BELLEK: Havuc hatırlama yeteneğini artırır Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir Bir ufak tabak sıvı yağlı havuc salatısı onerilir Ananas, ezberlemek icin cok yararlıdır Diğer meyvelerde bulunmayan mangan elementini icerir
MUTLULUK: Mutluyken daha iyi oğreniriz Enerjimiz pozitif olur Kırmızı biber acı verse de vucudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir Cilek, stresin etkilerini azaltır Muz da beyne mutluluk veren seratonin maddesi icerir
SİNİR SİSTEMİ: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun sure calışma direncini artırır Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir
YARATICILIK: Zencefil icerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler uretmesini sağlar Kan sulandığı icin daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir
OĞRENME: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır Bu da sinirliliğe iyi gelir Sınav oncesi stres icin onerilebilir Limon, algılama yeteneğini artırır Yeni oğrenilecek bilgilerin oncesinde tavsiye edilir
DİKKAT TOPLAMA: Karides beynin besinidir Vucuda onemli yararı olan Omega 3 yağ asitleri sağlar Dikkat suresini uzatır Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır Beyin oksijeni daha kolay alır
MUTLULUK: Mutluyken daha iyi oğreniriz Enerjimiz pozitif olur Kırmızı biber acı verse de vucudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir Cilek, stresin etkilerini azaltır Muz da beyne mutluluk veren seratonin maddesi icerir
SİNİR SİSTEMİ: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun sure calışma direncini artırır Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir
YARATICILIK: Zencefil icerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler uretmesini sağlar Kan sulandığı icin daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir
OĞRENME: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır Bu da sinirliliğe iyi gelir Sınav oncesi stres icin onerilebilir Limon, algılama yeteneğini artırır Yeni oğrenilecek bilgilerin oncesinde tavsiye edilir
DİKKAT TOPLAMA: Karides beynin besinidir Vucuda onemli yararı olan Omega 3 yağ asitleri sağlar Dikkat suresini uzatır Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır Beyin oksijeni daha kolay alır