Okullarda tablet veya bilgisayarla yapılan odevlerin sık verilmesi ve akıllı tahta kullanımı gozlerde bozulmaya sebep oluyor Okul cağındaki cocuklarda goz numarası değişikliğinin cok daha sık olduğunu belirten Medical Park Bahcelievler Hastanesi Goz Hastalıkları Uzmanı Yrd Doc Dr Fatih Atmaca aileleri uyarıyor: Cocuk tahtaya veya uzaktaki bir objeye gozlerini kısarak, tek gozunu kapatarak bakıyorsa, iyi gormek icin baş pozisyonu yapıyorsa, gozunde ara ara kayma goruluyorsa, okuduğu zaman satır atlıyorsa; goz bozukluğu akla gelmeli Somestr doneminde cocuğun goz muayenesi mutlaka yapılmalı
h 4Cocuk gormediği harfi nasıl oğrensin Okul cağındaki cocuklarda goz numarası değişikliği cok daha sık oluyor Bu durumun başlıca iki sebebi var Bu sebeplerden biri; telefon, tablet ve bilgisayara olan maruziyetin fazla olması Okullarda tablet veya bilgisayarla yapılan odevlerin daha fazla verilmesi ve akıllı tahtaların kullanılması goz bozukluğu gelişimine sebep oluyor İkinci bir sebep ise cocukların gelişimi devam ettiği icin goz gelişimi de devam ediyor Ozellikle boyun uzaması ile beraber miyopta ve astigmatta artış meydana geliyor Butun bu durumlar hastaların goz muayenesine gelmesini zorunlu kılıyor Cunku bir cocukta goz bozukluğu varsa veya gozluk numarası eskimişse yeni bir gozluk alınmalı Bu gibi onlemler alınmadığında cocuk tahtayı goremez Doğal olarak cocuk goremediği harfi oğrenemez Durum boyle olunca cocukta derslere karşı isteksizlik olur ve cocuğun okul başarısı duşer Bunun icin goz kontrolleri cok onemlidir Somestr, cocukların okula gitmediği bir donem olduğundan dolayı hastanelere ulaşmak cok daha kolaydır
imagesyabanmersinigozsagliginikoruyor5aece6eb0b2d1
h 478 yaşından sonra tedavi edilemeyebilir Ailenin hicbir şuphesi olmasa dahi, daha onceden cocuğa goz muayenesi yapılmamışsa, mutlaka ama mutlaka bir defa goz muayenesi yapılmalıdır diyen Dr Atmaca, bunu şu sozlerle acıklıyor: Cunku bazı goz bozuklukları cocukluk cağında tespit edilip tedavi edilirse tamamen duzelir ama 89 yaşından sonra hic duzelmez Orneğin; goz tembelliği en gec 78 yaşına kadar tedavisi mumkun olan bir rahatsızlıktır Goz tembelliğini fark ettiğimizde tembel olan gozun daha cok calışması icin, sağlam olan gozu kapama tedavisi yapıyoruz ve tembel olan gozun gorme seviyesi cok hızlı bir şekilde yuzde 100'e ulaşıyor Ancak 9 yaşından sonra muayeneye getirilen cocuklar icin aileler ne kadar pişman olsalar da gec kaldıklarından dolayı etkin, yuzde 100 olumlu tedavi mumkun olmuyor Cocuğun gozunde bir rahatsızlık olmasa dahi duzenli olarak kontrole getirilmesi gerekiyor Bazı aileler de şu hataya duşuyorlar; mesela cocuğunu 5 yaşında muayeneye getirmiş, muayenede her hangi bir problem cıkmamış, aradan 35 yıl gecmiş cocuk 910 yaşına gelmiş, ailenin kafasında hala o bilgi var 'Cocuğumun gozu sağlamdı, doktora gittiğim zaman muayene bulguları normaldi' diye duşunuyorlar Nasıl ki cocuğun dişleri 5 yıl icerisinde curuyebilirse, 5 yıl icerisinde sağlam olan gozleri de bozulabilir Kaldı ki, herkesin cebinde cep telefonu veya tabletin olduğu bir donemde, gozlerde bozukluk oluşma ihtimali cok daha fazla
