Kar ülkemizin yaklaşık olarak yer yerinde etkisini göstermiş durumda Değişen hava koşulları, sert ve rüzgarlı havalar, klima ve kaloriferlerin etkisi, bilgisayar başında geçirilen uzun zamanlar cildimizi oldukça zorluyor
Medikal Estetik Uzmanı Dr Nihat Dikey zorlu hava koşullarında cildimize neler olduğunu, onu gözetmek için neler yapıp, neler yapmamız gerektiğini, hangi bakımların aslında kışın yapılması gerektiğini anlattı;
Kış aylarında soğuyan havaya karşın, deri, gövde ısısının kaybolmaması, azalmaması için kan dolaşımını azaltır, ter ve yağ bezlerimiz daha yavaş çalışır Kan dolaşımı yavaşladığında, cildin gereklilik duyduğu antioksidanları ve besleyici maddeleri alması zorlaşır Bu da yetmez, cilt kuruluğu başlar O da yetmez, cilt yağ kaybetmeye başlar
Tüm bunların birleşimi ise, cildin hassaslaşmasına, dış etkilere karşı kendisini koruyamamasına yol açar ve kaşınmaya, kızarmaya, renk değiştirmeye başlar Lipid bariyeri dediğimiz koruyucu katman incelir Cildin esnekliği azalır Çatlamalar, pullanmalar görülür Belirtilmiş etkileri bildiren cildin erken yaşlanmaması için hiç bir sebep kalmamıştır Cildin lipid tabakasının desteklenmesi gerekir Deri tipimizde değişikliğe uğradığından (mesela yağlı ciltler soğukta daha eksik yağlanır, adi ciltler kurur, kuru ciltler ağrılı olacak değin hassaslaşır) kışın cilt bakımı yaparken kullanılan cilt bakım ürünleri, yazın kullanılan deri bakım ürünlerinden öbür olmalıdır Kışın deri bakımında kullanılan cilt bakım ürünlerinin besleyici değerleri daha yüksek olmalıdır
Eğer kışın cilt bakımına dikkat edilmez ise kırışıklık, çatlama, sarkma, kir gibi problemlerin yanı sıra deri üzerinin giysiler, ter ve yağ salgısı ile sürekli örtülü olması yağ bezi hastalıklarının (akne, sebore, milium kistler) artmasına neden olabillir Ayrıca lipofilik mantar hastalıkları pitriasis versikolor (samyeli hastalığı) ve nem artışına alt intertriginöz (vücuttaki kıvrım yerleri) alan enfeksiyonları daha sık oluşabilir
TÜM BUNLARDAN KURTULMAK İÇİN NE YAPMALI?
Yüz ve vücudumuza, kurumaya önlemek amacıyla kremli, yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır Kullanılan ürünlerin emrindeki etkisiz, anti alerjik olmasına dikkat edilmelidir Ancak 10 dakika yürüyüş mesafesinde olan işinize ya da diğer bir yere gidecekseniz, bu kısa süre için cildi yağlı kreme boğmak hatalı olur Burada kullanmanız gereken nemlendiricidir, hele dahası ısıtılmış ve havası kurumuş bir ortama gidiyorsanız, cildinizin neme ihtiyacı olacaktır
Yüz ve beden deri tipine uygun nemlendiriciler (gliserin, vazelin, üre, süt asiti, hyaluronik asit içerenler) her banyodan daha sonra uygulanmalı ve kuruluğa engel olunacak şekilde nemlendiriciler daha sık sürülmelidir
Kuru cilt tipi sabun bileşenleri içermeyen losyonlar ile temizlenmelidir Ve kesinlikle alkol taşıyan toniklerin kullanılması yasaktır Bu tonikler deri göre oluşturulan bakteriyel koruma tabakasını kaldırırlar Kaşıntı, fazla kuruluk ve cerahat olur Aynısı olgun deri için de geçerlidir
Kışın deri tipine göre sıklığı ayarlanarak nebati kök hücreli jel, krem ya da maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmesi mutlaka sağlanmalıdır Ayrıca cildin lipid tabakasının desteklenmesi için haftada bir evde yapılabilecek hayvansal ya da nebati plasenta içeren maskeler kullanmalı, ayda bir profesyonel cilt bakımlarından yardım almalısınız
Cildiniz yağlı ise soğuğa karşısında daha dayanıklıdırlar, yalnız bir problemleri nem dengesini sağlamakta zorlanmalarıdır bu nedenle bu cilt tipinin tam tersi nemlendiricilere ihtiyacı vardır Lakin nemlendiriciyi dışarı çıkmadan önce yok, daha önce, en iyisi yatmadan önce göstermek gerekir
