Yeşil Cayın Faydaları Nelerdir
Yeşil Cayın Faydaları Neler
Son bilimsel calışmalar, faydaları saymakla bitmeyen yeşil caya yeni ozellikler ekledi Buna gore yeşil cay, tepeden tırnağa vucudun her hucresi icin yararlı
Ozellikle sonbahara girdiğimiz şu gunlerde elimiz artık sıcak iceceklere doğru kayıyor Sindirim sorunları yaşayanlar icin yeşil cayın ayrı bir onemi var Bazı calışmalara gore yeşil cay tuketimi, sindirimi rahatlatıyor
Cay, Asya kokenli kucuk bir ağac olan ‘camellia sinensis’ bitkisinin yeşil yapraklarından elde ediliyor Bugun severek ictiğimiz siyah, yeşil ve oolong (beyaz) cayları aslında hep aynı bitkinin yaprakları, sadece yaprakların bize ulaşma şekli farklı
Caylar toplandığı zaman yapraklar hemen oksitlenmeye başlıyor Siyah cayda yaprakların tamamen okside olmasına izin veriliyor
Yeşil cayda bulunan ‘epigallokateşin3gallat’ adı verilen ve kısaca EGCG olarak isimlendirilen bir biyolojik oğenin vucuttaki yağ yakım hızını artırarak obeziteyle savaşmada rol oynayabileceği bildiriliyor
Cincinati Universitesi’nde yapılan bir calışmada, cayın antiinflamatuvar etkisi incelendi Kolit hastaları uzerinde yapılan incelemede yeşil cayda bulunan EGCG’nin kolite sebep olan inflamasyona engel olabileceği bulundu
Bununla birlikte araştırmacılar, ulseratif kolit ve Crohn hastalığı uzerinde yaptıkları calışmalarda, yeşil cayın irritable bağırsak sendromunda da etkili olduğu sonucuna ulaştı
Kanserin her aşamasında etki gosteren yeşil cay, kanser hucreleriyle savaşıyor Yeşil cay icenler, icmeyenlerle karşılaştırıldığında, icenlerin meme kanseri risklerinin daha duşuk olduğu goruldu
Gunde 5 bardaktan fazla yeşil cay icenlerin herhangi bir hastalıktan olme risklerinin, gunde bir fincandan az cay icenlere gore, yuzde 16 daha az olduğu bulundu
Yuksek dozda kafein icerdiğinden hamileler uzerinde olumsuz etkiler bırakırHer şeyin fazlası zararlıdır
Fazla tuketilmesi durumunda bobreklerde ve diğer organlarda tahrişe neden olur Acık şekilde ve normal olarak tuketilmeliYeni yapılan araştırma yeşil cay duşkunlerinin buyuk risk taşıdığını ortayacıkardı
imagesyesilcayinfaydalarinelerdir5adbc1ba14723
Yeşil Cayın Faydaları Neler
Son bilimsel calışmalar, faydaları saymakla bitmeyen yeşil caya yeni ozellikler ekledi Buna gore yeşil cay, tepeden tırnağa vucudun her hucresi icin yararlı
Ozellikle sonbahara girdiğimiz şu gunlerde elimiz artık sıcak iceceklere doğru kayıyor Sindirim sorunları yaşayanlar icin yeşil cayın ayrı bir onemi var Bazı calışmalara gore yeşil cay tuketimi, sindirimi rahatlatıyor
Cay, Asya kokenli kucuk bir ağac olan ‘camellia sinensis’ bitkisinin yeşil yapraklarından elde ediliyor Bugun severek ictiğimiz siyah, yeşil ve oolong (beyaz) cayları aslında hep aynı bitkinin yaprakları, sadece yaprakların bize ulaşma şekli farklı
Caylar toplandığı zaman yapraklar hemen oksitlenmeye başlıyor Siyah cayda yaprakların tamamen okside olmasına izin veriliyor
Yeşil cayda bulunan ‘epigallokateşin3gallat’ adı verilen ve kısaca EGCG olarak isimlendirilen bir biyolojik oğenin vucuttaki yağ yakım hızını artırarak obeziteyle savaşmada rol oynayabileceği bildiriliyor
Cincinati Universitesi’nde yapılan bir calışmada, cayın antiinflamatuvar etkisi incelendi Kolit hastaları uzerinde yapılan incelemede yeşil cayda bulunan EGCG’nin kolite sebep olan inflamasyona engel olabileceği bulundu
Bununla birlikte araştırmacılar, ulseratif kolit ve Crohn hastalığı uzerinde yaptıkları calışmalarda, yeşil cayın irritable bağırsak sendromunda da etkili olduğu sonucuna ulaştı
Kanserin her aşamasında etki gosteren yeşil cay, kanser hucreleriyle savaşıyor Yeşil cay icenler, icmeyenlerle karşılaştırıldığında, icenlerin meme kanseri risklerinin daha duşuk olduğu goruldu
Gunde 5 bardaktan fazla yeşil cay icenlerin herhangi bir hastalıktan olme risklerinin, gunde bir fincandan az cay icenlere gore, yuzde 16 daha az olduğu bulundu
Yuksek dozda kafein icerdiğinden hamileler uzerinde olumsuz etkiler bırakırHer şeyin fazlası zararlıdır
Fazla tuketilmesi durumunda bobreklerde ve diğer organlarda tahrişe neden olur Acık şekilde ve normal olarak tuketilmeliYeni yapılan araştırma yeşil cay duşkunlerinin buyuk risk taşıdığını ortayacıkardı
imagesyesilcayinfaydalarinelerdir5adbc1ba14723