imagesyabanmersinigozsagliginikoruyor5aece6efe1be9
h 4Soz almaktan cekinir, odev yapmak istemez Cocuk tahtaya veya uzaktaki bir objeye gozlerini kısarak veya tek gozunu kapatarak bakıyorsa, iyi gormek icin baş pozisyonu yapıyorsa, gozunde ara ara kayma oluyorsa, okuduğu zaman satır atlayarak okuyorsa, okurken gozunde sulanma ve ovalama isteği, kaşıntı gibi sıkıntılar oluyorsa; bu belirtiler, goz bozukluğunu akla getirmelidir Ayağımıza uygun olmayan bir ayakkabı ile yuruduğumuz zaman nasıl ağrıyorsa, gozumuz bozukken gozluk takmadığımızda veya taktığımız gozluk gozumuze uymadığında baş ağrısı yapar diyen Dr Atmaca, Bu da okul başarısını duşurur Cunku cocuk gozunu aktif olarak kullanmaktan kacınır Cocuk, cok rahat cozebileceği bir toplama işlemini bile tahtayı goremediği icin cevap vermekten endişe duyar Oğretmen kim bu soruyu cevaplayacak diye sorduğunda cocuk parmak kaldıramaz; cunku soruyu goremez Bu durumda oğretmen de oğrencinin başarısını doğru değerlendiremez diyor
h 4Sağlıklı gozler okul başarısını artırıyor Okullarda yapılan gorme muayeneleri goz sağlığı acısından bir fikir sağlar ancak kesinlikle yeterli değildir Birincisi, okul bir klinik ortamı değildir ve yanılma payı cok yuksektir İkincisi ise cocuklarda gercek goz bozukluğunu anlamanın tek yolu damlalı olcumdur Damlalı olcum de okullarda değil, hastanelerde yapılan bir olcumdur Bu sebeplerle, 'Okuldaki taramada cocuğumun gozleri normal cıktı, o zaman bir problem yoktur' diyemeyiz Cunku bazı aileler bu duşunceyle cocuğunun gozunun bozuk olduğunu 1314 yaşında fark ediyor ve bir sonuc elde edemiyorlar Cunku doğru tedavi zamanını kacırmış oluyorlar
h 4Sadece bir saat ayıracaklar Dr Atmaca, ailelere cok iş duştuğunun altını cizerek uyarıyor: Sağ gozu de, sol gozu de aynı derecede bozuk olan cocuk herkesin kendi gibi gorduğunu zannediyor Dolayısıyla gozlerinin bozuk olduğunu kendi başına anlayamıyor Kendi goz bozukluğunu ifade edemiyor Bir gozu bozuk, bir gozu sağlam olsa belki 89 yaşlarındaki bir cocuk kendini ifade edebilir ama iki gozu de aynı derecede bozuk olan bir cocuğun bunu ifade etmesi mumkun değil Bu yuzden oğretmenin tahtaya yazdığı bir soruyu cevaplayabileceği veya cevaplayamayacağı soru olduğunu anlayamaz Anlayamadığı icin de parmağını kaldıramaz Bu durumda oğretmen de cocuğun derse katılımını duşuk olarak değerlendirecektir Halbuki cocuk onde otursa veya gozluk taksa, soruyu gorse ve cevaplayabileceği bir şeyse parmak kaldırıp katılım sağlayabilecek, ozguveni artacak ve otomatik olarak okulda başarısı artacak Annebabalar, cocuklarının goz sağlığı icin sadece bir saatlerini ayırıp, cocuklarının gozlerinin sağlıklı olup olmadığını oğrenebilirler Aileler, gun icerisinde ne kadar boş zaman gecirdiklerini duşunsunler ve evlatlarına ayıracakları bir saatin ne kadar onemli olduğunun farkına varsınlar
