ADAÇAYI
Mide ve bağırsak gazlarını giderir Mide bulantısını keser Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar Göğsü yumuşatır Astım hastaları için yararlıdır
AĞAÇÇILEĞI
Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar Terletir ve idrar söktürür Kabızlığı giderir Vücuda dinçlik verir
ANASON
Hazmı kolaylaştırır Iştahsızlığı ve yemeklere karşısında duyulan tiksintiyi giderir Mide ve bağırsak gazlarını söktürür Idrarı arttırır öte yandan kusmayı ve ishali keser
ASMA
Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur Vücuda güç verir Sarılığı keser Ishali durdurur
AVOKADO
Fazla kalorili olmasına rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler Tüm meyveler arasında protein bakımından en varlıklı olanıdır bol miktarda E vitamini de içerir Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar Keza potasyum ve B6 vitamini de içerir Kadınlar açısından çok gereklidir
AYRIKOTU
Idrar söktürür Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine tezgâhtar olur Buralardaki iltihapları da giderir
AYVA
Ishal ve dizanteriyi keser Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir Ince bağırsak iltihabını giderir Kanı temizler Çarpıntıyı dindirir
BADEM
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir
BAKLA
Idrar yollarını temizler Böbrek ağrılarını dindirir Böbrek iltihaplarını giderir Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur
BEZELYE
Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir Sinir sisteminde sorunları olanlara nasihat edilir
BiBER
Mideyi kuvvetlendirir Iştahı açar ve hazmı kolaylaştırır Kanamaları önler
BROKOLi
Kansere aleyhinde bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebir Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, yürek dolaşım hastalıklarına da böylece pozitif rastlanmaz Kadınlarda göğüs kanserini önler
BUGDAY
Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, çoğunlukla darı gevreği türü yiyeceklerle tüketilir Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların ahenkli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır Gıda değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi azıcık daha zordur
CEViZ AGACI
Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir Ishal ve dizanteriyi keser Tüberküloz ve şeker hastalığında keza besleyici, hem de tedavi edicidir Saç ve elleri boyamakta da kullanılır
ÇAMFISTIĞI
Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur Ruhi çöküntüyü giderir Yürek hastalıklarında da faydalıdır
ÇEMEN
Balgam söktürür Vücuda huzur verir
ÇiLEK
Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor Deri sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek kan basıncı ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor
ÇÖREKOTU
Iştah açar Vücuda şiddet ve dinçlik verir Hazmı kolaylaştırır Mide ve bağırsak gazlarını söker Kolanacak olursa baş ağrısını keser
DEFNE
Terletir, ateşi düşürür Vücuda rahatlık verir Idrar ve adet söktürür Iştah açar Asap ağrılarını dindirir
DENiZ KADAYIFI
Solunum ve hazım sistemi nezlelerini giderir Vücudu besleyici olarak da kullanılır
DEVEDiKENi
Ateş düşürür Terletir ve vücuda refah verir
DOMATES
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve maddesel olarak yavaşlatıcı bir sebze C ve E vitaminleri içerir Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve fazla az miktarda tuz bulunur Yüksek kan basıncını düşürmeye muavin olur ve vücudun su tutmasını engeller
DUT
Beyaz dut yaprakları idrar söktürür Vücutta biriken suyu boşaltır Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür
EBEGÜMECi
Göğsü yumuşatır Öksürük keser Mide bulantısı ve kusmaları önler Ateşi düşürüp vücuda refah verir Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Dişeti hastalıklarını tedavi eder
ELMA
Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzaktan miktar Iki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına karşısında korunmuş olursunuz Kolesterolü değil eder ve kabızlığı önler Sindirimi kolaylaştırır Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına aleyhinde da yararlıdır
ENGiNAR
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür Idrar söktürür Kandaki şeker miktarını ayarlar Damar sertliği ve yürek hastalıklarını önler Böbrekteki kumların dökülmesine muavin olur
FESLEGEN
Öksürüğü keser Baş dönmesini durdurur Arı sokmasında faydalıdır Ağız yaralarını tedavi eder Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırır
FINDIK
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Vücuda güç verir Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar
GELiNCiK
nefes darlığı, astım ve bronşitte kolaylık verir Kan tükürme ve kusmayı önler Yanıkları iyileştirir
GREYFURT
C vitamini bakımından çok zengindir Yarım greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını sağlar Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur Kansere aleyhinde koruyucu özellik taşır Iştah açar
HATMi
Ağız, boğaz ve dişeti iltihaplarını iyileştirir Bağırsak iltihaplarını giderir *
