Birçok insanın şikayet ettiği özlem hissinin en sık nedenlerini sizler için araştırdık ve bakın neler bulduk
Kendinizi aralıksız sinirli ve aç mı hissediyorsunuz? Cevabınız evetse bir şeyler yolunda gitmiyor olabilir Özlem ara sıra öyle bir noktaya gelirki size hiçbir şey yaptırmadan yalnızca yemek yeme ricası uyandırır İsteseniz de o anda denetim edemezsiniz
Peki ya nasıl başa çıkacağım, neden sürekli istek duygusal içindeyim diyorsanız yazımıza göz atmanızda üstünlük var!
Istek Hissinin En Sık Nedenleri Öğünlerinizi pilav, makarna gibi karbonhidratlarla geçiriyor edinmek
Su içmekten fazla yemek yemek yemeye hedefe kilitlenmek
Televizyon başında kontrolsüzce bir şeyler atıştırmak
Aralıksız stres aşağıda olduğunuzdan dolayı kan şekerinizin düşmesi
Düzenli ve yeterli uyku uyumamak açlık duygusal oluşturur
Vücudunuza yeterli oranda gıda alamamak arzu hissini tetikler
Beyne tokluk şehvetli veren 20 dakikadan önce yemeği son vermek
Açlık hissinin en sık nedenlerinden biri de günü geçiştirmek için öğün sıçramak
Sizce diğer neler eklenebilir? Siz en fazla hangi durumlarda acıkıyorsunuz?
Kendinizi aralıksız sinirli ve aç mı hissediyorsunuz? Cevabınız evetse bir şeyler yolunda gitmiyor olabilir Özlem ara sıra öyle bir noktaya gelirki size hiçbir şey yaptırmadan yalnızca yemek yeme ricası uyandırır İsteseniz de o anda denetim edemezsiniz
Peki ya nasıl başa çıkacağım, neden sürekli istek duygusal içindeyim diyorsanız yazımıza göz atmanızda üstünlük var!
Istek Hissinin En Sık Nedenleri Öğünlerinizi pilav, makarna gibi karbonhidratlarla geçiriyor edinmek
Su içmekten fazla yemek yemek yemeye hedefe kilitlenmek
Televizyon başında kontrolsüzce bir şeyler atıştırmak
Aralıksız stres aşağıda olduğunuzdan dolayı kan şekerinizin düşmesi
Düzenli ve yeterli uyku uyumamak açlık duygusal oluşturur
Vücudunuza yeterli oranda gıda alamamak arzu hissini tetikler
Beyne tokluk şehvetli veren 20 dakikadan önce yemeği son vermek
Açlık hissinin en sık nedenlerinden biri de günü geçiştirmek için öğün sıçramak
Sizce diğer neler eklenebilir? Siz en fazla hangi durumlarda acıkıyorsunuz?