kayısı, susam yağı gibi bitkisel yağlarla da cildinizi nemlendirebilirsiniz
Sigara icmeyinSigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azalttığı icin cildinizin yenilenmesini engeller Cildinizin solgun gorunmesine neden olur
Sağlıklı beslenin: Cildiniz yediklerinizin yansımasıdır Dolayısıyla vucudunuz icin uygulayacağınız sağlıklı beslenme alışkanlıkları, cildiniz icin de son derece faydalı olacaktır Bol sebze ve meyve, lifli tahıllar, az yağlı, az şekerli ve az tuzlu gıdaları tercih edin Yemeklerinizde asitli icecekler yerine yoğur veya ayranı tercih edebilirsiniz Unutmayın yoğurt cildinizi icten besleyerek cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur
Bu aylarda bol miktarda E ve C vitamini iceren besinler tuketmeye ozen gosterin Ozellikle ıspanak, semizotu, pazı, marul gibi yeşil sebzeleri ciğ olarak tuketin
Yuzunuzu periyodik aralıklarla maden suyu ile yıkayın
Cildinize haftada bir kez peeling yapın Boylelikle cildinizdeki olu derileri atmış yerin taptaze, yumuşacık bir ciltte sahip olursunuz
Cilt kırışıklıklarının onemli bir nedeni guneş ışınlarıdır Cilt tipinize uygun guneş koruyucunuzu dışarıya cıktığınızda surmeyi unutmayın
Kış aylarında cok sık gorulen dudak catlakları icin de vazelin surebilir boylelikle dudağınızın doğal nemini korumuş olursunuz
Cildinizi bol bol nemlendirin: Gunluk cilt temizliğinizin yanı sıra haftada bir maske veya nemlendiricinizi bol miktarda nemlendirici kreminizi surerek 515 dakika nemlendirmeye bırakın Daha sonra yuzunuzdeki kremin fazlasını bir mendil yardımıyla alın
Ve son olarak bol bol su icmeyi unutmayın Cildinizin surekli nemli kalmasını ancak su ile sağlayabilirsiniz
alıntı
Sağlıklı puruzsuz bir cilt hayal değilKışın soğuk havalarda cildiniz nemini kaybedip kuruyabilir Soğuk kış gunlerini yaşadığımız bu gunlerde cilt tipiniz icin uygun nemlendiricileri uygulamayı ihmal etmeyinGunluk 10 dakikayla sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olabilmenin ne kadar kolay olduğunu goreceksiniz Gerek cilt sağlığımız gerekse genel sağlığımız icin bol yeşil cayı ayrıca adacayı, kuşburnu, keki biberiye ginseng, mate gibi doğal bitki caylarını icmek son derece yararlıdır
Cilt sağlığınızı korumanın yolları;
Dışarı cıkarken cildinize nemlendirici kreminizi surmeyi unutmayın Veya kayısı, susam yağı gibi bitkisel yağlarla da cildinizi nemlendirebilirsiniz
Sigara icmeyinSigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azalttığı icin cildinizin yenilenmesini engeller Cildinizin solgun gorunmesine neden olur
Sağlıklı beslenin: Cildiniz yediklerinizin yansımasıdır Dolayısıyla vucudunuz icin uygulayacağınız sağlıklı beslenme alışkanlıkları, cildiniz icin de son derece faydalı olacaktır Bol sebze ve meyve, lifli tahıllar, az yağlı, az şekerli ve az tuzlu gıdaları tercih edin Yemeklerinizde asitli icecekler yerine yoğur veya ayranı tercih edebilirsiniz Unutmayın yoğurt cildinizi icten besleyerek cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur
Bu aylarda bol miktarda E ve C vitamini iceren besinler tuketmeye ozen gosterin Ozellikle ıspanak, semizotu, pazı, marul gibi yeşil sebzeleri ciğ olarak tuketin
Yuzunuzu periyodik aralıklarla maden suyu ile yıkayın
Cildinize haftada bir kez peeling yapın Boylelikle cildinizdeki olu derileri atmış yerin taptaze, yumuşacık bir ciltte sahip olursunuz
Cilt kırışıklıklarının onemli bir nedeni guneş ışınlarıdır Cilt tipinize uygun guneş koruyucunuzu dışarıya cıktığınızda surmeyi unutmayın
Kış aylarında cok sık gorulen dudak catlakları icin de vazelin surebilir boylelikle dudağınızın doğal nemini korumuş olursunuz
Cildinizi bol bol nemlendirin: Gunluk cilt temizliğinizin yanı sıra haftada bir maske veya nemlendiricinizi bol miktarda nemlendirici kreminizi surerek 515 dakika nemlendirmeye bırakın Daha sonra yuzunuzdeki kremin fazlasını bir mendil yardımıyla alın
Ve son olarak bol bol su icmeyi unutmayın Cildinizin surekli nemli kalmasını ancak su ile sağlayabilirsiniz
alıntı