Mide ve bağırsak gazlarını giderir Mide bulantısını keser Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar Göğsü yumuşatır Astım hastaları için yararlıdır
AĞAÇÇILEĞI
Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar Terletir ve idrar söktürür Kabızlığı giderir Vücuda dinçlik verir
ANASON
Hazmı kolaylaştırır Iştahsızlığı ve yemeklere karşısında duyulan tiksintiyi giderir Mide ve bağırsak gazlarını söktürür Idrarı arttırır öte yandan kusmayı ve ishali keser
ASMA
Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur Vücuda güç verir Sarılığı keser Ishali durdurur
AVOKADO
Fazla kalorili olmasına rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve kanseri önlerler Tüm meyveler arasında protein bakımından en varlıklı olanıdır bol miktarda E vitamini de içerir Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar Keza potasyum ve B6 vitamini de içerir Kadınlar açısından çok gereklidir
AYRIKOTU
Idrar söktürür Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine tezgâhtar olur Buralardaki iltihapları da giderir
AYVA
Ishal ve dizanteriyi keser Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir Ince bağırsak iltihabını giderir Kanı temizler Çarpıntıyı dindirir
BADEM
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir
BAKLA
Idrar yollarını temizler Böbrek ağrılarını dindirir Böbrek iltihaplarını giderir Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur
BEZELYE
Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir Sinir sisteminde sorunları olanlara nasihat edilir
BiBER
Mideyi kuvvetlendirir Iştahı açar ve hazmı kolaylaştırır Kanamaları önler
BROKOLi
Kansere aleyhinde bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebir Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, yürek dolaşım hastalıklarına da böylece pozitif rastlanmaz Kadınlarda göğüs kanserini önler
BUGDAY
Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, çoğunlukla darı gevreği türü yiyeceklerle tüketilir Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb bağırsakların ahenkli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir Vücudun özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır Gıda değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi azıcık daha zordur
CEViZ AGACI
Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir Ishal ve dizanteriyi keser Tüberküloz ve şeker hastalığında keza besleyici, hem de tedavi edicidir Saç ve elleri boyamakta da kullanılır
ÇAMFISTIĞI
Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur Ruhi çöküntüyü giderir Yürek hastalıklarında da faydalıdır
ÇEMEN
Balgam söktürür Vücuda huzur verir
ÇiLEK
Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor Deri sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek kan basıncı ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor
ÇÖREKOTU
Iştah açar Vücuda şiddet ve dinçlik verir Hazmı kolaylaştırır Mide ve bağırsak gazlarını söker Kolanacak olursa baş ağrısını keser
DEFNE
Terletir, ateşi düşürür Vücuda rahatlık verir Idrar ve adet söktürür Iştah açar Asap ağrılarını dindirir
DENiZ KADAYIFI
Solunum ve hazım sistemi nezlelerini giderir Vücudu besleyici olarak da kullanılır
DEVEDiKENi
Ateş düşürür Terletir ve vücuda refah verir
DOMATES
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve maddesel olarak yavaşlatıcı bir sebze C ve E vitaminleri içerir Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve fazla az miktarda tuz bulunur Yüksek kan basıncını düşürmeye muavin olur ve vücudun su tutmasını engeller
DUT
Beyaz dut yaprakları idrar söktürür Vücutta biriken suyu boşaltır Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür
EBEGÜMECi
Göğsü yumuşatır Öksürük keser Mide bulantısı ve kusmaları önler Ateşi düşürüp vücuda refah verir Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir Dişeti hastalıklarını tedavi eder
ELMA
Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzaktan miktar Iki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına karşısında korunmuş olursunuz Kolesterolü değil eder ve kabızlığı önler Sindirimi kolaylaştırır Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına aleyhinde da yararlıdır
ENGiNAR
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür Idrar söktürür Kandaki şeker miktarını ayarlar Damar sertliği ve yürek hastalıklarını önler Böbrekteki kumların dökülmesine muavin olur
FESLEGEN
Öksürüğü keser Baş dönmesini durdurur Arı sokmasında faydalıdır Ağız yaralarını tedavi eder Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırır
FINDIK
Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir Vücuda güç verir Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar
GELiNCiK
nefes darlığı, astım ve bronşitte kolaylık verir Kan tükürme ve kusmayı önler Yanıkları iyileştirir
GREYFURT
C vitamini bakımından çok zengindir Yarım greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını sağlar Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur Kansere aleyhinde koruyucu özellik taşır Iştah açar
HATMi
Ağız, boğaz ve dişeti iltihaplarını iyileştirir Bağırsak iltihaplarını giderir *