Susuzluk ile ilgili kompozisyon,Susuzluk ile ilgili kompozisyon örneği,
Susama ile ilgili yazı örneği,Susuzluk konusu ile ilgili kompozisyon,Susuzluk konu yazısı,
Susama İle İlgili Kompozisyon
Susama , günümüzün en kayda değer ve öncelikli olarak çözülmesi gereken sorunlardan biridir Susuzluğun nedeni; insanların bilinçsizliğinden ve sorumsuzluklarından kaynaklanır
İnsan, doğada kendisine en çok faydası olan varlık olmasının yanında , bununla birlikte canlı bir bombadır Bilinçsizce yapılan her hareket, insanın kendisine verdiği zarardır Susama da verilen bu zararların sonucudur gerçekten Çoğu insan evlerine çamaşır ve bulaşık makinesi almaz madem ki makineli ev ile makinesiz evin elektrik ve su faturalarını karşılaştırdığımız vakit makinesiz evin faturasının daha artı olduğunu görürüz diğer taraftan günümüzde duş meraklıları var En minik bir kirlenmede hemen duşa girerler Bitmiş temizlik güzeldir lakin bu duş almayı, banyo sefası haline getirmenin bir anlamı yoktur Yarı duşa girince öbür bir dünyaya yelken açarmışçasına o duşakabinden kimse çıkmak bilmiyor Olan yine doğaya ve insanlığa oluyor bundan başka tıraş olurken ve dişlerini fırçalarken musluğu açık bırakanlar var Bir diğeri de sokaklarda patlayan cadde borularına karşısında halkın takındığı sakin tavra şaşmamak elde yok Alışılmış bir şey gibi akan suyu seyrede seyrede yollarına devam ederler Artık bunun namına aptallık mı denir üşenmek mi orası agnostik(pluralist umursamazlık)
Her insan su harcamalarına dikkat ederse ve çevresinde gördüğü olaylara karşısında sağduyu olursa buna aynı sorunlarla karşılaşmayız Biraz da çocuklarımızı seviyorsak, bilincimizi artırıp çevremize daha sağduyu olmalıyız; ne de olsa gelecek nesiller bizim çocuklarımız
Vücudunuzu susamış bırakmayın
Susuzluk İle İlgili Kompozisyon Su insan vücudunda ve yeryüzünde en çok bulunan Maddedir ve yaşamak için en az Oksijen dek gereklidir Evde Su kesilmesi temizleme yapamamak için en büyük sebeptir ve ev düzeni başaşağı olur tuvalet için Sular biriktirilir, içme Suyu keza depolanır, yemek yemek pişirmek için sular özenle seçilir ve tasarruf yapılır Davetli gelmesi ise en büyük kâbustur
Evde bütün düzenin bozulmasına sebep olan susuzluk vücudumuz için de fazla kayda değer sorunların başlangıcı demektir Bu sebeple vücudunuzu kuşkusuz susuz bırakmayın Su insan vücudunda ve yeryüzünde en fazla bulunan maddedir ve su yaşamak için asgari oksijen dek gereklidir Sıradan olarak erişkin bir bireyin cisim ağırlığının yüzde 55 – 75 ’i (38 – 46 litre) sudur Bu yüzdeler kişiye, cisim bileşimine, yaşa, cinsiyete ve diğer faktörlere tabi olarak değişir Bütün karoser dokuları belli miktarlarda su içerir:
Kan : Yüzde 83
Kas : Yüzde 73
Beden yağı : Yüzde 25
Kemikler : Yüzde 22
Su vücutta neler yapar?
