Fesleğen Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Fesleğen hoş kokusuyla tanınan, genelde baharat olarak kullanılan şifalı bir bitkidir Çiçeği birçok hastalığa şifa olan bu bitki, keza taze keza de kurutularak kullanılabilmektedir Yaz aylarında evlerin balkonlarında mis gibi kokan fesleğenler birçok yemek için de sos olarak kullanılır Oldukça düşük bir kaloriye sahip olması onu diyet listelerinin vazgeçilmezi haline getirmektedir Bakır, kalsiyum, manganez, demir ve dağıtılmış vitaminler açısından zengin bir içeriğe sahip ola fesleğen çoğunlukla tüketmemiz gereken tümör arasında yer almaktadır Fesleğen, tek yıllık ve genel olarak ılıman bölgelerde yetişen bir bitki türüdür Yemeklerde kullanılmak amacı ile üreticiliği yapılan fesleğen, Asya kökenlidir ilk olarak Uzakdoğu ülkelerinde yetişmiş ve savaşlarda yaraları çare etmek amacıyla çoğu kez kullanılmıştır Yetişkin fesleğenlerin boyları neredeyse 3040 cm arasındadır Renkleri açık yeşilden koyu yeşile kadar değişen, yaprakları yumuşak dokulu, 15 cm arasındaki uzunlukta ve 13 cm arasındaki genişlikte olurlar Çörek Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Alt Etkileri Nelerdir? Soğuk havaya epeyce aklıselim olan bu bitki, sıcak ve kuru ortamları sever Bambaşka büyüklüklerde öbür türleri vardır Yaprakları kokulu ve başlıca koyu yeşil rengindedir Kıvrık, kısa yaprakları ve çiçeklerinin kısa iğneleri vardır, kokusu rezeneye benzer Fesleğen, yemeklerde, şifa kaynağı olarak nebati tedavilerde kullanılabilir Yemeklerinize olağanüstü bir lezzet ve çok güzel bir koku katar Birçok rahatsızlığa iyi gelen nebati kürleri mevcuttur Sizler içi hazırladığımız bu yazıda fesleğenin faydalarını, zararlarını ve nasıl kullanıldığını öğreneceksiniz h2Fesleğen Nedir? img Fesleğen Nedir?src feslegennedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c54c48521215alt Fesleğen Nedir? 700 300Halk dilinde, fesliyen, peslan, reyhanotu, ırıhan, rahan olarak anılan fesleğen Ballıbabagiller familyasına ait olan ve Ocimum cinsini oluşturan bir bitki türüdür Fesleğen dilekçe alanı oldukça geniş, faydaları saymakla sonsuz şifa kaynağı bir nimettir Fesleğen denince aklımıza ilk olarak yaydığı o muazzam koku gelmektedir Yaz aylarında beyaz ve pembe renkli çiçek açan bu bitki oldukça narin bir yapıya sahiptir Takriben 3040 cm badana kadar uzamaktadırlar Bitkinin yaprakları ayrıca taze keza de kuru olarak kullanılabilmektedir Bunun yanına kurutulmuş tohumları da yüzyıllardır insanoğlu kadar şifa kaynağı olarak yararlanılmaktadır Soğuk havaları çok sevmeyen bu bitki fazla sıcaklarda ve aşırı soğuklarda fazla tez kuruyup ölmektedir Her ne kadar sıcak iklimleri sevse de çok sıcak havalarda çoğu kez sulanarak bitkinin kuruması önlenmelidir Fesleğenin yetiştirilmesi de kullanıma hazırlanmış ülkü getirilmesi de oldukça kolaydır Yaprakları taze olarak tüketildiği gibi, belirli bir büyüklüğe geldikten sonradan kurutularak, daha sonra kullanılmak üzere bir kap içerisinde muhafaza edilebilir Evlerin önünde, parklarda ve bahçelerde çok hoş büyüyen fesleğen veya diğer adıyla reyhan, saksılarda da çok rahatlıkla yetişebilmektedir Bulunduğu ortama olağanüstü bir koku yayan bu bitki bilhassa yaz aylarının vazgeçilmezleri aralarında yer almaktadır İçerisinde estragol, linalol, cineol, pinen gibi maddeler bulunmaktadır h2Fesleğen Nasıl Kullanılır? img Fesleğen Nasıl Kullanılır?src feslegennedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c54c4852fa71alt Fesleğen Nasıl Kullanılır? 700 300Bitkinin kullanılan bölgeleri, taze çiçekli dalları ve tohumlarıdır Uçucu yağ taşımaktadır Bu yağın içerisinde, linalol, pinen, estragol, cienol vardır Akşamları dışarıya yenilen yemeklerde masaların fesleğenle süslenmesi, bebeklerin yanına fesleğen koyulması, yaz aylarında evlerin açık camlarının önlerine koyulmasının sebebi yaydığı aroma ve sinekleri kovucu özelliğidir Keza taze, ayrıca de kuru olarak kullanılan bu bitki, pişirilerek ya da çiğ halde yemekleri süslemek için kullanılır Pişirildiği vakit tadını tez yitirmesi sebebiyle yemeklere son anda katılır Türk yemeklerinde ve salatalarında baharat olarak kullanılan fesleğen, öteki ülkelerin yemeklerinde de kayda değer bir yer tutar Fesleğen bitkisinin alternatif tıpta da yeri vardır Fesleğenin taze yaprakları ile şurup hazırlanır 30 gram taze fesleğen yaprağı alınır, üzerine dört kadeh kaynar su dökülerek 1015 dakika değin demlenir Bu şuruptan günde iki üç kere içilebilir Bir diğer tasvir ise, fesleğen tohumları kaynar su içerisinde 1520 dakika dek demlenir ve hazırlanan karışım günde 2 kere içilebilir Kilo vermede de muavin olan fesleğeni dürüst bir şekilde kullanarak artı kilolardan kurtulmak mümkündür (Dinç bir şekilde zayıflamanın yollarını öğrenmek için tıklayın) h2Fesleğenin Faydaları Nelerdir? img Fesleğenin Faydaları Nelerdir?src feslegennedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c54c4853e501alt Fesleğenin Faydaları Nelerdir? 