Kışın cildiniz pul pul dökülüyorsa, bunu fondöten ile kapatamazsınız Aksine fondöten sürerek daha fena görünmesine neden olursunuz Yüzünüze uyumlu olarak peeling yapmalı, zengin içerikli bir gece kremi kullanmalı ve mümkünse nemlendirici içeren, kir önleyici, antiaging etkin, güneş koruma faktörlü fondöten etkin bitkisel kremleri seçmelisiniz Unutmayın kış aylarında güneş aktivitesinin az olduğu bir dönemde peeling uygulanması daha doğru olacaktır
Kışın cilt bakımında dinç beslenmeye ağırlık veren kişiler, ciltlerinin gereksinim duyduğu vitaminleri, antioksidanları, mineralleri; ve doymamış yağları vücuda alırlar; ve bu sayede kışın deri bakımı daha etkili ayla gelmiş olur Omega3 desteği kışın cilt bakımının etkisini arttıracaktır Kış mevsiminin meyveleri ve sebzeleri ile birlikte tahıllı besinler de, kışın cilt bakımının daha etkili olması için dinç gıda kuralları arasında yer almaktadır
Kuru deri yapısına sahip olan şahısların 20 ’li yaşlarda bile göz çevresine özel serum ampul gibi hafif formlardaki dermo kozmetik ürünleri kullanmaya başlamalılar
Dışında fazla soğuk bir hava varken, evde uzun uzun sıcak bir banyo yapmak size çekici gelebilir Fakat 15 dakikadan sonradan bu sıcaklık cildinizin lipid tabakasını (nemin tutulduğu yağ asitleri kompleksi) ele geçirmeye başlar Cildinizdeki doğal yağların yok olmasına niçin olur Sıcaklığı düşürün veya banyonuzun süresini kısaltın sonra kurumasına dikkat edin Islak kalan deri de deri kuruluğuna sebebiyet verebilmektedir
Kış aylarında sabahleyin ve akşam ahenkli yaptığınız cilt temizliği ve bakımında, önce sıcağa yakın ılık su kullanmanız, cildinizi durularken sonlara içten soğuk su ile bitirmeniz cildinize şok etkisi yaratarak kan dolaşımını hareketlendirir Kan dolaşımının artması benzer yaz aylarında olduğu gibi yağ ve ter bezlerini harekete geçirerek deri yüzeyini yumuşatır Burada en manâlı şey, bu noktadan sonra kullanacağımız nemlendiricinin bu nemi muhafaza eden lakin nefes almasına da müsade veren bir yapıda olması Kış aylarında kullanacağınız kremlerin nano teknoloji ile üretilmiş, bitkisel protein ve peptid içeriğinin birazcık pozitif olmasına dikkat edebilirsiniz
Eğer cildimizde kir, buruşukluk ve sarkma problemi varsa bunlara çözüm bulmak için en yerinde zaman kış mevsimidir Bir Takım uygulamalar bilhassa güneşin faal olmadığı kış aylarında yapılmalıdırlar Örneğin; yüz derisine yapılan lazer uygulamalar gibi Bu aylarda yapılacak kimyasal yada bitkisel peeling, CO2 fraksiyonel lazer size yardımcı olabilir
Ellerinizin el bakım kremlerini sürdükten sonra 2030 dakika streç film yada pudrasız cerrah eleniyle kapatılması gece bakımı şeklinde cildimizi güçlendirir Her sabahtan ve her el sabunlama işleminden sonradan kremlenmesi bilhassa kış aylarında fazla önemlidir
Dudakların gece kremle nemlendirilmesi önemlidir Dudak çevresindeki çatlamaları önler Gündüz Hoş bir dudak balmi ile korumalısınız Dudaklarınızı yalamaktan ve yemekten kaçınmalısınız
Her banyodan sonra bacaklarınıza mutlaka nemlendirici losyon sürmelisiniz Kışın ayaklarınızı yumuşak yakalamak için gliserin taşıyan bir losyon uygulayın
Sert sabunlar, deri kuruluğunu arttıran faktörler arasında yer almaktadır bununla beraber, pH değeri yüksek olan kimyasallar da deri kuruluğunun nedenleri aralarında yer almaktadır Deri kuruluğunun nedenlerinden bir başka biri da, kesinlikle, deterjanlar ile çok artı temas halinde olmaktır
Kışın cilt bakımı yaparken, duş ve banyo sonrasında cildinizi gözetmek için koruyucu losyon kullanmanızın gerekliliğini de unutmamanız önemlidir
Kışın deri bakımında nelere uyarı ediyorsanız, el bakımında da aynı şeylere uyarı etmelisiniz; çünkü ellerin çatlamasını durdurmak için de benzer kurallar geçerlidir Ellerin çatlamasını önlemek için düzenli aralıklarla nemlendirici kullanılması gerekmektedir Ellerin çatlamasını durdurmak için, sıcak su ve hatalı sabunlarla el sabunlamaktan da sakınmak gerekmektedir
Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilirnicealem üyesi olmak için tıklayınız
Medikal Estetik Uzmanı Dr Nihat Dikey zorlu hava koşullarında cildimize neler olduğunu, onu gözetmek için neler yapıp, neler yapmamız gerektiğini, hangi bakımların aslında kışın yapılması gerektiğini anlattı;
Kış aylarında soğuyan havaya karşın, deri, gövde ısısının kaybolmaması, azalmaması için kan dolaşımını azaltır, ter ve yağ bezlerimiz daha yavaş çalışır Kan dolaşımı yavaşladığında, cildin gereklilik duyduğu antioksidanları ve besleyici maddeleri alması zorlaşır Bu da yetmez, cilt kuruluğu başlar O da yetmez, cilt yağ kaybetmeye başlar
Tüm bunların birleşimi ise, cildin hassaslaşmasına, dış etkilere karşı kendisini koruyamamasına yol açar ve kaşınmaya, kızarmaya, renk değiştirmeye başlar Lipid bariyeri dediğimiz koruyucu katman incelir Cildin esnekliği azalır Çatlamalar, pullanmalar görülür Belirtilmiş etkileri bildiren cildin erken yaşlanmaması için hiç bir sebep kalmamıştır Cildin lipid tabakasının desteklenmesi gerekir Deri tipimizde değişikliğe uğradığından (mesela yağlı ciltler soğukta daha eksik yağlanır, adi ciltler kurur, kuru ciltler ağrılı olacak değin hassaslaşır) kışın cilt bakımı yaparken kullanılan cilt bakım ürünleri, yazın kullanılan deri bakım ürünlerinden öbür olmalıdır Kışın deri bakımında kullanılan cilt bakım ürünlerinin besleyici değerleri daha yüksek olmalıdır
Eğer kışın cilt bakımına dikkat edilmez ise kırışıklık, çatlama, sarkma, kir gibi problemlerin yanı sıra deri üzerinin giysiler, ter ve yağ salgısı ile sürekli örtülü olması yağ bezi hastalıklarının (akne, sebore, milium kistler) artmasına neden olabillir Ayrıca lipofilik mantar hastalıkları pitriasis versikolor (samyeli hastalığı) ve nem artışına alt intertriginöz (vücuttaki kıvrım yerleri) alan enfeksiyonları daha sık oluşabilir
TÜM BUNLARDAN KURTULMAK İÇİN NE YAPMALI?
Yüz ve vücudumuza, kurumaya önlemek amacıyla kremli, yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır Kullanılan ürünlerin emrindeki etkisiz, anti alerjik olmasına dikkat edilmelidir Ancak 10 dakika yürüyüş mesafesinde olan işinize ya da diğer bir yere gidecekseniz, bu kısa süre için cildi yağlı kreme boğmak hatalı olur Burada kullanmanız gereken nemlendiricidir, hele dahası ısıtılmış ve havası kurumuş bir ortama gidiyorsanız, cildinizin neme ihtiyacı olacaktır
Yüz ve beden deri tipine uygun nemlendiriciler (gliserin, vazelin, üre, süt asiti, hyaluronik asit içerenler) her banyodan daha sonra uygulanmalı ve kuruluğa engel olunacak şekilde nemlendiriciler daha sık sürülmelidir
Kuru cilt tipi sabun bileşenleri içermeyen losyonlar ile temizlenmelidir Ve kesinlikle alkol taşıyan toniklerin kullanılması yasaktır Bu tonikler deri göre oluşturulan bakteriyel koruma tabakasını kaldırırlar Kaşıntı, fazla kuruluk ve cerahat olur Aynısı olgun deri için de geçerlidir
Kışın deri tipine göre sıklığı ayarlanarak nebati kök hücreli jel, krem ya da maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmesi mutlaka sağlanmalıdır Ayrıca cildin lipid tabakasının desteklenmesi için haftada bir evde yapılabilecek hayvansal ya da nebati plasenta içeren maskeler kullanmalı, ayda bir profesyonel cilt bakımlarından yardım almalısınız
Cildiniz yağlı ise soğuğa karşısında daha dayanıklıdırlar, yalnız bir problemleri nem dengesini sağlamakta zorlanmalarıdır bu nedenle bu cilt tipinin tam tersi nemlendiricilere ihtiyacı vardır Lakin nemlendiriciyi dışarı çıkmadan önce yok, daha önce, en iyisi yatmadan önce göstermek gerekir
Kışın cildiniz pul pul dökülüyorsa, bunu fondöten ile kapatamazsınız Aksine fondöten sürerek daha fena görünmesine neden olursunuz Yüzünüze uyumlu olarak peeling yapmalı, zengin içerikli bir gece kremi kullanmalı ve mümkünse nemlendirici içeren, kir önleyici, antiaging etkin, güneş koruma faktörlü fondöten etkin bitkisel kremleri seçmelisiniz Unutmayın kış aylarında güneş aktivitesinin az olduğu bir dönemde peeling uygulanması daha doğru olacaktır