Susamak uyarıcı bir etkiye sahiptir Susama duygusal geliştiğinde yüzde 1 ’lik su kaybı olmuştur ve bu şart beyne iletilmiştir Sakın su içmek için susamayı beklemeyin Her vücut hücresi, dokusu, organı, vücudun her türlü fonksiyonunu dürüst olarak sağlamada su gereklidir Su sahiden vücudun en fazla gereksinim duyduğu beslenme öğesidir Çünkü vücuttaki Değişken miktarının yaklaşık yüzde 20 azalması yaşamsal risk oluşturur
Jurnal akışkan ihtiyacımız
Su ihtiyacı vücudun kullandığı enerji miktarına emrindeki olarak değişir Yetişkinlerde enerji harcamasının her kalorisi başına 1 – 1,5 ml su gereklidir Buna tarafından erişkin bireylerin jurnal ortalama 1,5 – 2 Litre su alması tatmin edici olur Bu miktar kolay bir şekilde şu şekilde de hesaplanabilir Vücutta her bir kalorinin metabolize olabilmesi için 1 ml suya ihtiyaç vardır Sizin enerji alımınız eğer 1400 kalori ise sıradan 1,4 litre su almanız gerekmektedir Özet Olarak 1 kalori için 1 mililitre su gerekir
Taze bıkkın meyve suyu enerji verir Bir su bardağı meyve suyu içtiğinizde günlük meyve hakkınızdan 2 – 3 porsiyon eksiltmeniz gerekir
Meyve suyu alternatif yok
Yaklaşık bir küçük nehir bardağı meyve suyu 45 – 50 kalori içerir ve bu bir elmanın kalorisine eşittir Taze sıkılmış meyve suyu C vitamini kaynağıdır Doğru bir bilgidir Çünkü taze sebze ve meyveler C vitamini kaynağıdır Ancak C vitamini beklemeye yan kayba uğrar böylece tükettiğiniz meyve Suyunun taze bunalmış olması ve katkısız olup şeker ilave edilmemesi Sıhhat bakımından daha iyidir
Suyun vücuttan kaybının yolları
Cilt yoluyla: Ortalama 500 ml
Akciğerlerden: Sıradan 300 ml (nefes alıpverirken)
Böbreklerden (idrar yoluyla): Ortalama 1500 ml
Bağırsaklardan: Ortalama 200 ml
Suyun vücuda alınması üç yolla olur:
1 Metabolik su: Beslenme öğelerinin vücutta kullanılması ile oluşur
1 gram karbonhidrat 06 gram su
1 gram Protein 04 gram su
1 gram yağ 10 gram su bırakır bu yolla vücutta 260 mililitre su oluşur
2 Besinler yoluyla gelen su: Yiyeceklerin bileşiminde yer alan Suyun alınmasıdır Örneğin sebze ve meyvelerin yüzde 80 – 90 ’ı sudur
3 İçeceklerle alınan su: İçeceklerle aldığımız sudur
Su kaybının arttığı durumlar
Sıcak soğuk havalar
ağır somut aktivite durumunda
Enfeksiyon hastalıklarında
Su kaybının azaldığı, vücudun su tutmaya meyilli olduğu durumlar:
Böbrek hastalıkları
Tuzlu alımının artması
Su tüketiminizi çoğaltmak için;
Gün içinde akarsu kahve arası yerine su arası verebilirsiniz
Masanızda sürekli bir şişe su bulundurabilirsiniz
Yemeklerinizde ve ara öğünlerinizde suya siklet vermelisiniz
Fiziksel aktivite öncesi, sırasında ve ardından su içmelisiniz
Çantanızda su bulundurmalısınız
Su hakkında
Ceset suyunun yüzde 10 ’unu kaybedersek yaşamımız tehlikeye girer
Günde 1 litre su içmek yeterli değildir Çünkü günlük su gereksinimimiz yaklaşık 1,5 2 litre kadardır Bu gereksinim bir takım durumlarda artabilmektedir
Su vücutta ısının denetiminde devir alır
Su vücutta atık maddelerin atılmasında görev alır
Su vücuttan sadece idrar aracılığıyla atılmaz, deri, akciğerler ve bağırsaklardan da su atılır
Soğuk su ile Sıcak su arasındaki terk ayrım mideyi terk etme hızlarıdır Soğuk su mideyi 20 Dakika içinde, sıcak su ise 80 Dakikada terk eder Mide Hacmini batmış tutmasını sağlayabilmek için düşük kalorili diyetlerde sıcak su verilmektedir bu nedenle yağ yakmayı sağladığı düşünülmemelidir
Suyun belli başlı görevleri
Besinlerin sindirimi
Besinlerin emilimi ve taşınması
Eklemlerin kayganlığının sağlanması
Elektrolitlerin taşınması
Besin öğelerinin artık maddelerin atılması
Gövde ısısının denetimi
susama Türkiyeyi vuracak Mı?
