İnsanların soğuk havalara karşı kendini koruması gerekebilirKendini gözetmek için yaptıkları tüm giyinmelere sağlıklı giyinme denir
Dinç giyinme de kışın kalın ve koyu renkli giysiler,yazın ise açık renkli ve ince giysiler seçilmelidir Yazın başımızı güneşten korumak için şapka, kışın ayaklarımıza uygun çorap ve ayakkabı giyilmesi de dinç giyinmenin şartlarındandır İç çamaşırları ve gece giysileri de ter emecek şekilde pamuk dokunmalı ve kolay yıkanabilen olmalıdır
Dış giyimde görünümden fazla , temizleme ve sağlığa yerinde giysiler seçilmelidir Doğal hammaddelerden yapılmış giysiler sağlığımız ve dinç giyim için önemlidir Bu tür giysileri tercih etmemiz gerekir Sentetik katkılı su geçirmeyen giysiler ise vücudu terletip nemli ortamlarda bakteri , mantar gibi bazı mikro organizmaların oluşmasına sebep olabilir
Gizli giysiler vücudu sıkarak kan dolaşımını , büyümeyi ve sıcacık hareket etmeyi engeller Kıyafet seçerken ucuz ve dirençli olmasına uyarı edilmelidir
Sağlığa uygun kundura seçiminde bazı kurallara dikkatli olmak gerekir Satın alınca pabuç her iki ayakta da denenmesi sağlıklı giyinmenin şartlarındandır Ayakkabıyı giydikten daha sonra birkaç adım atmak gerekir Ayak boyları bambaşka ise uzun olana tarafından kundura seçilip , üçgenin taban olmayan kenarı parmakları hareket ettirilerek rahatlığı yoklama edilmelidir Bakımlı ayakkabılar tercih edilmemeli ayakkabının burnu ile başparmak aralarında 115 cm aralık olmalıdır Bu alıcı ayakkabılar ayağın kemik yapısına yerinde olmaz
Ayakkabının topuğunun çok yüksek olmaması , geniş ve kuytu olması gerekir Çok yüksek topuklar ayakların duruşunu bozar Buda ceset dengesini ve yürüme şeklini bozabilir Pabuç seçiminde iklim şartları göz önüne alınarak dirençli ve hesaplı modeller tercih edilmelidir *
Dinç giyinme de kışın kalın ve koyu renkli giysiler,yazın ise açık renkli ve ince giysiler seçilmelidir Yazın başımızı güneşten korumak için şapka, kışın ayaklarımıza uygun çorap ve ayakkabı giyilmesi de dinç giyinmenin şartlarındandır İç çamaşırları ve gece giysileri de ter emecek şekilde pamuk dokunmalı ve kolay yıkanabilen olmalıdır
Dış giyimde görünümden fazla , temizleme ve sağlığa yerinde giysiler seçilmelidir Doğal hammaddelerden yapılmış giysiler sağlığımız ve dinç giyim için önemlidir Bu tür giysileri tercih etmemiz gerekir Sentetik katkılı su geçirmeyen giysiler ise vücudu terletip nemli ortamlarda bakteri , mantar gibi bazı mikro organizmaların oluşmasına sebep olabilir
Gizli giysiler vücudu sıkarak kan dolaşımını , büyümeyi ve sıcacık hareket etmeyi engeller Kıyafet seçerken ucuz ve dirençli olmasına uyarı edilmelidir
Sağlığa uygun kundura seçiminde bazı kurallara dikkatli olmak gerekir Satın alınca pabuç her iki ayakta da denenmesi sağlıklı giyinmenin şartlarındandır Ayakkabıyı giydikten daha sonra birkaç adım atmak gerekir Ayak boyları bambaşka ise uzun olana tarafından kundura seçilip , üçgenin taban olmayan kenarı parmakları hareket ettirilerek rahatlığı yoklama edilmelidir Bakımlı ayakkabılar tercih edilmemeli ayakkabının burnu ile başparmak aralarında 115 cm aralık olmalıdır Bu alıcı ayakkabılar ayağın kemik yapısına yerinde olmaz
Ayakkabının topuğunun çok yüksek olmaması , geniş ve kuytu olması gerekir Çok yüksek topuklar ayakların duruşunu bozar Buda ceset dengesini ve yürüme şeklini bozabilir Pabuç seçiminde iklim şartları göz önüne alınarak dirençli ve hesaplı modeller tercih edilmelidir *