h 4Yarım saat ekrana bakmak 5 saat ders calışmaktan daha cok yoruyor Ozellikle ilkokula giden bir cocuğun şahsi bir cep telefonu veya tableti olmamalı Ozellikle son 10 yılda cep telefonu ve tabletlerin yaygınlaşması ile cocuklarda miyop ve astigmat gorulme sıklığı arttı Her 5 cocuktan 1'inde goz bozukluğu var Orneğin cocuğun eğer bilgisayardan yapılacak 2 saatlik bir odevi varsa mutlaka mola vererek calışmalı Cok uzun sure, mola vermeden calışmak gozlerde miyopi gelişimini artırıyor Yarım saat bilgisayara bakmak gozleri, 5 saat kitap okumaktan daha fazla yoruyor 20 dakikada bir, 20 saniye suresince 20 metre ve otesine bakarak gozu ekrandan uzaklaştırıp gozun rahatlamasına fırsat tanımak gerekiyor
Hayal gucu zayıflıyor
Cocuğun her iki gozunun de sağlıklı gormesi 3 boyutlu gormeyi sağlar Tek gozumuzle baktığımızda 3 boyutlu goremeyiz Uzaktaki iki noktaya tek gozumuzle baktığımızda, noktalardan hangisinin onde, hangisinin arkada olduğunu anlayamayız Sadece İki gozumuzle baktığımızda uc boyutlu goruruz Bu nedenle iyi gormeyen gozler, kişinin 3 boyutlu gormesini ve hayal etmesini etkileyeceğinden dolayı hayal gucunu olumsuz etkilediğini soyleyebiliriz
h 4Her gun bir avuc yaban mersini Dr Atmaca, goz sağlığını koruyan besinleri de anlatıyor: Goz sağlığı icin balık, zeytinyağı, semizotu, dereotu ve roka cok faydalıdır Ozelikle gozun ihtiyacı olan A vitamininden oldukca zengin olması sebebiyle yaban mersinini mutlaka tuketmeliler Gunde bir avuc kadar duzenli olarak tuketilmesi goz sağlığı icin oldukca faydalıdır Ozellikle elma, havuc suyu da goze son derece faydalıdır
h 4Cocuk gormediği harfi nasıl oğrensin Okul cağındaki cocuklarda goz numarası değişikliği cok daha sık oluyor Bu durumun başlıca iki sebebi var Bu sebeplerden biri; telefon, tablet ve bilgisayara olan maruziyetin fazla olması Okullarda tablet veya bilgisayarla yapılan odevlerin daha fazla verilmesi ve akıllı tahtaların kullanılması goz bozukluğu gelişimine sebep oluyor İkinci bir sebep ise cocukların gelişimi devam ettiği icin goz gelişimi de devam ediyor Ozellikle boyun uzaması ile beraber miyopta ve astigmatta artış meydana geliyor Butun bu durumlar hastaların goz muayenesine gelmesini zorunlu kılıyor Cunku bir cocukta goz bozukluğu varsa veya gozluk numarası eskimişse yeni bir gozluk alınmalı Bu gibi onlemler alınmadığında cocuk tahtayı goremez Doğal olarak cocuk goremediği harfi oğrenemez Durum boyle olunca cocukta derslere karşı isteksizlik olur ve cocuğun okul başarısı duşer Bunun icin goz kontrolleri cok onemlidir Somestr, cocukların okula gitmediği bir donem olduğundan dolayı hastanelere ulaşmak cok daha kolaydır
imagesyabanmersinigozsagliginikoruyor5aece6eb0b2d1