susama Türkiyeyi vuracak Mı?
Türkiye ’de önümüzdeki yıllardan itibaren su sıkıntısı yaşanacağına uyarı çeken uzmanlar, gittikçe tükenen su kaynaklarını korumanın yollarını arıyor
İSTANBUL Türkiye Çevre Koruma ve Yeşillendirme Kurumu göre düzenlenen ‘İklim Değişikliği ve Suya Etkileri ’ başlıklı panelde bir araya gelen uzmanlar Türkiye ’de zorunlu önlemler alınmadığı için doğal yollarla gelen suyun büyük bölümünün denizlere karışarak değil olduğunu belirtti
Panelde konuşan Su Vakfı Başkanı Zekai Neşe Saçan bunu önlemek için daha pozitif baraj inşa ediyerek suyun biriktirilebileceğini söyledi Neşeli, bir öteki önlem olarak da suyun daha bol olduğu, Karadeniz, Marmara ve Toros bölgelerinden, su sıkıntısının yaşandığı Güneydoğu ve İç Anadolu bölgelerine su transferi yapılabileceğini belirtti
2100 yılına kadar gerçekleşebilecek senaryoların üzerinde çalıştıklarını gösteren uzmanlar, yaklaşık 6 ay içerisinde Türkiye ’nin tarım ve yağış haritasını çıkartacaklarını söyledi *
Susama ile ilgili yazı örneği,Susuzluk konusu ile ilgili kompozisyon,Susuzluk konu yazısı,
Susama İle İlgili Kompozisyon
Susama , günümüzün en kayda değer ve öncelikli olarak çözülmesi gereken sorunlardan biridir Susuzluğun nedeni; insanların bilinçsizliğinden ve sorumsuzluklarından kaynaklanır
İnsan, doğada kendisine en çok faydası olan varlık olmasının yanında , bununla birlikte canlı bir bombadır Bilinçsizce yapılan her hareket, insanın kendisine verdiği zarardır Susama da verilen bu zararların sonucudur gerçekten Çoğu insan evlerine çamaşır ve bulaşık makinesi almaz madem ki makineli ev ile makinesiz evin elektrik ve su faturalarını karşılaştırdığımız vakit makinesiz evin faturasının daha artı olduğunu görürüz diğer taraftan günümüzde duş meraklıları var En minik bir kirlenmede hemen duşa girerler Bitmiş temizlik güzeldir lakin bu duş almayı, banyo sefası haline getirmenin bir anlamı yoktur Yarı duşa girince öbür bir dünyaya yelken açarmışçasına o duşakabinden kimse çıkmak bilmiyor Olan yine doğaya ve insanlığa oluyor bundan başka tıraş olurken ve dişlerini fırçalarken musluğu açık bırakanlar var Bir diğeri de sokaklarda patlayan cadde borularına karşısında halkın takındığı sakin tavra şaşmamak elde yok Alışılmış bir şey gibi akan suyu seyrede seyrede yollarına devam ederler Artık bunun namına aptallık mı denir üşenmek mi orası agnostik(pluralist umursamazlık)
Her insan su harcamalarına dikkat ederse ve çevresinde gördüğü olaylara karşısında sağduyu olursa buna aynı sorunlarla karşılaşmayız Biraz da çocuklarımızı seviyorsak, bilincimizi artırıp çevremize daha sağduyu olmalıyız; ne de olsa gelecek nesiller bizim çocuklarımız
Vücudunuzu susamış bırakmayın