Kışın cilt bakımında dinç beslenmeye ağırlık veren kişiler, ciltlerinin gereksinim duyduğu vitaminleri, antioksidanları, mineralleri; ve doymamış yağları vücuda alırlar; ve bu sayede kışın deri bakımı daha etkili ayla gelmiş olur Omega3 desteği kışın cilt bakımının etkisini arttıracaktır Kış mevsiminin meyveleri ve sebzeleri ile birlikte tahıllı besinler de, kışın cilt bakımının daha etkili olması için dinç gıda kuralları arasında yer almaktadır
Kuru deri yapısına sahip olan şahısların 20 ’li yaşlarda bile göz çevresine özel serum ampul gibi hafif formlardaki dermo kozmetik ürünleri kullanmaya başlamalılar
Dışında fazla soğuk bir hava varken, evde uzun uzun sıcak bir banyo yapmak size çekici gelebilir Fakat 15 dakikadan sonradan bu sıcaklık cildinizin lipid tabakasını (nemin tutulduğu yağ asitleri kompleksi) ele geçirmeye başlar Cildinizdeki doğal yağların yok olmasına niçin olur Sıcaklığı düşürün veya banyonuzun süresini kısaltın sonra kurumasına dikkat edin Islak kalan deri de deri kuruluğuna sebebiyet verebilmektedir
Kış aylarında sabahleyin ve akşam ahenkli yaptığınız cilt temizliği ve bakımında, önce sıcağa yakın ılık su kullanmanız, cildinizi durularken sonlara içten soğuk su ile bitirmeniz cildinize şok etkisi yaratarak kan dolaşımını hareketlendirir Kan dolaşımının artması benzer yaz aylarında olduğu gibi yağ ve ter bezlerini harekete geçirerek deri yüzeyini yumuşatır Burada en manâlı şey, bu noktadan sonra kullanacağımız nemlendiricinin bu nemi muhafaza eden lakin nefes almasına da müsade veren bir yapıda olması Kış aylarında kullanacağınız kremlerin nano teknoloji ile üretilmiş, bitkisel protein ve peptid içeriğinin birazcık pozitif olmasına dikkat edebilirsiniz
Eğer cildimizde kir, buruşukluk ve sarkma problemi varsa bunlara çözüm bulmak için en yerinde zaman kış mevsimidir Bir Takım uygulamalar bilhassa güneşin faal olmadığı kış aylarında yapılmalıdırlar Örneğin; yüz derisine yapılan lazer uygulamalar gibi Bu aylarda yapılacak kimyasal yada bitkisel peeling, CO2 fraksiyonel lazer size yardımcı olabilir
Ellerinizin el bakım kremlerini sürdükten sonra 2030 dakika streç film yada pudrasız cerrah eleniyle kapatılması gece bakımı şeklinde cildimizi güçlendirir Her sabahtan ve her el sabunlama işleminden sonradan kremlenmesi bilhassa kış aylarında fazla önemlidir
Dudakların gece kremle nemlendirilmesi önemlidir Dudak çevresindeki çatlamaları önler Gündüz Hoş bir dudak balmi ile korumalısınız Dudaklarınızı yalamaktan ve yemekten kaçınmalısınız
Her banyodan sonra bacaklarınıza mutlaka nemlendirici losyon sürmelisiniz Kışın ayaklarınızı yumuşak yakalamak için gliserin taşıyan bir losyon uygulayın
Sert sabunlar, deri kuruluğunu arttıran faktörler arasında yer almaktadır bununla beraber, pH değeri yüksek olan kimyasallar da deri kuruluğunun nedenleri aralarında yer almaktadır Deri kuruluğunun nedenlerinden bir başka biri da, kesinlikle, deterjanlar ile çok artı temas halinde olmaktır
Kışın cilt bakımı yaparken, duş ve banyo sonrasında cildinizi gözetmek için koruyucu losyon kullanmanızın gerekliliğini de unutmamanız önemlidir
Kışın deri bakımında nelere uyarı ediyorsanız, el bakımında da aynı şeylere uyarı etmelisiniz; çünkü ellerin çatlamasını durdurmak için de benzer kurallar geçerlidir Ellerin çatlamasını önlemek için düzenli aralıklarla nemlendirici kullanılması gerekmektedir Ellerin çatlamasını durdurmak için, sıcak su ve hatalı sabunlarla el sabunlamaktan da sakınmak gerekmektedir
Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilirnicealem üyesi olmak için tıklayınız