Tırnaklarımız derimizin bir parcası, uzantısıdır Tıpkı ellerimiz gibi dış dunya ile en cok tırnaklarımız temas eder Ozellikle hanımlar icin tırnakların şekli ve gorunumu en az el kadar onemlidir Tırnaklarımızın yapısı
Tırnaklarımız derimizin bir parcası, uzantısıdır Tıpkı ellerimiz gibi dış dunya ile en cok tırnaklarımız temas eder Ozellikle hanımlar icin tırnakların şekli ve gorunumu en az el kadar onemlidir Tırnaklarımızın yapısı icin kabaca el derisinin daha sertleşmiş ve kalınlaşmış şeklidir diyebiliriz, deri , tırnak ve saclarımızın temel maddesi KERATİN dir Ayrıca Kalsiyum, demir ve cinko gibi elementlerde tırnağın yapı taşlarıdır Sağlıklı tırnaklar icin proteinden zengin bir diyet onemlidir
Birkac pratik bilgi;
– El tırnakları ayak tırnaklarından daha cabuk uzar
El tırnaklarımız yazın daha hızlı uzar
Dominant el tırnağı diğerinden daha cabuk uzar
Erkek tırnağı kadınlarınkinden daha hızlı uzar
Kavisli (konveks) tırnaklar duz tırnaklara gore daha sert ve dayanıklıdırlar
Tırnaklarımızın şekli yapısı ve uzama hızı hastalıklardan cok cabuk etkilenir Bazen tırnakta meydana gelen renk şekil ve yapı değişimleri bir deri yada ic hastalığının belirtisi olabilir
Ozellikle hanımların sıklıkla şikayetci olduğu kırılgan ,ucları katkat ayrılan tırnaklar sık su ve sabunadeterjana maruz kalmanın bir sonucudur Tırnaklarda sıkca meydana gelen bir diğer hastalıkta tırnak mantarıdır ve tıbbi tedavi olmadan iyileşmesi mumkun değildir Tırnağın bir kenarı ucu yada kokunden başlayıp ilerleyen kalınlaşma, boşalma veya sarıyeşilkahverengi renk değişimi tırnak mantarının ilk belirtileri olabilir Siyahmor koyu mavi renk değişimi travmaya bağlı kanamadan kaynaklanacağı gibi başka bazı (benler vs) tırnakderi hastalıklarını da işaret ediyor olabilir Dermatoloğa danışılmasında buyuk fayda vardır
Tırnak batması da tırnakların şeklinin ve elayak sağlığının bozulmasında onemli ve sık gorulen bir hastalıktır Ellerde neredeyse yuzde yuzu yanlış kesim yada tırnak yemeye bağlıyken ayak tırnağında oluştuğunda parmakların şekil bozukluğunun da buna sebeb olabileceğini unutmamak gerekir
Tırnak bakımıyla ilgili nelere dikkat etmeliyiz?
1 Tıpkı eller gibi tırnaklarımızın da sık ve fazla miktarda deterjansusabunla temasını engellemeliyiz Bunun en pratik yolu ev işi yaparken elen giymeyi alışkanlık haline getirmektir
2 Tırnaklar uygun bir makasla tercihen nemli ve yumuşakken ve mumkun olduğunca parmağın ucuna yakın ve duz olarak kesilmelidir
3 Tırnak eti ile fazla oynamamak gerekir
4 Duzenli ve sık nemlendiriceler surmek ozellikle gece yatarken yogunyağlı bir pomadla masaj yapmak (orneğin basit vazelin) oldukca faydalıdır
5 Manikur ve pedikur işlemlerini bu işte eğitimli ve sertifikalı kişilere yaptırmak, mumkunse kişinin kendi setini edinip işlemlerin onunla yapılmasını sağlamak bulaşıcı hastalıkları onleme acısından iyi bir onlem olabilir
6 Gerek kişiler gerekse manikurpedikur işlemi yapan profosyoneller genellikle batan bir tırnağı kurtarmak icin tırnağın yan tarafını daha derine doğru kesmeyi yeterli goruruler Bu tırnağın daha derinde (geride) batmasına sebeb olur ve 12 hafta icinde (tırnak uzadıkca) sebeb olacağı ağrı ve şekil bozukluğu daha da fazla olacaktır
7 Ojeler genelde tırnak uzerinde pek olumsuz etki yaratmazlar, cok nadiren icerdikleri boyalar ve kimyasallar alerji yapabilir Bir cok kişinin duşunduğu gibi ojelerin “tırnağın hava almasını engellemesi soz konusu değildir
8 Oje cıkarıcı urunler ise aksine icerdikleri solvent, alkol ve diğer kimyasallar nedeniyle tırnağı kurutup yıpratabilir o yuzden haftada 12 kezden fazla oje cıkarıcı kullanmamak gerekir Bu maddeler kullanıldıktan sonra eller cok iyi silinip bol suyla yıkanmalı ve nemlendirici surulmelidir
9 Yapısal olarak ince ve yumuşak tırnaklara sahip kişiler tırnak sertleştirici cilalar kullanabilir, bunlar iclerinde sertleştirici kimyasallar iceren saydam ojelerdir Tırnağın sadece on kısımlarına uygulanmalı ve tırnak etlerine temas ettirilmemelidir
Amerikan Hastanesi Hekimi
Dr Halil Beyazıt
h 3Tırnak Sağlığı icin Yapılması Gerekenler, Ne Yemeli?