h 478 yaşından sonra tedavi edilemeyebilir Ailenin hicbir şuphesi olmasa dahi, daha onceden cocuğa goz muayenesi yapılmamışsa, mutlaka ama mutlaka bir defa goz muayenesi yapılmalıdır diyen Dr Atmaca, bunu şu sozlerle acıklıyor: Cunku bazı goz bozuklukları cocukluk cağında tespit edilip tedavi edilirse tamamen duzelir ama 89 yaşından sonra hic duzelmez Orneğin; goz tembelliği en gec 78 yaşına kadar tedavisi mumkun olan bir rahatsızlıktır Goz tembelliğini fark ettiğimizde tembel olan gozun daha cok calışması icin, sağlam olan gozu kapama tedavisi yapıyoruz ve tembel olan gozun gorme seviyesi cok hızlı bir şekilde yuzde 100'e ulaşıyor Ancak 9 yaşından sonra muayeneye getirilen cocuklar icin aileler ne kadar pişman olsalar da gec kaldıklarından dolayı etkin, yuzde 100 olumlu tedavi mumkun olmuyor Cocuğun gozunde bir rahatsızlık olmasa dahi duzenli olarak kontrole getirilmesi gerekiyor Bazı aileler de şu hataya duşuyorlar; mesela cocuğunu 5 yaşında muayeneye getirmiş, muayenede her hangi bir problem cıkmamış, aradan 35 yıl gecmiş cocuk 910 yaşına gelmiş, ailenin kafasında hala o bilgi var 'Cocuğumun gozu sağlamdı, doktora gittiğim zaman muayene bulguları normaldi' diye duşunuyorlar Nasıl ki cocuğun dişleri 5 yıl icerisinde curuyebilirse, 5 yıl icerisinde sağlam olan gozleri de bozulabilir Kaldı ki, herkesin cebinde cep telefonu veya tabletin olduğu bir donemde, gozlerde bozukluk oluşma ihtimali cok daha fazla
imagesyabanmersinigozsagliginikoruyor5aece6efe1be9
h 4Soz almaktan cekinir, odev yapmak istemez Cocuk tahtaya veya uzaktaki bir objeye gozlerini kısarak veya tek gozunu kapatarak bakıyorsa, iyi gormek icin baş pozisyonu yapıyorsa, gozunde ara ara kayma oluyorsa, okuduğu zaman satır atlayarak okuyorsa, okurken gozunde sulanma ve ovalama isteği, kaşıntı gibi sıkıntılar oluyorsa; bu belirtiler, goz bozukluğunu akla getirmelidir Ayağımıza uygun olmayan bir ayakkabı ile yuruduğumuz zaman nasıl ağrıyorsa, gozumuz bozukken gozluk takmadığımızda veya taktığımız gozluk gozumuze uymadığında baş ağrısı yapar diyen Dr Atmaca, Bu da okul başarısını duşurur Cunku cocuk gozunu aktif olarak kullanmaktan kacınır Cocuk, cok rahat cozebileceği bir toplama işlemini bile tahtayı goremediği icin cevap vermekten endişe duyar Oğretmen kim bu soruyu cevaplayacak diye sorduğunda cocuk parmak kaldıramaz; cunku soruyu goremez Bu durumda oğretmen de oğrencinin başarısını doğru değerlendiremez diyor
h 4Sağlıklı gozler okul başarısını artırıyor Okullarda yapılan gorme muayeneleri goz sağlığı acısından bir fikir sağlar ancak kesinlikle yeterli değildir Birincisi, okul bir klinik ortamı değildir ve yanılma payı cok yuksektir İkincisi ise cocuklarda gercek goz bozukluğunu anlamanın tek yolu damlalı olcumdur Damlalı olcum de okullarda değil, hastanelerde yapılan bir olcumdur Bu sebeplerle, 'Okuldaki taramada cocuğumun gozleri normal cıktı, o zaman bir problem yoktur' diyemeyiz Cunku bazı aileler bu duşunceyle cocuğunun gozunun bozuk olduğunu 1314 yaşında fark ediyor ve bir sonuc elde edemiyorlar Cunku doğru tedavi zamanını kacırmış oluyorlar