Susuzluk İle İlgili Kompozisyon Su insan vücudunda ve yeryüzünde en çok bulunan Maddedir ve yaşamak için en az Oksijen dek gereklidir Evde Su kesilmesi temizleme yapamamak için en büyük sebeptir ve ev düzeni başaşağı olur tuvalet için Sular biriktirilir, içme Suyu keza depolanır, yemek yemek pişirmek için sular özenle seçilir ve tasarruf yapılır Davetli gelmesi ise en büyük kâbustur
Evde bütün düzenin bozulmasına sebep olan susuzluk vücudumuz için de fazla kayda değer sorunların başlangıcı demektir Bu sebeple vücudunuzu kuşkusuz susuz bırakmayın Su insan vücudunda ve yeryüzünde en fazla bulunan maddedir ve su yaşamak için asgari oksijen dek gereklidir Sıradan olarak erişkin bir bireyin cisim ağırlığının yüzde 55 – 75 ’i (38 – 46 litre) sudur Bu yüzdeler kişiye, cisim bileşimine, yaşa, cinsiyete ve diğer faktörlere tabi olarak değişir Bütün karoser dokuları belli miktarlarda su içerir:
Kan : Yüzde 83
Kas : Yüzde 73
Beden yağı : Yüzde 25
Kemikler : Yüzde 22
Su vücutta neler yapar?
Susamak uyarıcı bir etkiye sahiptir Susama duygusal geliştiğinde yüzde 1 ’lik su kaybı olmuştur ve bu şart beyne iletilmiştir Sakın su içmek için susamayı beklemeyin Her vücut hücresi, dokusu, organı, vücudun her türlü fonksiyonunu dürüst olarak sağlamada su gereklidir Su sahiden vücudun en fazla gereksinim duyduğu beslenme öğesidir Çünkü vücuttaki Değişken miktarının yaklaşık yüzde 20 azalması yaşamsal risk oluşturur
Jurnal akışkan ihtiyacımız
Su ihtiyacı vücudun kullandığı enerji miktarına emrindeki olarak değişir Yetişkinlerde enerji harcamasının her kalorisi başına 1 – 1,5 ml su gereklidir Buna tarafından erişkin bireylerin jurnal ortalama 1,5 – 2 Litre su alması tatmin edici olur Bu miktar kolay bir şekilde şu şekilde de hesaplanabilir Vücutta her bir kalorinin metabolize olabilmesi için 1 ml suya ihtiyaç vardır Sizin enerji alımınız eğer 1400 kalori ise sıradan 1,4 litre su almanız gerekmektedir Özet Olarak 1 kalori için 1 mililitre su gerekir
Taze bıkkın meyve suyu enerji verir Bir su bardağı meyve suyu içtiğinizde günlük meyve hakkınızdan 2 – 3 porsiyon eksiltmeniz gerekir
Meyve suyu alternatif yok
Yaklaşık bir küçük nehir bardağı meyve suyu 45 – 50 kalori içerir ve bu bir elmanın kalorisine eşittir Taze sıkılmış meyve suyu C vitamini kaynağıdır Doğru bir bilgidir Çünkü taze sebze ve meyveler C vitamini kaynağıdır Ancak C vitamini beklemeye yan kayba uğrar böylece tükettiğiniz meyve Suyunun taze bunalmış olması ve katkısız olup şeker ilave edilmemesi Sıhhat bakımından daha iyidir
Suyun vücuttan kaybının yolları
Cilt yoluyla: Ortalama 500 ml
Akciğerlerden: Sıradan 300 ml (nefes alıpverirken)
Böbreklerden (idrar yoluyla): Ortalama 1500 ml
Bağırsaklardan: Ortalama 200 ml
Suyun vücuda alınması üç yolla olur:
1 Metabolik su: Beslenme öğelerinin vücutta kullanılması ile oluşur
