Sigarayı bırakacağım ama nasıl?

Sigarayı bırakacağım ama nasıl? sigarayı bıraktıran iğne sigara bıraktıran iğne sigarayı sivas sivasta hekim sigara vazgeçme iğnesi sivas Yaklaşık dört aydır kapalı alanlarda sigara içmek yasak Yasağın arkasından alışveriş merkezlerinde eksik süre geçirmeyi, işyerinde kapının önüne çıkıp birkaç duman tüttürmeyi, kapalı alanları es geçmeyi çözüm olarak seçenler olduğu gibi sigarayı toptan hayatından çıkarmayı deneyenler de var Öyle oysa sigaraya sonsuza dek veda edenler sebebiyle ağustos ayında, geçen yılın aynı dönemine oranla 457 milyon adet daha az sigara içildi Yasak masak dinlemeyip içenlerse ,toplamda 20 bin YTL'nin üzerinde para cezası ödedi Şart böyle olunca sigarayı bırakma yöntemlerini incelemek, okuyucuyu bilgilendirmek farz oldu Fakat işin içine girince hangi yöntemle sigarayı bırakacağınıza karar vermenin, sigarayı bırakmaya karar vermekten zor olduğunu anladık Sektör böylece geniş fakat, kişiye kadar, yaşam tarzına göre, yaşam anlayışına tarafından hatta burca göre bile sigara vazgeçme yöntemleri var Ama biri mutlaka size kadar İşte her yönüyle sigara bırakma macerası Karar vermeniz gereken, sigara bagımlılıgınızın psikolojik mi, maddi mi oldugu Tıbbi yöntem size çekici gelmediyse işin alternatifinde size göre bir şeyler mutlaka vardır Peki nedir bu alternatif yöntemler? Aslına bakarsanız iş bu noktada tam bir düğüme dönüşüyor, bağımlılığınızı bedenen yorumluyorsanız diğer, psikolojik olarak yorumluyorsanız başka yöntemlere dalma, keza onların da alt başlıklarında boğulma ihtimaliniz yüksek Sırayla gidecek olursak, kendinizi sizin gibi sigara içen bir grupla terapi halinde hayal edebiliyorsanız Allen Carr yöntemi biçilmiş kaftan Allen Carr'cılar gösterişli, 25 yıldır 40 ülkede 10 milyondan artı sigara içicisini hiçbir makineye bağlamadan, ilaç kullanmadan, kilo almadan ve sigarayı özlemeden 'çare ettiklerini' söylüyorlar Allen Carr Türkiye'nin Genel Müdürü Emre Üstünuçar Bağımsız incelemeler Allen Carr yönteminin 12 aylık galibiyet oranının yüzde 62 olduğunu gösteriyor 25 yıldır dünyanın en başarılı yöntemi olmamıza karşın, günümüzün moda başarı oranı olan yüzde 90'lara ulaşamadığımızı da itiraf etmek isteriz!diyerek öteki yöntemlerde bahşedilen oranların gösterişli olduğunu vurguluyor Yöntem, altı saatlik birebir terapinin yanı sıra grup terapiler sayesinde sigarayı bıraktırdığını iddia ediyor 'Terapi beni bozar, ben sigarayı şöyle şıp diye bırakayım,' diyorsanız o vakit size 45 dakikalık biorezonans öneririm Lakin makinelere bağlanmaktan korkmayacaksınız Gerçekten bundan 25 yıl önce alerji tedavisi için keşfedilen biorezonans yöntemi bir vakit daha sonra 'sigara bıraktırmada neden kullanmıyoruz?' fikriyle yoğrulunca 'mora terapi' denen kavram ortaya çıktı Neosante'den Dr Ersal Işık yöntemi şöyle anlatıyor: Mora terapi uygulaması, kişinin oturduğu yerde el ve ayaklarından temasta olduğu mora biorezonans cihazı yardımıyla yapılıyor Bu sırada birey hiçbir şey hissetmiyor Tedavinin derhal ardından kişide sigara ricası azalıyor ve bir vakit geçtikten sonra sigara dumanına aleyhinde bir tiksinti oluşuyor Üç günün sonunda ise kişide maddi sigara isteğinin neredeyse hiç olmaması bekleniyor 'İğneden korkmam' diyenler için akupunktur Cihaza bağlanarak hoşuma gitmedi ama 'İğneden korkmam,' diyenlerdenseniz akapunkturu tercih edebilirsiniz; hem birkaç iğne daha fazlasıyla kilolardan kurtulmak da olası Sigara içenlerde serotoninendorfin salgılama işini sigara üstlendiğinden beden, otonomisini kaybeder Akupunktur ile çare, kişinin sigara içmemekten nedeniyle oluşabilecek şikâyetlerini ortadan kaldırıyor Bu Nedenle sigara içmemeye karar vermiş olan kişi, bunu hiç zorlanmadan başarıyor Yani gerçekten akupunktur size sigarı bıraktırmıyor, bıraktıktan daha sonra yaşanan şikayetleri azaltıyor 'Ben rüyalara dalayım, hipnozla çare olayım,' diyenler, üzülmeyin Sigarayı hipnozla adamak da muhtemel Transa geçen tiryakilere uyku halinde farklı alanlara yönlendirilmiş telkinlerde bulunulup öneriler yapılıyor Olumlu ve negatif fotoğraflar gösterilip psikolojik yönden sigaranın zararları konusunda beyne veriler işlenmeye