Günlük hayatımızda sıklıkla mekan verdiğimiz velev birtakım devirlerimizde elimiz ayağımız olan sıcak su torbaları, ağrıları dindirmede ve vücudu rahatlatmakta birebir tahlildir. Ekseriyetle regl sancıları durumunda kullandığımız sıcak su torbalarını hamilelikte kasık ağrısı, bel ve sırt ağrılarında kullanılıp kullanılamayacağını merak ediyorsanız haberimiz tam da size göre! Hamilelikte sıcak suya oturmak zararlı mı? Hamilelikte sıcak su torbası kullanmak zararlı mı, sıcak su torbasında nelere dikkat edilmeli? Gebeler banyo yaparken nelere dikkat etmeli?
Kış aylarında tercih edilen tatil beldelerinden birisi de kaplıcanın olduğu yerlerdir. Kas ağrılarını hafifletmek için sıcak su ile dolu küvetleri ya da kaplıcaları tercih eden gebelerde gevşeme niyetiyle girilen sıcak sularda dikkat edilmesi gereken kimi kıymetli kriterler vardır. Suyun haddinden fazla aşamada sıcak olması hipotermi riskini arttırarak, bebeği ve ana adayını tehlikeye atabilir. Kış devri hamileliğinde sıcak suyun olduğu kesimlere seyahat etmek isteyen ana adaylarının hem kendi sıhhatleri hem de karınlarındaki bebeklerinin hayatı için uygulayabilecekleri her hareketinde dikkatli olmaları gerekmektedir. Gündelik yaşantı içerisinde münhasıran de ay başı periyodunda ortaya çıkan sancıları dindirmek için kullandığımız sıcak su torbalarının hamilelikte sakıncalı olup olmadığını bilmeli ve ona nazaran davranmalıyız. Hamilelikte sıcak su ve sıcak su torbasının tasarrufuna dair bilinmesi gerekenleri sizlere derledik...
SICAK SUYUN GEBELER İÇİN RİSKLERİ NELER?
Yapılan araştırmalara nazaran, hamileliğinin birinci üç ayında uzun vadeli sıcak suda kalan ana adaylarının bebeklerinde veladet kusurları tespit edilmiştir. Mütehassıslar, gebe hatunlarda kaplıcayı ve sıcak suyu önermiyor. Başkaca banyo yaparken bile su sıcaklığının 37-38 kademenin altında olması gerektiğine dikkat çekiyor. Bebeğe olan sakıncalarının dışında, tansiyon yahut kalp illetine sahip ana adaylarının daha ziyade dikkat etmelidir. Şiddetli sıcak su ciltte deformasyonlara yol açabilir.
HAMİLELİKTE SICAK SUYA OTURMAK ZARARLI MI? GEBELER BANYO YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİ?
Sıradan vakte nazaran daha çokça çalışan ter bezleri bilhassa de kavurucu sıcakların arttığı yaz aylarında önemli cilt meselelerini tetikler. Bu durumdan dolaylı olarak olumsuz etkilenen bebek için de ananın vücudunun ak ve bakımlı olması epeyce büyük bir kıymet taşır. Banyo yaparken uzun periyodik durmamaya uğraş göstererek en çokça 15 dakikada duşunuzu alıp çıkmalısınız. Aksi halde tekrar cilt dertleri görülebilir. Her ihtimale karşılık meskende tek olun ya da olmayın katiyen kapıyı kilitlemeyin ve ıslak tabana ayağınızla basmayın!
Enfeksiyon riskine karşılık ayakta alınması gereken duş sırasında kullandığınız eserlerin külliyen organik olmasına da dikkat edin...
HAMİLELİKTE SICAK SU TORBASI KULLANMAK ZARARLI MI?
Hamilelik periyodunda sağ ve sol kasık ortamlarında oluşan ağrılar kimi ana adaylarını sıcak su torbasına zorlamaktadır. Münhasıran de sırtta oluşan ağrılar için pek tavsiye edilmeyen ilaç tasarrufu dışında uygulanabilecek alternatif metotlar mevcuttur. Gebe hatunların sıklıkla başvurdukları bu prosedürler arasında sıcak su torbaları gelmektedir. Vücudun umumî sıcaklık seviyesini yükseltmeye yarayarak ağrıları dindiren ve rahatlık hissi veren sıcak su torbasında bu hissiyatı sağlayan etmenler şöyledir:
-Elektrikli battaniye tasarrufu
-Saunaya girme
-Çok sıcak su ile banyo yapma
-Sıcak su torbası kullanma
-Sıcak küvette uzun mühlet durma
-Kaplıcada vakit geçirme
HAMİLELİKTE SICAK SU TORBASI KULLANIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Vücut ısısını yükseltmek hamilelik devrinde birtakım külfetleri beraberinde getirebileceği için pek önerilmeyen fakat çok gerekli olduğu durumda da kullanılabilen sıcak su torbasını rahime yakın noktada tutmamaya ihtimam göstermek gerekir. Veladet kusurlarına kadar önemli sorunlar verebilen sıcak tatbikler sonucunda ortaya çıkan durumları takip etmek gerekir.
Kan akışını hızlandırmaya yarayan sıcak su torbası, kasların gevşemesini sağlayarak rahatlık hissi sağlar. Yanlışsız konuma müsait aralıklarla uygulanan sıcak su torbası gebeler için yararlı olurken kasların rahatlaması sonucunda erken veladet riskinin de olabileceği unutulmamalıdır.
HAMİLELİKTE SICAK SU TORBASI NASIL KULLANILMALI?
Suyun ehliyetli sıcaklıkta olup olmadığına bakın. Haddinden fazla ölçüde sıcaklık vermemeli, rahatlık sağlamalıdır.
Sıcak su torbası sırtta kullanacaksa nazikçe yerleştirin.
15-20 dakikalık tatbikler yaptıktan sonra torbayı alın. Gereksinim halinde her dört saatte bir tekrarlanabilir.
Bir sakatlık olmaması için su sızdırıp sızdırmadığına devamlı bakın.
Sırtta sıcak su torbası dururken asla sırt üstü uzanmayın.
Sıcak su torbasını ağzına kadar değil de, tercihen yarısına kadar doldurun.
