Gorunum olarak birbirlerine benzeseler de, aralarında sağlık acısından ciddi farklar bulunmaktadır Uzmanlar hem yoğurdun hem de kefirin duzenli olarak tuketilmesini tavsiye ediyorlar Peki, kefir ile yoğurdun arasındaki farklar nelerdir?
Yoğurdun kendine ozgu faydaları bulunduğu gibi, kefirin de bulunmaktadır Ne kadar aynı gibi gorunselerde, aralarındaki farklar sizi cok şaşırtacak Yoğurt nedir,nasıl yapılır ve faydaları nelerdir makalemizden oğrenebileceğiniz gibi, kefir nedir, nasıl yapılır ve faydaları nelerdir sorularının da yanıtını bulacaksınız
Her ikisi de sut fermante edilerek yapılır Gorunuşte ikisi de birbirine cok benzer Yoğurt probiyotik bir besindir Probiyotiklerin uremesini artırır Kefir de probiyotiktir Lakin daha faydalı mikro organizmadır Yoğurdun icinde yalnızca mikroorganizma olarak bifidobakteriler ve laktobasiller bulunur
Kefirde ise bunlara ilave olarak, Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, asetobacter ve streptokok gibi bakterilerle Saccharomyces kefir and Torula kefir gibi mantarlar bulunmaktadır
Sonucta evde uretilen yogurt sağlığınız icin cok faydalıdırKefir ise daha da iyidirKefir vucutta tumor oluşumunu engellerVar olan tumorun ise ilerlemesini engellerKefirde mikroorganizmalar, Bol miktarda K vitamini,B1 vitamini,pantotenik asit,folik asit,B12 vitamini bulunmaktadır
Kefirde bulunan ozel bir madde sebebiyle,kronik hepatit ve multipl skleroz hastalıklarını tedavi edici ozelliğe sahiptir
Kefir hafif bir sakinleştirrici, depresyon azaltıcıdırtatlı bir gevşeme ve uyku hali verirdepresyon azaltan etkisi ise magnezyum,kalsiyum ve triptofan iceriğinini yuksek olmasına baglıdırBuna benzer ozellikler yogurtta da vardır
h 3Yoğurt ile Kefir Arasındaki Fark
Yoğurdun kendine ozgu faydaları bulunduğu gibi, kefirin de bulunmaktadır Ne kadar aynı gibi gorunselerde, aralarındaki farklar sizi cok şaşırtacak Yoğurt nedir,nasıl yapılır ve faydaları nelerdir makalemizden oğrenebileceğiniz gibi, kefir nedir, nasıl yapılır ve faydaları nelerdir sorularının da yanıtını bulacaksınız
Her ikisi de sut fermante edilerek yapılır Gorunuşte ikisi de birbirine cok benzer Yoğurt probiyotik bir besindir Probiyotiklerin uremesini artırır Kefir de probiyotiktir Lakin daha faydalı mikro organizmadır Yoğurdun icinde yalnızca mikroorganizma olarak bifidobakteriler ve laktobasiller bulunur
Kefirde ise bunlara ilave olarak, Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, asetobacter ve streptokok gibi bakterilerle Saccharomyces kefir and Torula kefir gibi mantarlar bulunmaktadır
Sonucta evde uretilen yogurt sağlığınız icin cok faydalıdırKefir ise daha da iyidirKefir vucutta tumor oluşumunu engellerVar olan tumorun ise ilerlemesini engellerKefirde mikroorganizmalar, Bol miktarda K vitamini,B1 vitamini,pantotenik asit,folik asit,B12 vitamini bulunmaktadır
Kefirde bulunan ozel bir madde sebebiyle,kronik hepatit ve multipl skleroz hastalıklarını tedavi edici ozelliğe sahiptir
Kefir hafif bir sakinleştirrici, depresyon azaltıcıdırtatlı bir gevşeme ve uyku hali verirdepresyon azaltan etkisi ise magnezyum,kalsiyum ve triptofan iceriğinini yuksek olmasına baglıdırBuna benzer ozellikler yogurtta da vardır
h 3Yoğurt ile Kefir Arasındaki Fark