çalışılıyor Mesela, 'sigara insanı gevşetip, rahatlatır' düşüncesi yerine 'sigara hastalık ve rahatsızlık demektir' fikri aşılanıyor Bütün bu yöntemlerin arasında kendinize uygun olanını hâlâ bulamadıysanız son tedavi olarak kuruyemişi deneyin Hatta sigara yasağının ardındaki hap sektörüyle aynı oranda etkilenen kuruyemiş sektöründe de satışların yüzde 25 arttığı bildirildi Merkezi Mersin'in Tarsus ilçesinde yer alan ve yılda sıradan 10 bin ton çerez üretimi yapan Ateşler Kuruyemiş Gıda Sanayi AŞ Yönetim Kurulu Başkanı Tahsin Alev, yasağın sektörü ilk bir ayda olumlu şekilde etkilediğini ama satışlardaki gerçek yükselişin, yılının peşinde yaşanmasının beklendiğini söyledi 'Tıptan şaşmam' diyen hastaneye Gelenekselci ve temkinli bir yapınız mı var? O zaman tıbbi yöntemlerden şaşmayın Devlet hastanelerinde ve özel hastanelerin bir bölümünde açılan sigara vazgeçme merkezlerine uğrayıp, amacınıza yerinde tedaviyle sigarayı bırakmayı seçebilirsiniz Türkiye'nin dört bir yanına İl Sıhhat Müdürlükleri ücretsiz sigara bıraktırma polikliniklerini hizmete soktu ve her geçen gün bir yenisi açılıyor Bunun yanı sıra özel hastanelerin bazıları da bu hizmeti veriyor Bu polikliniklerdeki galibiyet oranı yüzde 40 olarak veriliyor ama usul tamamen tıbbi Tıptan şaşmayanlar için ideal Amerikan Hastanesi Sigara Bırakma Merkezi'nden Dr Elif Altuğ, medikal tedavinin psikolojik olanla birleştirildiğini anlatıyor Altuğ, hastanelerde uygulanan yöntemi nikotin ihtiyacını azaltan nikotin bantlarını, sakızlarını veya tabletlerini verip, psikolojik yönden hastanın peşine düşüp takip edilmesi olarak özetliyor Nikotin replasmanı, bupropion (antidepresan) ve sakız bu tedavilerin temelini oluşturuyor Rakamlarla sigaranın zararları Türkiye'de 17 milyon sigara bağımlısı var 17 milyon sigara bağımlısı yılda 100 bin ölüm, bir başka deyişle sigaradan dolayı günde 270 ölüm anlamına geliyor Her içilen sigaranın insan ömrünü sıradan olarak 11 dakika kısalttığı kabul ediliyor Buna göre 17 milyon kişinin 4 milyonu hayatından yedi sene, 4 milyonu ise 22 sene kaybederek ölecek Tüm kanserlerin yüzde 30'unun sebebi 'yalnızca' sigara Dünya Sıhhat Teşkilatı'nın (WHO) yayınladığı son rapora göre, dünya genelinde bütün ölümlerin yüzde 35'i kanserden ileri geliyor Sigara içenlerin yüzde 50'si sigaraya alt hastalıklardan hayatını kaybediyor Başka bir istatistiğe tarafından, tüm sigara içenlerin yüzde 1015'i akciğer kanserinden dolayı ölüyor Sigara; akciğer başta edinmek üzere, gırtlak, ağız, dil, mide oniki parmak, ince ve kalın bağırsak, karaciğer, deri, göğüs (meme), rahim ve prostat kanserlerinin, göz ve beyin tümörlerinin genelde temeldeki sebebi Günde bir paket sigara içen birinin içmeyene tarafından akciğer kanserine yakalanma ihtimali 20 kat pozitif Ülkemizde sigara içen 17 milyon birey günde 40 milyon doları, yılda 15 milyar doları sigaraya harcıyor Sigaranın yol açtığı hastalıkların ülkemize verdiği takvim hesaplı zarar ise 272 milyar dolar Sigara içenlerin yalnızca yüzde 15'i gelişmiş ülkelerde, yüzde 85'i gelişmekte olan ülkelerde yaşıyor Gelişmiş ülkelerde sigara içme oranları düşmesine karşın gelişmekte olan ülkelerde bu oranlar kademeli olarak artıyor Bütün bu veriler ışığında sigarayı bırakmaya karar tahsis etmek yolun önemli bir kısımını aşmak anlamına geliyor Bıraktıran kazanıyor Dünyanın en büyük zincirlerinden I Quit Smoking (IQS), 10 ylda hedeflediği şube sayısına bir yılda ulaştı Şirket bunun üstüne 40 şubeyle azami şubeyi Türkiye'de açmaya karar verdi Şirketin bu yılki ciro hedefinin 5 milyon YTL'yi bulacak gibi görünüyor Türkiye'de Mora Biorezonans tedavileri tamamiyle 2007 ocağında başladı ve o zamandan beri çoğunluğu doktor ya da doktor ortaklı olan 25 merkez açıldı ve bu merkezlerde o zamandan beri 12 bin civarında kişi çare aldı Tüm merkezler için 3 milyon 240 bin YTL civarında bir mali dönüş oldu 1548342083 1548342083 sigarayibirakacagimamanasil5c4fab0984216sigarayibirakacagimamanasil5c4fab0984216 http:imgsabahcomtri3spgif 1548342083 1548342083 sigarayibirakacagimamanasil5c4fab099437csigarayibirakacagimamanasil5c4fab099437c http:imgsabahcomtri3ekleraktuelpazarlogogif