Cilt için Yararlı Yiyecekler
Deri ve ceset dostu yiyecekler Neler
Vücudumuzun büyük bir kısmını cildimiz oluşturuyor, bu nedenle dinç karoser, sağlıklı cilt anlamına geliyor
Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalması için fazla fazla vakit harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterliHemen sizlere deri dostu besinleri sunuyoruz
Spagetti sosuna havuç rendeleyin Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten (A vitamini) cildinizi besleyecek
Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun Herkesin seveceği şekilde hafif yağlı olarak servis edin
Meyveleri her akşam yemeğinizin bir parçası yapın Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak evvelden hazırlayın
Sulu salatalara domates yerine papaya da konulabilir Sadece lezzet değil, bolca karoten de almış olacaksınız Aynı eski portakal suları veya elma suları yerine, ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını seçim edin
Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın Ispanak, öteki marul, göbek gibi salata çeşitlerinden daha pozitif karoten içerir
Yumuşak meyveleri, yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın Kayısı, şeftali, mango, papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir
Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar, cildiniz için yararlıdır *
Deri ve ceset dostu yiyecekler Neler
Vücudumuzun büyük bir kısmını cildimiz oluşturuyor, bu nedenle dinç karoser, sağlıklı cilt anlamına geliyor
Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalması için fazla fazla vakit harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterliHemen sizlere deri dostu besinleri sunuyoruz
Spagetti sosuna havuç rendeleyin Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten (A vitamini) cildinizi besleyecek
Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun Herkesin seveceği şekilde hafif yağlı olarak servis edin
Meyveleri her akşam yemeğinizin bir parçası yapın Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak evvelden hazırlayın
Sulu salatalara domates yerine papaya da konulabilir Sadece lezzet değil, bolca karoten de almış olacaksınız Aynı eski portakal suları veya elma suları yerine, ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını seçim edin
Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın Ispanak, öteki marul, göbek gibi salata çeşitlerinden daha pozitif karoten içerir
Yumuşak meyveleri, yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın Kayısı, şeftali, mango, papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir
Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar, cildiniz için yararlıdır *