Ballıbabagiller ailesine ilişkin olan fesleğen beğenilen kokusu ile kendine hayran bıraktırıyor. Derhal çabucak her meskenin balkonunda saksıda bulunana fesleğenin birebir devirde alternatif tıpta doğal ilaç olarak kullanılıyor. Güçlü bir esans özelliğine sahip olan fesleğen kalbi korur ve gerilimi azaltır. Evet fesleğenin yararları nelerdir? Fesleğen çayı nasıl yapılır? Fesleğene dair merak edilen her şeyi sizler için haberin detayına ekledik.
Asya topraklarında her adımda bir yetişen eşsiz bir koku ve tada sahip olan fesleğen keşfedildiği yıllarda uykusuzluk ve gerilim için çay yapılarak ya da çiğ halde tüketilirdi. Uçucu yağ bakımından varlıklı olan bu bitki adeta doğal bir böcek savar vazifesi görür. En ziyade 60 cm çıkan bitki beyaz ya da mor renklerde çiçekler açar. Dokunulduğunda vücutta kokusu kalır. Yemekleri, çorbaları ve salataları süsler. Yöreden yöreye tüketim hali değişir. İpek yolu ile yerküreye yayılan bitki her mutfağın vazgeçilmez baharatı oldu. Diyet listelerinde uzun vade tokluk verdiği için vazgeçilmez oldu. Kurutularak baharatı da yapılır. Reyhanla çok sık karıştırılır. Ama koku ve tat olarak farklıdır. Tohumları tıpkı aileye bağlıdır. İçeriğinde linalol, cineol ve pinen yağları bulunur. Anadolu denilen fesleğen güçlü bir balgam söktürücü hizmeti görür. İçindeki yağlar çıkartılıp kozmetik ve ilaç endüstrisinde kullanılır. Tıkalı sinüsleri açmada en tesirli doğal ilaçtır. Yapılan araştırmalarda migren ataklarını azaltığı tespit edilmiştir.
FESLEĞENİN YARARLARI NELERDİR?
- Yemek sonrası yaşanan mide bulantısı ve hazımsızlığına güzel gelir. Bunun yanı sıra mide duvarını koruyarak kramp, ülser ve reflü üzere mide marazlarının yaşanmasını önler.
- Sindirim sistemine yararı olan fesleğen bağırsak parazitlerinin dökülmesinde yardımcı olur. Gaz sıkışması üzere ömür kalitesini düşüren rahatsızlığın anında geçmesini destekler.
- Hücreleri yenileme özelliği olan fesleğen, yaşlanmayı azaltır. Ayrıyeten yaşlılık tesirlerinin şiddetinin de önüne makbul.
- İçerdiği esans sayesinde güçlü bir iltihap söktürücüdür. Bu sayede üst teneffüs yolları marazları sırasında tıkanan sinüsleri balgam halinde çıkarılmasını sağlar.
- Antibakteriyel özelliği olan fesleğen damar yollarını temizleyerek kalp illetlerinin önüne makbul. Tıpkı devirde damar duvarlarının daha esnek olmasını sağlar.
- Yapılan araştırmalarda fesleğen boğaz ağrısı, gerilim ve yorgunluğun yanı sıra migren ağrıları ya da ataklarına doğal ilaçtır.
- Mevsim geçişlerine çayının sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilir. Zira fesleğen bağışıklık sisteminde bakteri ve virüsleri temizlemede tesirlidir. Bu sayede marazlara karşı bağışıklığı güçlendirir. Tıpkı hengamda kanserli hücrelerin oluşumunu ketler.
- Böcek ısırıkları ve arı ısırıkları üzere durumlar esnasında kaynatılan fesleğen suyu sokulan yana dökülür. Ama ılık halde dökülmesi daha sağlıklı olur.
FESLEĞEN ÇAYI NASIL YAPILIR?
Kaynar suyun içerisine kurutulmuş bir yemek kaşığı fesleğen ve nane ekleyerek 10 dakika demlenmesi beklenir. Sinüs tıkanıklığında ise kaynayan buharını koklamak yarar sağlar. Balgam için tüketilmesi, ısırıklar için ılık halde sürülmesi gerekir. İçerisine 3 damla limon da sıkılarak tüketilebilir.