1 gram karbonhidrat 06 gram su
1 gram Protein 04 gram su
1 gram yağ 10 gram su bırakır bu yolla vücutta 260 mililitre su oluşur
2 Besinler yoluyla gelen su: Yiyeceklerin bileşiminde yer alan Suyun alınmasıdır Örneğin sebze ve meyvelerin yüzde 80 – 90 ’ı sudur
3 İçeceklerle alınan su: İçeceklerle aldığımız sudur
Su kaybının arttığı durumlar
Sıcak soğuk havalar
ağır somut aktivite durumunda
Enfeksiyon hastalıklarında
Su kaybının azaldığı, vücudun su tutmaya meyilli olduğu durumlar:
Böbrek hastalıkları
Tuzlu alımının artması
Su tüketiminizi çoğaltmak için;
Gün içinde akarsu kahve arası yerine su arası verebilirsiniz
Masanızda sürekli bir şişe su bulundurabilirsiniz
Yemeklerinizde ve ara öğünlerinizde suya siklet vermelisiniz
Fiziksel aktivite öncesi, sırasında ve ardından su içmelisiniz
Çantanızda su bulundurmalısınız
Su hakkında
Ceset suyunun yüzde 10 ’unu kaybedersek yaşamımız tehlikeye girer
Günde 1 litre su içmek yeterli değildir Çünkü günlük su gereksinimimiz yaklaşık 1,5 2 litre kadardır Bu gereksinim bir takım durumlarda artabilmektedir
Su vücutta ısının denetiminde devir alır
Su vücutta atık maddelerin atılmasında görev alır
Su vücuttan sadece idrar aracılığıyla atılmaz, deri, akciğerler ve bağırsaklardan da su atılır
Soğuk su ile Sıcak su arasındaki terk ayrım mideyi terk etme hızlarıdır Soğuk su mideyi 20 Dakika içinde, sıcak su ise 80 Dakikada terk eder Mide Hacmini batmış tutmasını sağlayabilmek için düşük kalorili diyetlerde sıcak su verilmektedir bu nedenle yağ yakmayı sağladığı düşünülmemelidir
Suyun belli başlı görevleri
Besinlerin sindirimi
Besinlerin emilimi ve taşınması
Eklemlerin kayganlığının sağlanması
Elektrolitlerin taşınması
Besin öğelerinin artık maddelerin atılması
Gövde ısısının denetimi
susama Türkiyeyi vuracak Mı?
susama Türkiyeyi vuracak Mı?
Türkiye ’de önümüzdeki yıllardan itibaren su sıkıntısı yaşanacağına uyarı çeken uzmanlar, gittikçe tükenen su kaynaklarını korumanın yollarını arıyor
İSTANBUL Türkiye Çevre Koruma ve Yeşillendirme Kurumu göre düzenlenen ‘İklim Değişikliği ve Suya Etkileri ’ başlıklı panelde bir araya gelen uzmanlar Türkiye ’de zorunlu önlemler alınmadığı için doğal yollarla gelen suyun büyük bölümünün denizlere karışarak değil olduğunu belirtti
Panelde konuşan Su Vakfı Başkanı Zekai Neşe Saçan bunu önlemek için daha pozitif baraj inşa ediyerek suyun biriktirilebileceğini söyledi Neşeli, bir öteki önlem olarak da suyun daha bol olduğu, Karadeniz, Marmara ve Toros bölgelerinden, su sıkıntısının yaşandığı Güneydoğu ve İç Anadolu bölgelerine su transferi yapılabileceğini belirtti
2100 yılına kadar gerçekleşebilecek senaryoların üzerinde çalıştıklarını gösteren uzmanlar, yaklaşık 6 ay içerisinde Türkiye ’nin tarım ve yağış haritasını çıkartacaklarını söyledi *