700 300Fesleğenin halk müziği üzerindeki etkileri, deney hayvanları üstünde araştırılarak kanser riskini azalttığı saptama edilmiştir Genelde makarnalara sos olarak yakışan fesleğen, taze olarak tüketildiğinde daha faydalı bir hal almaktadır Sindirim sistemini düzenlemeden ağız kokularını gidermeye, anne sütünü artırmadan migren ağrılarını azaltmaya kadar birçok derde çare olan fesleğenin en manâlı faydaları şunlardır; Sindirim sistemi ve asap sistemini olumlu yönde etkilediği anlaşılmıştır Gaz söktürür ve mideyi rahatlatmaya tezgâhtar olur Şişkinliğe ve mide kramplarına iyi gelir Anne sütünü arttırıcı özelliği vardır ve kolik bebeklerde olumlu etkileri görülmüştür Asabiyet, buhran, uykusuzluk ve gerginlik durumlarında rahatlatıcıdır Bitki özsuyu, sinek ve böceklerin ısırdığı yerlere aracısız sürülerek kullanılır Ayrıca anti bakteriyel özelliğe sahiptir Asabiyetten kaynaklı olan genel güçsüzlüğe, migren rahatsızlığına karşısında iyi kazanç Bunun için iki su bardağı kaynamış suyun içerisinde birer tatlı kaşığı fesleğen, defne ve melisa eklenir 510 dakika demlenmeye bırakılan bu karışım ılık halde içilmelidir Günde 2 kadeh içilmesine müsade bahşedilen bu karışım, uyumlu olarak tüketildiğinde migren ağrılarının büyük oranda azaldığı görülecektir Sinir hastalarına, iyi uyumayan çocuklara, baş dönmesi yaşayanlara, öksürüğe, boğmaca rahatsızlıklarına aleyhinde faydalıdır Ağızda oluşan yaralar ve pamukçuk ağız banyosu aracılığıyla çare edilir Bağırsaklarda meydana gelen parazitlerin yok olmasını sağlar Hücreleri koruyarak yaşlanmayı geciktirir Mide bulantısını giderir Bağışıklık sistemini güçlendirir Fesleğen bütün bir kalp dostudur Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir, yürek krizi riskini azaltır Antibakteriyel özelliğe sahiptir Birkaç yaprak fesleğen ağıza alınıp çiğnenirse ağız kokusunu azaltır, diş eti hastalıklarının oluşmasını önler Ağızda oluşan aft güya yaraların geçmesini sağlar Bir litre suyun içerisine bir tutam fesleğen eklenip, kaynatılır Bu karışım içildiğinde boğazdaki gıcık veya öksürük güya durumlar ortadan kalkar Yüksek antioksidan özelliği olan bu bitki tam bir kanser düşmanıdır Kanser hücrelerinin oluşmasını engellediği gibi var olan hücrelerin çoğalmamasında ve yok olmasında önemli bir etken oynar Ancak doktora başvurulmadan kesinlikle kullanılmamalıdır Yapılan çalışmalar fesleğenin meme, cilt ve ağız öncelikle olmak üzere çoğu kanser türüne aleyhinde koruma sağladığını ortaya koymuştur h2Fesleğenin Emrindeki Etkileri Nelerdir? img Fesleğenin Yan Etkileri Nelerdir?src feslegennedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c54c4854f3bcalt Fesleğenin Yan Etkileri Nelerdir? 700 300Fesleğenin gıdalarda yer alan miktarının tüketimi tehlikesiz olarak kabul edilmektedir Fakat medikal amaçlı olarak, uygun doz ve kısa dönemli kullanımı tavsiye edilir Uzun süreli kullanımının zararlı olacağı düşüncesi fesleğen yağının içindeki bir takım maddeler olduğudur Aslanpençesi Bitkisi Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Tabi Etkileri Nelerdir? Genel anlamda çok büyük bir bağlı etkisi bulunmaz ama içten tatbik ve yerinde dozlarda alınması daha yardımsever olacaktır Çocuklar, hamileler ve emziren anneler için de güvenilirdir Ciddi rahatsızlıkları bulunan, kesintisiz ilaç kullanan kişilerin doktor kontrolünde kullanımı önerilmektedir  Uzmanlar her şeyin fazlasının hasar olduğu kuralını göz önünde bulundurarak fesleğenin şu zararlarının olabileceğini belirtiyor; Hamile ve emziren kadınlar için sakıncalı olabilir Doktora danışmadan kullanılmamalıdır Kan şekerini düşürücü etkisi vardır bu nedenle, özellikçe çiğ olarak tüketenlerin aşırıya kaçmaması önerilir Kanamayı artırıcı etkisi olduğundan ameliyat olacak şahısların, minimum bir hafta öncesine dek fesleğen tüketmemeleri önerilir Kan Basıncı hastası kişiler daha özenli tüketmelidirler