Kayısı Faydaları,Kayısı faydaları nelerdir, kuru kayısı faydaları nelerdir,Kayısının Yararları , Kayısı Cekirdeğinin Faydaları
Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi icin yararlı bir besindir Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır Bağırsakların duzenli calışmasını sağlamak icin kullanılabilir
Mide ve on iki parmak bağırsağı ulserinin oluşmasını engeller
Ozellikle B karoten ve potasyum bakımından boldur
Kayısı fazla oranda şeker, nişasta, protein, seluloz, pektoz pektin, A vitamini, B vitamini, C vitamini icerir
Potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri bulunur
Goz sağlığı, kemik ve dişlerin gelişimi bakımından kayısı kullanımı onerilmektedir
Kayısıda yer alan vitaminlerden biri olan A vitamini ile organizmanın ve sağlıklı hucrelerin direncini artar
Kansızlığı onleyici etkisi bir diğer kayısı faydası olarak belirtilebilir
Karaciğer hasarının onarılmasına yardım eder
Kalp kaslarını guclendirir
Bobrek taşlarının meydana gelişini azaltır
Stres azaltıcı ozelliği kayısı yararları arasındadır
Cilt guzelliği icin de kullanılmaktadır Cilde guzel ve taze gorunum kazandırır
Kuru kayısı kabızlık icin yararlıdır
Acı kayısı cekirdeğinde bulunan Amigdalin yada Vitamin B17 diye bilinen maddenin kanser onleyici etkilere sahip olduğu belirtiliyor
İnonu Universitesince kayısı ile ilgili yapılan calışma sonuclarına gore kanser, karaciğer yetmezliği ve kalp krizi gibi hastalıkları onleyici etkisi tespit edilmiştir
Kayısı cekirdeğinin tohum ve kabuğundan badem yağı uretilir
Kuru kayısı kalori : 100 gr kuru kayısının kalorisi yaklaşık olarak 250 – 260 kaloridir
Besin Değerleri (100 gram)
Vitamin A: 2790 İU
Tiamin 0,3 mg
Vitamin C: 7 mg
Fosfor : 23 mg
Kalsiyum: 16 mg
Protein: 1,0 gr
Karbonhidratlar : 12,9 gr
Kalori: 51
Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi icin yararlı bir besindir Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır Bağırsakların duzenli calışmasını sağlamak icin kullanılabilir
Mide ve on iki parmak bağırsağı ulserinin oluşmasını engeller
Ozellikle B karoten ve potasyum bakımından boldur
Kayısı fazla oranda şeker, nişasta, protein, seluloz, pektoz pektin, A vitamini, B vitamini, C vitamini icerir
Potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri bulunur
Goz sağlığı, kemik ve dişlerin gelişimi bakımından kayısı kullanımı onerilmektedir
Kayısıda yer alan vitaminlerden biri olan A vitamini ile organizmanın ve sağlıklı hucrelerin direncini artar
Kansızlığı onleyici etkisi bir diğer kayısı faydası olarak belirtilebilir
Karaciğer hasarının onarılmasına yardım eder
Kalp kaslarını guclendirir
Bobrek taşlarının meydana gelişini azaltır
Stres azaltıcı ozelliği kayısı yararları arasındadır
Cilt guzelliği icin de kullanılmaktadır Cilde guzel ve taze gorunum kazandırır
Kuru kayısı kabızlık icin yararlıdır
Acı kayısı cekirdeğinde bulunan Amigdalin yada Vitamin B17 diye bilinen maddenin kanser onleyici etkilere sahip olduğu belirtiliyor
İnonu Universitesince kayısı ile ilgili yapılan calışma sonuclarına gore kanser, karaciğer yetmezliği ve kalp krizi gibi hastalıkları onleyici etkisi tespit edilmiştir
Kayısı cekirdeğinin tohum ve kabuğundan badem yağı uretilir
Kuru kayısı kalori : 100 gr kuru kayısının kalorisi yaklaşık olarak 250 – 260 kaloridir
Besin Değerleri (100 gram)
Vitamin A: 2790 İU
Tiamin 0,3 mg
Vitamin C: 7 mg
Fosfor : 23 mg
Kalsiyum: 16 mg
Protein: 1,0 gr
Karbonhidratlar : 12,9 gr
Kalori: 51
