Yoğurt Yağ Yakarmı?
Yoğurdun Zayıflamaya Etkisi Varmıdır?
Yoğurt Yağ Yakmaya Yardımcı Oluyor
Yararları saymakla bitmez tükenmez yoğurdun keza yağ aydınlatma özelliğiyle tez kilo belirlemek ve bilhassa karın bölgesindeki pozitif kilolardan kurtulmak isteyenler için de ideal bir gıda olduğu belirlendi
Japonya ’da yapılan ve sonuçları İngiltere ’de yayımlanan çalışmalar, tatsız yoğurdun nefes kokusunu giderdiği, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu Araştırma kapsamında 6 hafta baştan başa günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80 ’inde nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyinin düştüğünü belirten Japon bilim adamları, yoğurdun içeriğindeki maddelerin bu rahatsızlıkları önlediğini vurguladı
İngiliz Diş Sağlığı Vakfı yöneticileri de araştırma sonuçlarını gönül rahatlığıyla karşıladıklarını belirtti Vakıf yöneticileri, İngiltere ’de her dört kişiden birinin nefes kokusu sorunu bulunduğunu ve her 20 kişiden 19 ’unun hayatlarının bir döneminde diş eti iltihaplarından çektiğini bildirdi
YAĞ YAKMAYA DA YARDIMCI
ABD ’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen fazla kiloluların, yoğurtsuz bir perhiz programı uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha pozitif yağ yaktıkları saptandı Yoğurt yiyenlerin keza, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı
“Kaslar kalori yakmaya muavin oluyor
Tennessee Üniversitesi ’nde yapılan araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin sıradan 7 kg olan kilo verme seviyesinden daha artı kilo vermekle kalmadıklarını, bununla beraber kas kütlesini de diğerlerine oranla iki kat fazla koruduklarını belirtti Dr Zemel, adale kütlesini korumanın perhiz yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, “Kayda Değer olan yağ yanmak, adale yok Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, oysa kilo verirken adale kütlesi de kaybediliyor Bu duruma aleyhinde en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir perhiz, yani yoğurt seçeneği diye konuştu
Sonuçları Milletlerarası Obezite Dergisi ’nin Nisan sayısında yayınlanacak araştırmayla ilgili bilim adamları, düşük yağ oranlı süt ürünlerinden oluşan kalsiyum ve protein ağırlıklı diyetin, yağ yakma ve kilo saptamak için ideal olduğunu vurguluyorlar *
Yoğurdun Zayıflamaya Etkisi Varmıdır?
Yoğurt Yağ Yakmaya Yardımcı Oluyor
Yararları saymakla bitmez tükenmez yoğurdun keza yağ aydınlatma özelliğiyle tez kilo belirlemek ve bilhassa karın bölgesindeki pozitif kilolardan kurtulmak isteyenler için de ideal bir gıda olduğu belirlendi
Japonya ’da yapılan ve sonuçları İngiltere ’de yayımlanan çalışmalar, tatsız yoğurdun nefes kokusunu giderdiği, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu Araştırma kapsamında 6 hafta baştan başa günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80 ’inde nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyinin düştüğünü belirten Japon bilim adamları, yoğurdun içeriğindeki maddelerin bu rahatsızlıkları önlediğini vurguladı
İngiliz Diş Sağlığı Vakfı yöneticileri de araştırma sonuçlarını gönül rahatlığıyla karşıladıklarını belirtti Vakıf yöneticileri, İngiltere ’de her dört kişiden birinin nefes kokusu sorunu bulunduğunu ve her 20 kişiden 19 ’unun hayatlarının bir döneminde diş eti iltihaplarından çektiğini bildirdi
YAĞ YAKMAYA DA YARDIMCI
ABD ’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen fazla kiloluların, yoğurtsuz bir perhiz programı uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha pozitif yağ yaktıkları saptandı Yoğurt yiyenlerin keza, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı
“Kaslar kalori yakmaya muavin oluyor
Tennessee Üniversitesi ’nde yapılan araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin sıradan 7 kg olan kilo verme seviyesinden daha artı kilo vermekle kalmadıklarını, bununla beraber kas kütlesini de diğerlerine oranla iki kat fazla koruduklarını belirtti Dr Zemel, adale kütlesini korumanın perhiz yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, “Kayda Değer olan yağ yanmak, adale yok Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, oysa kilo verirken adale kütlesi de kaybediliyor Bu duruma aleyhinde en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir perhiz, yani yoğurt seçeneği diye konuştu
Sonuçları Milletlerarası Obezite Dergisi ’nin Nisan sayısında yayınlanacak araştırmayla ilgili bilim adamları, düşük yağ oranlı süt ürünlerinden oluşan kalsiyum ve protein ağırlıklı diyetin, yağ yakma ve kilo saptamak için ideal olduğunu vurguluyorlar *