Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları Kayısı Faydaları Kayısı faydaları nelerdir Kayısının Yararları Meyvesi, kurusu, reçeli ve marmelatıyla sofralarımızın baştacı gıdalarından biri olan kayısı, faydaları ve besin değerleri ile ilgili bilgiler şöyle meleklerkayisininfaydalari5c5075d425fa2alt 1548776912 1548776912 kayisininfaydalari5c5075d455e9ekayisininfaydalari5c5075d455e9e kayisininfaydalari5c5075d455e9e Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi için yardımsever bir besindir Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır Bağırsakların uyumlu çalışmasını karşılamak için kullanılabilir Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin oluşmasını engeller Özellikle B karoten ve potasyum bakımından boldur Kayısı artı oranda şeker, nişasta, protein, selüloz, pektoz pektin, A vitamini, B vitamini, C vitamini içerir Potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri bulunur Göz sağlığı, kemik ve dişlerin gelişimi bakımından kayısı kullanımı önerilmektedir Kayısıda bulunan vitaminlerden biri olan A vitamini ile organizmanın ve dinç hücrelerin direncini artar Kansızlığı önleyici etkisi bir diğer kayısı faydası olarak belirtilebilir Karaciğer hasarının onarılmasına destek eder Yürek kaslarını güçlendirir Böbrek taşlarının meydana gelişini azaltır Gerginlik azaltıcı özelliği kayısı yararları arasındadır Deri güzelliği için de kullanılmaktadır Cilde güzel ve taze görünüm kazandırır id Kuru kayısı kabızlık için yararlıdır Acı kayısı çekirdeğinde bulunan Amigdalin yada Vitamin B17 diye bilinen maddenin kanser önleyici etkilere sahip olduğu belirtiliyor İnönü Üniversitesince kayısı ile ilgili yapılan egzersiz sonuçlarına kadar kanser, karaciğer yetmezliği ve yürek krizi gibi hastalıkları önleyici etkisi saptama edilmiştir Kayısı çekirdeğinin tohum ve kabuğundan badem yağı üretilir Kuru kayısı kalori : 100 gr kuru kayısının kalorisi hemen hemen 250 – 260 kaloridir Gıda Değerleri (100 gram) Vitamin A: 2790 İU Tiamin 0,3 mg Vitamin C: 7 mg Fosfor : 23 mg Kalsiyum: 16 mg Protein: 1,0 gr Karbonhidratlar : 12,9 gr Kalori: 51