h 4Sadece bir saat ayıracaklar Dr Atmaca, ailelere cok iş duştuğunun altını cizerek uyarıyor: Sağ gozu de, sol gozu de aynı derecede bozuk olan cocuk herkesin kendi gibi gorduğunu zannediyor Dolayısıyla gozlerinin bozuk olduğunu kendi başına anlayamıyor Kendi goz bozukluğunu ifade edemiyor Bir gozu bozuk, bir gozu sağlam olsa belki 89 yaşlarındaki bir cocuk kendini ifade edebilir ama iki gozu de aynı derecede bozuk olan bir cocuğun bunu ifade etmesi mumkun değil Bu yuzden oğretmenin tahtaya yazdığı bir soruyu cevaplayabileceği veya cevaplayamayacağı soru olduğunu anlayamaz Anlayamadığı icin de parmağını kaldıramaz Bu durumda oğretmen de cocuğun derse katılımını duşuk olarak değerlendirecektir Halbuki cocuk onde otursa veya gozluk taksa, soruyu gorse ve cevaplayabileceği bir şeyse parmak kaldırıp katılım sağlayabilecek, ozguveni artacak ve otomatik olarak okulda başarısı artacak Annebabalar, cocuklarının goz sağlığı icin sadece bir saatlerini ayırıp, cocuklarının gozlerinin sağlıklı olup olmadığını oğrenebilirler Aileler, gun icerisinde ne kadar boş zaman gecirdiklerini duşunsunler ve evlatlarına ayıracakları bir saatin ne kadar onemli olduğunun farkına varsınlar
h 4Yarım saat ekrana bakmak 5 saat ders calışmaktan daha cok yoruyor Ozellikle ilkokula giden bir cocuğun şahsi bir cep telefonu veya tableti olmamalı Ozellikle son 10 yılda cep telefonu ve tabletlerin yaygınlaşması ile cocuklarda miyop ve astigmat gorulme sıklığı arttı Her 5 cocuktan 1'inde goz bozukluğu var Orneğin cocuğun eğer bilgisayardan yapılacak 2 saatlik bir odevi varsa mutlaka mola vererek calışmalı Cok uzun sure, mola vermeden calışmak gozlerde miyopi gelişimini artırıyor Yarım saat bilgisayara bakmak gozleri, 5 saat kitap okumaktan daha fazla yoruyor 20 dakikada bir, 20 saniye suresince 20 metre ve otesine bakarak gozu ekrandan uzaklaştırıp gozun rahatlamasına fırsat tanımak gerekiyor
Hayal gucu zayıflıyor
Cocuğun her iki gozunun de sağlıklı gormesi 3 boyutlu gormeyi sağlar Tek gozumuzle baktığımızda 3 boyutlu goremeyiz Uzaktaki iki noktaya tek gozumuzle baktığımızda, noktalardan hangisinin onde, hangisinin arkada olduğunu anlayamayız Sadece İki gozumuzle baktığımızda uc boyutlu goruruz Bu nedenle iyi gormeyen gozler, kişinin 3 boyutlu gormesini ve hayal etmesini etkileyeceğinden dolayı hayal gucunu olumsuz etkilediğini soyleyebiliriz
h 4Her gun bir avuc yaban mersini Dr Atmaca, goz sağlığını koruyan besinleri de anlatıyor: Goz sağlığı icin balık, zeytinyağı, semizotu, dereotu ve roka cok faydalıdır Ozelikle gozun ihtiyacı olan A vitamininden oldukca zengin olması sebebiyle yaban mersinini mutlaka tuketmeliler Gunde bir avuc kadar duzenli olarak tuketilmesi goz sağlığı icin oldukca faydalıdır Ozellikle elma, havuc suyu da goze son derece faydalıdır