Uyku Sorunları

Uyku Sorunları Uyku saatinde kontrolsüz şekilde yas, geceleri sıkça uykudan uyanma ve yataktan çıkma ve anne babanın yatağına girmek isteme, okul öncesi çağındaki çocuklarda sık sık rastlanan uyku problemlerindendir Eğer çocuğunuzun uyku sorunları varsa, yalnız değilsiniz Bu anne ve babaların çoğunlukla şikayetçi olduğu bir problemdir Problemin geçici olup olmadığı ya da nadiren meydana gelip gelmediği ya da aylardır sorun olduğuna bakılmaksızın, geceleri uyanan ve anne babalarını da uyandıran çocuklar, huysuz bir çocuk probleminin yanı sıra, anne ve babalarının da bezginlik bir gece geçirmesine neden olurlar Çocuğun kaç yaşında olduğuna yan olarak nedenler çok çeşitlidir Eğer çocuğunuz 12 ila 24 aylık ise ve aralıksız gece uykusu problemleri varsa, onun bu problemlerine siz de katkıda bulunuyor olabilirsiniz 4 aylıktan daha büyük çoğu bebekler, geceleri birkaç kez uyanırlar ve sonradan kendiliğinden yeniden uykuya dalarlar aynı zamanda, eğer bebek geceleri her uyanışında ve ağlayışında anne ve babasının odasına koşacağını öğrenmişse ister istemez bitmiş uykuya dalmak için anne ve babasına gereklilik duyacaktır Doğrusu çocuk geceleri ağlayarak bir çeşit edep kazanmaktadır Çocuğunuzun uyku alışkanlıkları kazanmasında kaçınmanız gereken noktalar şunlardır: Çocuğu uyuşturmak için teselli etmek veya biberon gibi bir şey atamak, onunla benzer odada uyumak, uyuması için kucakta sallamak, gece yarısı onunla oyunlar oynamak, gündüzleri çocuğun toplam 3 saatten pozitif uyumasına müsade belirlemek geceleri bezini değiştirmek sonra, gece kendi yatağına gitmek istemeyen veya gece yarısı uykudan uyanan çocuklar için aşağıdakileri deneyin Her ne kadar bu yaklaşımınız sizi bir zaman uyumayan bıraksadauykusorunlari5c5031013ce31gifalt :bebiss: :bebiss: :bebiss:sonunda1 Çocuğunuzu yatağına açıkgöz olarak yatırın Ona iyi geceler deyin ve ısrarlarına rağmen odayı terk edin 2 Bebeğiniz ağlamaya başlayınca anında odasına koşmayın çocuğu denetleme etmeden önce 1520 dakika bekleyin sonra, odada bir dakikadan daha eksik bir süre kalın Işığı açmayın ve çocuğu kucağınıza almayın; basit bir şekilde, her şeyin yolunda olduğu ve o anın uyuma saati olduğunu ona söyleyin Bebeğiniz birincil gece ola ki bir saat süreyle ağlayacaktır, oysa bu usul kullanılmaya devam ettiğinde yas süresi genel olarak her gece biraz daha azalacaktır Bazı çocuklar geceleri ağlamayı huy edinmemişlerdir, korktukları için yataklarına dönmeyi reddederler; ya da geceleri korkuyla uyanırlar Eğer bebeğinizin ağlaması kolay bir ağlamadan çok korkulu bir haykırış halinde ise, hemencecik bebeğinizin yanında koşmanız gerekir Sizin yüzünüzü görmek bebeğinizi rahatlatacaktır Böyle bir durumda, bebeğinizi sakinleştirdikten sonradan da yatağının başucunda bir süre oturmanız gerekir Bu esnada onunla oyun oynamamalı ya da konuşmamalısınız Bebeğinizin bu anı sözde bir oyun zamanı gibi algılamasına müsade vermeyin Daha büyük mektep öncesi çağı çocukları hem başlıca uykularını bölen kabus veya korkulu rüyalar görürler Bu durumda da çocuğunuzu sakinleştirin Onunla oynaşmayın, sabırsız davranmayın veya onunla korktuğu şeyi tartışmayın Odasının kapısını açık teslim etmek veya bir gece lambası göstermek yararlı olabilir Eğer çocuğunuz gece sizin yatağınıza girmek istiyorsa, yumuşak, lakin istikrarlı bir şekilde onu kendi yatağına götürün Böyle bir teşebbüs uzun dönemde hem çocuk, hem de anne baba için en yararlı olan terbiye şeklidir id