Panik atak belirtileri neler

Panik nobetleri, yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaşamanıza sebep olur ve her an kotu bir şey olacağını ya da sonunuzun geldiğini, hatta oleceğinizi hissedersiniz Kendinizi kontrol edemeyeceğiniz, aklınızı yitirebileceğiniz ve olebileceğiniz tarzında aşırı korku ve endişelerle, evden dışarı cıkamaz hale gelebilir, yalnız kalmak istemeyebilir ya da kalabalık ortamlardan kacarak ice kapanabilirsiniz Arkadaş ve aile ilişkileriniz de kimsenin sizi anlamadığı duşuncesi ile bozulabilir

Eğer panik atak yaşıyorsanız, ic dunyanızda da birtakım catışmalar yaşarsınız Yapmak istedikleriniz ile yapmak zorunda olduklarınız arasında bir denge kuramamışsınızdır İstemediğiniz halde yapmak zorunda olduklarınız, icinden cıkamadığınız ve gelecekle ilgili aşırı kaygı ve korkular duyduğunuz ve bu duygularla baş edemediğiniz icin vucudunuz da bu duruma fiziksel olarak tepki verir Baş etme gucluğu yaşadığınız duygulardan kendinizi bir şekilde korumaya calışırsınız Sorunla yuzleşmekten ve baş etmekten kacınmaya calışırsınız

Zaten panik atak rahatsızlığınız varsa, yaşadıklarınızın temelinde tamamen fiziksel sorunlar olduğuna kendinizi inandırır, psikolojik kaynaklı olduğunu kabul etmezsiniz ve doktorların da sizi anlamadığını duşunebilirsiniz Yakınlarınız da sizin bu durumunuzu ya cok onemseyebilir ve olayın pekişmesine sebep olabilir ya da onemsemeyerek kendinizi yalnız ve caresiz hissetmenize ve daha cok ice kapanmanıza yol acabilirler