Tırnaklarımız derimizin bir parcası, uzantısıdır Tıpkı ellerimiz gibi dış dunya ile en cok tırnaklarımız temas eder Ozellikle hanımlar icin tırnakların şekli ve gorunumu en az el kadar onemlidir Tırnaklarımızın yapısı icin kabaca el derisinin daha sertleşmiş ve kalınlaşmış şeklidir diyebiliriz, deri , tırnak ve saclarımızın temel maddesi KERATİN dir Ayrıca Kalsiyum, demir ve cinko gibi elementlerde tırnağın yapı taşlarıdır Sağlıklı tırnaklar icin proteinden zengin bir diyet onemlidir
Birkac pratik bilgi;
– El tırnakları ayak tırnaklarından daha cabuk uzar
El tırnaklarımız yazın daha hızlı uzar
Dominant el tırnağı diğerinden daha cabuk uzar
Erkek tırnağı kadınlarınkinden daha hızlı uzar
Kavisli (konveks) tırnaklar duz tırnaklara gore daha sert ve dayanıklıdırlar
Tırnaklarımızın şekli yapısı ve uzama hızı hastalıklardan cok cabuk etkilenir Bazen tırnakta meydana gelen renk şekil ve yapı değişimleri bir deri yada ic hastalığının belirtisi olabilir
Ozellikle hanımların sıklıkla şikayetci olduğu kırılgan ,ucları katkat ayrılan tırnaklar sık su ve sabunadeterjana maruz kalmanın bir sonucudur Tırnaklarda sıkca meydana gelen bir diğer hastalıkta tırnak mantarıdır ve tıbbi tedavi olmadan iyileşmesi mumkun değildir Tırnağın bir kenarı ucu yada kokunden başlayıp ilerleyen kalınlaşma, boşalma veya sarıyeşilkahverengi renk değişimi tırnak mantarının ilk belirtileri olabilir Siyahmor koyu mavi renk değişimi travmaya bağlı kanamadan kaynaklanacağı gibi başka bazı (benler vs) tırnakderi hastalıklarını da işaret ediyor olabilir Dermatoloğa danışılmasında buyuk fayda vardır
Tırnak batması da tırnakların şeklinin ve elayak sağlığının bozulmasında onemli ve sık gorulen bir hastalıktır Ellerde neredeyse yuzde yuzu yanlış kesim yada tırnak yemeye bağlıyken ayak tırnağında oluştuğunda parmakların şekil bozukluğunun da buna sebeb olabileceğini unutmamak gerekir
Tırnak bakımıyla ilgili nelere dikkat etmeliyiz?
1 Tıpkı eller gibi tırnaklarımızın da sık ve fazla miktarda deterjansusabunla temasını engellemeliyiz Bunun en pratik yolu ev işi yaparken elen giymeyi alışkanlık haline getirmektir
2 Tırnaklar uygun bir makasla tercihen nemli ve yumuşakken ve mumkun olduğunca parmağın ucuna yakın ve duz olarak kesilmelidir
3 Tırnak eti ile fazla oynamamak gerekir
4 Duzenli ve sık nemlendiriceler surmek ozellikle gece yatarken yogunyağlı bir pomadla masaj yapmak (orneğin basit vazelin) oldukca faydalıdır
5 Manikur ve pedikur işlemlerini bu işte eğitimli ve sertifikalı kişilere yaptırmak, mumkunse kişinin kendi setini edinip işlemlerin onunla yapılmasını sağlamak bulaşıcı hastalıkları onleme acısından iyi bir onlem olabilir
6 Gerek kişiler gerekse manikurpedikur işlemi yapan profosyoneller genellikle batan bir tırnağı kurtarmak icin tırnağın yan tarafını daha derine doğru kesmeyi yeterli goruruler Bu tırnağın daha derinde (geride) batmasına sebeb olur ve 12 hafta icinde (tırnak uzadıkca) sebeb olacağı ağrı ve şekil bozukluğu daha da fazla olacaktır
7 Ojeler genelde tırnak uzerinde pek olumsuz etki yaratmazlar, cok nadiren icerdikleri boyalar ve kimyasallar alerji yapabilir Bir cok kişinin duşunduğu gibi ojelerin “tırnağın hava almasını engellemesi soz konusu değildir
8 Oje cıkarıcı urunler ise aksine icerdikleri solvent, alkol ve diğer kimyasallar nedeniyle tırnağı kurutup yıpratabilir o yuzden haftada 12 kezden fazla oje cıkarıcı kullanmamak gerekir Bu maddeler kullanıldıktan sonra eller cok iyi silinip bol suyla yıkanmalı ve nemlendirici surulmelidir
9 Yapısal olarak ince ve yumuşak tırnaklara sahip kişiler tırnak sertleştirici cilalar kullanabilir, bunlar iclerinde sertleştirici kimyasallar iceren saydam ojelerdir Tırnağın sadece on kısımlarına uygulanmalı ve tırnak etlerine temas ettirilmemelidir
Amerikan Hastanesi Hekimi
Dr Halil Beyazıt
h 3Tırnak Sağlığı icin Yapılması Gerekenler, Ne Yemeli?